Archiwum kwiecień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Proste przepisy na ostre dania mięsne.

  T-FIGHTER

  10

  5385

  4

  1 V 22:37

  
• Ochraniacz szczęki problem

  colek4

  3

  1513

  0

  11 IV 13:59

  
• Kalorie

  KaSiaa1.2

  20

  1858

  2

  10 IV 17:17

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  jedyojciec69

  3

  675

  0

  10 IV 14:38

  
• Porada na temat zrzucania wagi, treningu , suplementacji

  Drops711

  9

  2345

  4

  10 IV 21:20

  
• Czy można pić przed i po posiłku? Które pieczywo się nadaje

  masseur

  4

  2251

  0

  13 IV 06:50

  
• Dieta i trening dla początkującego - tłuszcz down i mięśnie up - złoty środek

  terusev1

  3

  1204

  0

  11 IV 22:07

  
• Problem z kondycją

  Anonim

  1

  484

  0

  10 IV 16:22

  
• [S]Sprzęt siłowniany

  PRA

  4

  2035

  0

  30 IV 01:27

  
• Redukcja czy dalsza masa

  ronnyj96

  2

  2626

  0

  11 IV 05:43

  
• Jak mogę sobie dobrze zaplanować trening 3 dniowy - w większości na maszynach

  Cricri

  1

  814

  0

  10 IV 22:36

  
• Redukcja na poważnie

  Zborekk

  7

  1242

  0

  11 IV 12:18

  
• KSW 44: Pudzianowski vs Bedorf w czerwcu w Ergo Arena w Gdańsku

  Yoshi87

  85

  22785

  14

  9 VI 23:54

  
• Kondycja

  Anonim

  1

  895

  0

  10 IV 16:23

  
• w 3 dni spasłem się to prawda?

  Anonim

  4

  1584

  0

  10 IV 19:21

  
• Jak radzić sobie z "zakwasami" ?

  Poczatkujacy1991

  20

  2324

  0

  14 IV 10:06

  
• [S] Obciążenie lub cały zestaw Weider

  shocker

  2

  1879

  0

  12 IV 12:27

  
• Ból głowy, skutki uboczne

  Czesiek Grzesiek

  14

  2418

  0

  20 IV 22:40

  
• Buty do treningu

  kamelo99

  4

  724

  0

  10 IV 22:41

  
• Basen

  kamelo99

  3

  834

  0

  10 IV 11:11

  
• Spalanie kalorii - spinning, wycieczki górskie.

  Anonim

  1

  1428

  0

  10 IV 07:52

  
• Warzywa kiszone, a kwaszone - działanie.

  Nobody41

  6

  1421

  5

  11 IV 07:33

  
• Pytanie o ZMA

  pytoN9

  14

  1962

  9

  17 IV 16:01

  
• Kolejny cykl

  Treble

  16

  3737

  4

  11 IV 21:35

  
• Wiosłowanie hantlami, dodatkowe ćwiczenia na barki.

  Nobody41

  6

  2139

  3

  11 IV 21:53

  
• Kontuzja, co robić?

  MCLETSPLEJ

  3

  722

  0

  10 IV 10:08

  
• Jak połączyć masowke białko serwatkowe i kreatyne

  brrb6

  4

  1255

  0

  10 IV 07:40

  
• Siłownia (może być w piwnicy) Kraków - Prądnik Czerwony

  Wilku96

  1

  11915

  0

  10 IV 19:35

  
• Co później? - Obecnie CREASYN

  alllanqq

  31

  4081

  1

  29 IV 11:30

  
• Domowa siłownia.

  Wiper

  7

  1229

  0

  11 IV 10:35

  
• Jak rosną kaptury?

  Andriej100

  11

  1596

  2

  10 IV 22:51

  
• Masa

  Evilgirl

  4

  948

  0

  10 IV 07:48

  
• Nadgarstek- Kontuzja

  GłodnySukcesu

  2

  1079

  3

  10 IV 09:26

  
• Ćwiczenia z Kontuzją nadgarstka

  GłodnySukcesu

  4

  896

  4

  10 IV 20:13

  
• Redukcja- ocena makroskładników

  copyright24

  3

  1370

  0

  9 IV 20:54

  
• Trening bicepsów

  Conan22

  8

  1065

  3

  10 IV 22:27

  
• Książki- TRENING, ODŻYWIANIE, KULTURYSTYKA

  izbrl

  5

  3296

  0

  27 IV 13:15

  
• TYROZYNA - PROSZEK, KAPSUŁKI - którą wybrać

  Lucyna86

  9

  1500

  4

  11 IV 06:46

  
• Plan treningowy

  BigWay

  12

  2611

  7

  12 IV 22:00

  
• Antyoksydanty, a okres treningu

  sfdpowersfd

  16

  2332

  1

  21 XII 18:22

  
• CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

  Remik7

  482

  45794

  258

  19 IX 21:12

  
• Ostre skurcze mięśni brzucha

  mamba528

  6

  2850

  0

  11 IV 16:52

  
• Plan Split do oceny

  Bazylinho

  4

  841

  0

  10 IV 22:38

  
• BCAA na redukcji

  jakubo123

  5

  1037

  0

  9 IV 22:57

  
• Maszyna do podciągania i pompek na poręczach

  tey

  35

  7326

  21

  14 IV 14:12

  
• Dieta redukcyjna i trening

  sarushka

  100

  16334

  26

  15 V 20:49

  
• Tkanka tłuszczowa

  Adam637

  5

  689

  0

  9 IV 19:38

  
• Dieta przy lekach sterydowych

  Kazeksc

  6

  1229

  0

  9 IV 20:47

  
• Dobór suplementacji w sportach walki

  Mouse94

  2

  6231

  1

  9 IV 14:33

  
• Dwa pytania

  Anonim

  2

  891

  0

  9 IV 16:43

  
• Ankieta-Badanie satysfakcji seksualnej wśród użytkowników siłowni

  medycy

  1

  675

  0

  9 IV 23:15

  
• Johimbina

  Yessurr10

  9

  2971

  4

  16 IV 13:43

  
• Jaki spalacz tłuszczu stosować?

  Musia

  29

  19008

  3

  15 V 22:02

  
• Kcal na cyklu prop

  Ziółek23

  16

  2242

  3

  10 IV 21:55

  
• Wzrost wagi i obwodów

  Musia

  18

  6155

  0

  17 IV 13:51

  
• dobór serii i powtórzeń - siłownia

  bartek112233

  31

  4331

  0

  11 IV 21:52

  
• Problem z masą mięśniową

  Gh0stface

  13

  1617

  1

  10 IV 19:39

  
• Plan do oceny

  2ky

  2

  1485

  0

  9 IV 18:36

  
• Pytanie.

  Anonim

  1

  531

  0

  9 IV 07:42

  
• "Posiłek" przed treningiem z rana

  Soda007

  7

  1121

  0

  9 IV 20:17

  
• Co na masę mięśniową dla kobiety?

  Anshya

  6

  1067

  1

  9 IV 16:40

  
• Okiem kibica - Medieval Games 2018

  fsl

  12

  4601

  8

  11 IV 08:11

  
• redukcja dla kobiety

  Athletic263

  3

  1022

  0

  9 IV 08:08

  
• Modyfikacja fbw

  Inferno444

  8

  1319

  0

  9 IV 11:03

  
• Plan na redukcję: dodać aeroby?

  dziuniek

  14

  3146

  2

  9 IV 14:22

  
• Redukcja ...prosze o pomoc

  KasiaKate26

  3

  1305

  2

  9 IV 08:05

  
• Nierówne łydki

  kaasiaa11

  3

  877

  0

  9 IV 23:25

  
• Pierwszy trening i dieta, dużo pytań, mało odpwiedzi.

  Gronek31

  6

  1472

  0

  10 IV 20:10

  
• Masa stoi

  Anonim

  2

  780

  0

  9 IV 09:33

  
• Ból barku

  damianbolo

  1

  552

  0

  8 IV 19:27

  
• Skłony boczne tułowia z hantlami - zle ćwiczenie?

  Anonim

  2

  2915

  0

  9 IV 08:10

  
• TURBOWYCISKANIE u VIKINGÓW - BIAŁYSTOK 15.04.2108

  W Z O R EK

  3

  2056

  0

  8 IV 17:14

  
• VI Otwarty turniej siłowy w WL - 15.04.2018 Łomazy

  W Z O R EK

  3

  1756

  0

  15 IV 21:55

  
• Kcal na cyklu

  Ziółek23

  2

  898

  0

  9 IV 09:32

  
• Trening kalistenika

  Jasiu22

  7

  1092

  0

  12 IV 09:41

  
• Przedramię

  tey

  8

  1973

  5

  9 IV 17:05

  
• Spadek apetytu

  Ebenezer Scrooge

  2

  571

  0

  8 IV 21:04

  
• Devil mass- nudności

  nitro54321

  12

  3553

  2

  19 IV 20:27

  
• Mój plan treningowy - Bardzo proszę o oceny i rady.

  papajjapap

  3

  722

  1

  10 IV 07:35

  
• Omega 3

  Warchlak1

  8

  1852

  3

  10 IV 13:27

  
• ktora witamina k2

  Qba722

  4

  1392

  0

  8 IV 20:07

  
• Dieta, redukcja, do oceny

  CardioMan

  105

  15701

  7

  10 IX 19:17

  
• Wegetariańska dieta na MASĘ na zbożach i nasionach [+500 kcal] (prośba o ocenę)

  Czarny Zarost

  6

  2229

  1

  8 IV 23:03

  
• Energetyczne crumble

  makrosięzgadza

  3

  2226

  3

  8 IV 21:07

  
• Ocena diety

  ArchiV2

  3

  614

  0

  8 IV 21:10

  
• siłownia w ciąży

  Veninde

  10

  2660

  12

  12 IV 20:43

  
• mini cut? dalsza masa?

  najdus

  4

  1210

  0

  8 IV 21:13

  
• Teść + Spalacz tłuszczu

  Pajko1991

  3

  1443

  0

  8 IV 14:18

  
• Prawidłowa dieta

  beeegeee

  4

  846

  0

  8 IV 21:14

  
• rodzaj skoliozy

  tiiims

  2

  1290

  0

  8 IV 00:35

  
• FBW dla młodego

  Damnae

  5

  862

  0

  10 IV 21:04

  
• Bolący odcinek lędźwiowy podczas ćwiczeń..

  vellg

  7

  1099

  0

  9 IV 14:25

  
• zamówienie nr 1541291

  Biały89

  0

  2305

  0

  7 IV 23:18

  
• Plan do oceny

  narczyk

  14

  3976

  2

  9 IV 17:57

  
• Ćwiczenia w domu

  Spejson224

  5

  1813

  10

  9 IV 07:50

  
• UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta - wyniki i dyskusja Live

  Yoshi87

  72

  30608

  10

  13 IV 22:29

  
• Białko o niskich wartościach słodzików

  hit_back

  15

  1678

  0

  10 IV 09:56

  
• Bolące stawy barkowe i łokciowe

  Searned

  12

  1594

  1

  9 IV 15:38

  
• Który rower treningowy wybrać?

  amaboys

  1

  792

  0

  7 IV 22:16

  
• Mała ilość

  RedAlf

  6

  875

  1

  8 IV 21:17