Soda007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2019 (11:43)

Data rejestracji 04.03.2018 (23:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	"Posiłek" przed treningiem z rana a więc jak w temacie mam kilka pytań. kończy mi się okres masowki i oczywiście musze spalic tlumacz, który powstał podczas robienia masy. chcialbym wykonywac jakies aeroby około 6:20, wstawalbym o 6. i mam pytanie czy przed tym treningiem jeśli	7	2018-04-08 23:36
Trening dla początkujących	Rzeźbienie witam! mam 16 lat, 174 cm wzrostu, 70 kg i około 15-17 % tkanki tłuszczowej. nurtuje mnie caly czas jedno pytanie.. czy warto juz przejść na redukcję? brzuch stracił troche zarysy, ale to wiadome.. chciałbym mieć tak 12% tkany. zacząć juz	5	2018-03-29 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	"Posiłek" przed treningiem z rana	2018-04-09 09:15
Trening dla początkujących	Rzeźbienie	2018-03-29 21:47
Trening dla początkujących	Rzeźbienie	2018-03-29 13:59