Spejson224

43 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2093

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Chojecki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2019 (22:32)

Data rejestracji 12.07.2017 (14:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Walki Bokserskie macie jakieś sprawdzone stronki do oglądania walk bokserskich ?	2	2018-09-18 22:11
Sztuki Walki	Boks ;) witam mam takie pytanie,dla niektórych może być ono głupie ale je zadam mam 190 cm wzrostu i 77 kg wagi. i czy zrobić tak że pójść od razu na boks z tą wagą jaką teraz mam czy pójść na siłownie i podbić wagę do 85/90 kg to miało by jakiś sens? czy	8	2018-09-10 21:00
Sztuki Walki	Ćwiczenia w domu cześć mam do was pytanie trenuję kick boxing i często mam dzień w którym po prostu brakuje tego treningu i chce mi się ćwiczyć , jak dla mnie 3 razy w tygodniu trening to mało czy coś proponujecie trening w domu ile razy lub coś w tym stylu pod	5	2018-04-07 21:56
Sztuki Walki	Muay thai siema mam takie pytanie:chciałbym rozwinąć bardzo swoją siłę ciosu jak i kopnięć zalezy mi nad tym by tez zwiększyc wage. mogę chodzić na siłownię i brać odżywki wzrost 191, waga 77kg jakieś propozycje treningu na mase jak i pod sile?	21	2017-10-19 21:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Białko siema takie pytanie czy biorąc kreatynę i białko trenować i po jakimś roku nie chodzić na siłownię i trenować sztuki walki czy spadnie mi jednocześnie masa i siła czy się utrzyma?(ja uważam że tak lecz nie mi to sądzić)	5	2017-10-26 20:09
Scena MMA i K-1	Conor McGregor siema mam takie pytanie ktoś może wie gdzie można obejrzeć wszystkie walki conora za darmo te zawodowe oczywiście w ufc ?	2	2017-10-28 15:01
Sztuki Walki	Kick Boxing takie pytanie czy biorąc razem kreatynę i białko na treningi kicka zrobię masę i czy ona się utrzyma ? :-> pozdro! :-d	6	2017-09-10 21:44
Sztuki Walki	Kick Boxing siema mam pare pytań: 1 jezeli od września zaczne chodzić na treningi to czy zaczynać brać kreatyne czy to sie opłaca czy nie, wiek 16lat wzrost 192cm jeszcze rosne i 75kg na czczo 2 jak zaczne brać kreatyne czy spadnie mi kondycja? (teraz robie	6	2017-08-15 21:13
Sztuki Walki	Witaminy i minerały witam mam 16 lat niedługo zaczne chodzić na sztuki walki i zastanawiam sie czy brać witaminy i minerały ktoś poleca jak tak to jakie pod sztuki walki i co mi to da	3	2017-08-15 20:53
Sztuki Walki	KingBoxing witam mam 16 lat 193 wzrostu dopiero będę zaczynać swoją przygode z kingboxingiem. i mam takie pytanie czy zaczynać już robić jakieś ćwiczenia pod kingboxing np:pompki, brzuszki, bieganie i czy coś jeszcze byście mi doradzili jakieś ćwiczenia lub	7	2017-07-12 14:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Boks ;)	2018-09-10 21:38
Sztuki Walki	Boks ;)	2018-09-10 21:22
Sztuki Walki	Ćwiczenia w domu	2018-04-08 19:17
Sztuki Walki	Ćwiczenia w domu	2018-04-08 17:37
Sztuki Walki	Muay thai	2017-10-26 21:42
Sztuki Walki	Muay thai	2017-10-26 20:05
Sztuki Walki	Muay thai	2017-10-26 20:02
Sztuki Walki	Muay thai	2017-10-23 18:39
Sztuki Walki	Muay thai	2017-10-19 21:46
Sztuki Walki	Muay thai	2017-10-19 21:09
Sztuki Walki	Kick Boxing	2017-09-11 15:16
Sztuki Walki	Kick Boxing	2017-08-15 21:16
Sztuki Walki	Witaminy i minerały	2017-08-15 21:02
Sztuki Walki	KingBoxing	2017-07-12 15:01
Sztuki Walki	KingBoxing	2017-07-12 14:15