Wilku96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2018 (14:28)

Data rejestracji 27.02.2015 (18:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Siłownia (może być w piwnicy) Kraków - Prądnik Czerwony witam, posiada ktoś jakąś siłownie w piwnicy albo garażu na prądniku czerwonym w krakowie? pracuję w różnych godzinach i nie wszędzie odpowiadają mi godziny otwarcia siłowni lub po prostu są trochę za drogie. jeśli ktoś ma lub zna kogoś kto ma i by	1	2018-04-09 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Gazy od węgli? witam, aktualnie jestem na masie (3500kcal zjadam) i zaczęły się u mnie problemy z gazami. eliminowałem/zmieniałem już chyba wszystkie produkty i nic... znajomy zaproponował że może za dużo węgli i to dlatego. czy to możliwe, że za dużo węgli	3	2016-10-18 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja... ile BF i ile do końca? witam, od prawie 2 miesięcy jestem na redukcji: zacząłem od 3100kcal, aktualnie jest ich 2000 i brak cardio, pracę traktuję jako cardio. nie zamierzam schodzić z kaloriami niżej niż 1800, teraz jak waga stanie w miejscu to dorzucę bieganie. chudnę	7	2016-08-09 01:17
Trening dla początkujących	Pompki po kontuzji nadgarstka witam! zaczynałem trening street workout'u i po miesiącu zmuszony byłem go przerwać przez uraz nadgarstka, teraz po kilku miesiącach już z nadgarstkiem lepiej. probuje robić pompki ale gdy robię więcej niż 10 to ból jest nie do wytrzymania, dlatego	3	2015-02-27 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	brak progresu przy redukcji	2016-08-10 07:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja... ile BF i ile do końca?	2016-08-09 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja... ile BF i ile do końca?	2016-08-09 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Wskazówki	2016-08-09 09:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja... ile BF i ile do końca?	2016-08-09 02:40
Trening dla początkujących	Pompki po kontuzji nadgarstka	2015-02-28 08:41