Archiwum kwiecień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening na redukcji - zakres powtórzeń.

  Experience

  3

  1601

  0

  25 IV 09:24

  
• Problem z podciąganiem

  Mr. Zed

  4

  1075

  0

  25 IV 09:34

  
• Redukcja nie rozumiem czy dobrze brnę!

  kAtmuzo

  31

  8180

  15

  12 VI 23:01

  
• konkursy sms

  Anonim

  2

  611

  0

  24 IV 22:45

  
• Proszę anulować numer zamówienia - 1567191

  Mariusz1995w23

  1

  2308

  0

  25 IV 10:04

  
• ksiazka sanepidowska

  Anonim

  5

  944

  0

  25 IV 14:46

  
• 120 kg - kierowca z nadcisnieniem

  AlmostFamous

  14

  4023

  2

  26 IV 16:00

  
• Ratunku :(

  moussaka

  22

  5061

  1

  8 V 20:38

  
• Ile wody maksymalnie "na raz"

  Anonim

  5

  1258

  0

  25 IV 19:59

  
• Yawara Kubotan

  MViktor

  7

  1995

  0

  25 IV 09:40

  
• Czy uderzanie,kopanie w powietrze zwiększa umiejętności?

  Anonim

  4

  3198

  1

  24 IV 22:50

  
• ocieplenie, zaczerwienie piersi

  Anonim

  2

  694

  0

  24 IV 18:01

  
• Przejscie na Split

  Kriso1987

  5

  1145

  0

  25 IV 21:30

  
• Kreatyna

  lordkwiatek

  9

  1677

  1

  7 V 07:10

  
• Push, Pull, FBW

  Benny125

  2

  559

  0

  25 IV 08:49

  
• Dziennik dietetyczny - pitbull61 - KONKURS - Miesiąc Paleo

  pitbull61

  81

  14175

  16

  30 V 09:58

  
• Odchudzanie - dieta

  KaczoRhEaD

  5

  1531

  0

  24 IV 19:09

  
• Piłka Nożna Carbo vs ISO PLUS

  LukeHobbs

  33

  3641

  3

  31 III 19:42

  
• Problem z odchudzaniem

  glowingstars

  4

  1034

  0

  25 IV 18:14

  
• Moczenie

  Darhes

  14

  2809

  4

  25 IV 15:42

  
• Pozbycie się ginekomastii lipomastii

  Xus12

  2

  1469

  1

  24 IV 14:22

  
• Branie L-karnityny bez treningu i podczas treningu

  ERKU

  9

  7414

  1

  29 IV 18:26

  
• Złamany piszczel nad kostką - jak ćwiczyć udo ? Rehabilitacja

  Detoxik

  11

  2249

  2

  29 IV 10:01

  
• Okablowanie czy początek żylaków.

  worrmss

  8

  2081

  0

  24 IV 21:48

  
• Trening na siłę + sztuka walki

  greg3518

  14

  3349

  3

  11 V 05:42

  
• PLAN TRENINGOWY PUSH PULL DO OCENY

  grandeFenomenoo

  1

  486

  0

  25 IV 08:47

  
• Własna silownia - sprzęt ławka, wyciągi, modlitewnik, stojaki

  Synyster90

  6

  2070

  2

  29 IV 21:02

  
• Uzależnienie tabletek nasennych

  Anonim

  3

  775

  0

  24 IV 16:02

  
• PLANK CHALLENGE :)

  Lucyna86

  1

  668

  0

  24 IV 09:59

  
• Siłownia+intensywne treningi w dni regeneracji - czy to się uda?

  Slav96

  1

  561

  0

  24 IV 10:02

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY

  grandeFenomenoo

  4

  1115

  1

  24 IV 17:25

  
• Plan treningowy 3 dniowy dla ektomorfika

  Bartosz0601

  2

  1770

  0

  24 IV 10:04

  
• Minęło pół roku moich treningów-co dalej? 16 lat

  Adrianv81

  7

  1558

  0

  24 IV 10:06

  
• Bieżnia

  kamelo99

  4

  748

  0

  24 IV 07:37

  
• Rodzynki bez cukru?

  Anonim

  3

  1038

  0

  24 IV 11:19

  
• świeżo kupione mięso

  Galor

  9

  1159

  0

  25 IV 10:48

  
• Ćwiczenia

  Rolir

  16

  2559

  1

  25 IV 15:37

  
• Dziennik dietetyczny - Ghorta - KONKURS - Miesiąc Paleo

  Ghorta

  85

  14905

  32

  14 VI 09:31

  
• dziczyzna

  Anonim

  4

  1176

  0

  24 IV 21:02

  
• rozstępy a siłownia

  Anonim

  4

  1381

  0

  24 IV 11:21

  
• Sprzedam domowa siłownię nie uzywana

  MajkeLos1989

  2

  3805

  0

  26 IV 14:48

  
• Trening

  szymonixd518

  12

  1522

  0

  26 IV 11:51

  
• Prośba o pomoc w suplementacji; trening na masę; do 200zł miesięcznie.

  Czarny Zarost

  35

  3787

  3

  4 V 10:02

  
• +35 Zgubić brzuch i wzmocnić mięśnie jednocześnie?

  carbon-dioxide

  79

  15465

  21

  20 V 13:18

  
• Zawody w Wyciskaniu sztangi leżąc Białystok!!

  vioodi

  6

  2820

  1

  5 V 18:03

  
• Jak zacząć?

  SNEAKYSU

  5

  1107

  0

  23 IV 20:12

  
• Proteinowe chia

  makrosięzgadza

  1

  1314

  1

  24 IV 08:02

  
• Torcik MangoLOVE

  makrosięzgadza

  7

  2074

  4

  28 IV 12:26

  
• VI MP STRAŻY MIEJSKICH I GMINNYCH w WW - 15.09.2018 Wrocław

  robert.r66

  10

  2544

  4

  16 IX 09:32

  
• Rok na siłowni - przemiana

  mateusz0817

  9

  25337

  10

  2 V 16:46

  
• Ćwiczenia na triceps

  KingKoksing

  17

  1883

  0

  25 IV 20:14

  
• UFC Fight Night 134: Mauricio Rua vs Anthony Smith

  Yoshi87

  43

  7413

  2

  24 VII 21:29

  
• Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !

  Lukoluko

  73

  11940

  18

  27 V 22:52

  
• OCHRANIACZE NA PISZCZELE MASTERS GEL - OPINIA

  masterskrytyk

  1

  1458

  0

  23 IV 19:26

  
• Pomoc w Treningu .. PILNE .

  wmichal90

  5

  775

  1

  24 IV 13:16

  
• Rower Kolarka shimano altus

  konkwista1986

  3

  2565

  0

  23 IV 20:52

  
• Ujędrnianie

  moousme

  3

  1015

  0

  23 IV 20:26

  
• Problem z barkiem . Przerwa od treningu ?

  Tomek19900

  5

  2435

  0

  28 IV 21:31

  
• Tabata

  Maciejosx

  8

  1935

  0

  29 IV 21:31

  
• Ćwiczenie brzucha i klatki co drugi dzień?

  Adrianv81

  9

  1334

  0

  24 IV 09:46

  
• TORBA treningowa

  curzon

  4

  1472

  0

  23 IV 14:29

  
• [S] Ubrania sportowe - Adidas, Nike, Under Armour, Trec, Smmash

  adrianzambrzycki

  5

  2308

  0

  14 VII 11:24

  
• Jablczan vs mono

  Varghulf

  16

  4307

  3

  30 IV 06:55

  
• [S] Benefit System - Karta MultiSport

  BPL-G

  4

  5105

  0

  10 V 14:28

  
• PLANK CHALLENGE - zdążyć z formą do lata :)

  Lucyna86

  152

  49804

  135

  4 VII 16:30

  
• Cardio na redukcji

  copyright24

  3

  1600

  0

  23 IV 09:10

  
• Naderwane MCL, a trening.

  Arek_arek_

  10

  1661

  0

  24 IV 09:38

  
• Co jeść i ile? [redukcja]

  kamyczeek

  11

  1472

  1

  24 IV 08:20

  
• wzrost w wieku 16 lat

  k171

  4

  1792

  0

  23 IV 15:25

  
• sugestie w Planie

  Benek85

  9

  1238

  1

  26 IV 11:53

  
• Izotonik z magnezem

  kochamsport

  19

  3250

  0

  25 IV 09:29

  
• Plecy

  kamelo99

  8

  1459

  0

  6 V 13:45

  
• Białko WPC (najlepiej Kraków)

  runio2

  1

  1412

  0

  24 IV 20:49

  
• Ginekomastia, lipomastia?

  AKorben116

  3

  2403

  0

  23 IV 09:39

  
• Przyjmowanie cynku

  Dynia97

  12

  2035

  0

  24 IV 09:47

  
• Hipermobilnosc stawu ramiennego - jak cwiczyc?

  Kavadro

  6

  1773

  1

  23 IV 22:32

  
• Problem z przedramionami ( podciąganie)

  Majeszczak

  10

  7352

  2

  29 IV 13:09

  
• Vitanella masło orzechowe

  szymonixd518

  18

  12849

  3

  24 IV 07:55

  
• rozwoj poprawa sylwetki dla ektomorfika

  tomlach8

  13

  2348

  0

  23 IV 18:15

  
• Czy odczuwacie czasami mdłości po posiłku?

  szymonixd518

  13

  1904

  1

  22 IV 22:04

  
• Pomoc przy treningu dla kobietki :)

  Jotelpriv

  7

  1100

  0

  23 IV 22:17

  
• Co z tym BCAA?

  Ace*

  12

  5954

  0

  24 IV 10:08

  
• Tłuszcz do wpc

  Generacja_

  12

  1393

  1

  24 IV 07:35

  
• Napój izotoniczy domowej produkcji?

  Ebenezer Scrooge

  5

  1029

  0

  22 IV 23:28

  
• Platki z bialkiem I owocami

  Mlody poczatkujacy

  6

  2612

  0

  2 VI 21:13

  
• obliczenie kaloryczności

  agata1paczek

  10

  1454

  3

  24 IV 20:56

  
• Zdrowe odżywianie

  Saiyan003

  5

  1155

  3

  23 IV 21:49

  
• Czy moge zjeśc 9 nuggetsów z mc donald i sałatke na redukcji?

  kiepek233

  12

  6585

  0

  24 IV 08:17

  
• Dawkowanie kreatyny z przedtrenigowka

  pat92ryk

  7

  941

  4

  23 IV 12:49

  
• Trening Stacyjny

  Yoyoxx

  4

  1380

  0

  22 IV 23:41

  
• Słabe wyciskanie.

  Xblstr

  4

  811

  1

  23 IV 10:04

  
• Mięsnie nóg

  Reverofficial

  3

  678

  0

  24 IV 11:22

  
• Czy przy takim uszkodzeniu można trenować

  k6murzyn1

  1

  1099

  0

  22 IV 11:22

  
• kreatyna i beta alanina

  Celtic

  8

  1786

  6

  23 IV 11:09

  
• bol kolana

  Anonim

  2

  495

  0

  24 IV 11:23

  
• Przysiady na maszynie a zwykle?

  pandaffu

  8

  10832

  4

  22 IV 20:52

  
• spalacz do 100 zł

  Anonim

  1

  487

  0

  22 IV 10:15

  
• posiłki przed i po treningowe

  Anonim

  12

  1233

  0

  25 IV 16:03

  
• FBW do oceny

  7martin

  3

  739

  0

  22 IV 10:37

  
• Bulgarian Method dla kulturystów

  treningggg

  2

  1106

  0

  23 IV 10:10