Galor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

754

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2018 (13:19)

Data rejestracji 03.09.2012 (13:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Weganizm a budowanie masy witam. chciałbym przejść na weganizm (przynjamniej częściowo) tzn ograniczyć mieso do minimum (max. 1-2 x w tugodniu) całkowicie wyeliminowac z diety nabiał i jajka i teraz potrzebuje pomocy ludzi ,ktorzy sa wege,a cwiczą na siłowni w ułożeniu	4	2018-10-07 13:22
Zdrowie i Uroda	Trymer do golenia miejsc intymnych pytanie do facetów. jaki polecacie trymer do golenia pach i wlosów na jajkach ? :) ps. dział chyba ok?	2	2018-05-12 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	świeżo kupione mięso siema. kupilem mięso na stoisku, nie pakowanie w plastikowe pudelka.owiniete jest zwykła folią. bede je jadl dopiero jutro gdzies o 10-11 czyli za jakies 12h i pytanie czy te mieso moze tyle lezec w tej folii opakowanej w sklepie i nic sie nie	9	2018-04-23 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Migdały mam pytanie dotyczące migdałów a dokladnie rozchodzi sie o wersje w płatkach i ich cene. przykładowo 80 g płatków migdałów z bakallandu kosztuje prawie 10 zł a ostatnio dorwalem taka sama gramature za 5 zł z jakiejs mało znanej firmy z usa . w	5	2018-04-21 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	omlet z platkami siema. zrobiłem sobie omlet z platkamj owsianymi i opiernicze go dopiero za okolo 8 godzin i zastanawiam sie gdzie go przetrzymywac i czy nic sie nie stanie. dajcie jakies sugestie.	7	2017-12-26 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	kasza manna co sadzicie o kaszy mannie? dobre zrodlo wegli?	10	2017-11-18 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	na jakim oleju smazyc? smazyc na oleju kokosowym rafinowanym czy nierafinowanym? nie obchodza mnie walory smakowe moze dawac kokosem,ale czy jak smaze na nierafinowanym to czy podczas procesu te walory zdrowotne sie nie ulotnia? zmieniony przez - galor w dniu	11	2017-11-12 21:18
Odżywki i suplementy	Wit.D z allnutrition witam czy ten preparat ma w sobie wit k2 czy wit k2 mk7? bo niby na opakowaniu jest mk7 ale w skladzie juz sam menachinon	1	2017-11-01 14:37
Targowisko	[S] Sprzedam Gry planszowe cena:40-45zł 1.qubix granna 3d -->cena : 40 zł qubix to gra, która łączy dziecięcą radość budowania z klocków z dojrzałą satysfakcją, jaką daje logiczne myślenie, planowanie i realizacja zamierzonych celów. gra jest przeznaczona dla	5	2012-09-03 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl białkowy - przechowywanie siema.czy jak sobie zrobie takiego szejka ala zblendowane płatki z białkiem pod wieczór i wstawie go na noc do lodówy np w zamknietym szejkerze i wypije go z rana to bedzie git? czy moze sie zepsuć?	14	2017-07-24 11:32
Odżywki i suplementy	Melatonina+ 5htp+ Gaba siema co sadzicie o takim kombo na sen?? wszystko czysty surowiec w prochu.	4	2017-04-16 20:22
Targowisko	(S) Bluza Lonsdale rozm.M sprzedam bluze lonsdale prosto z londynu.noszona kilka razy ( potrzebuje kaski ) lezy juz jakis czas w szafie.zakladana przez glowe z kapturem.jesli masz 168-172 cm wzrostu i nie masz jakiejs wielkiej postury ( szerokosc 52 cm ) to bedzie ok.cena to	4	2013-03-03 17:33
Targowisko	[K] Spodnie dresowe roz.M kupie spodnie dresowe rozmiar m .... marki:diil gang,ciemna strefa ... nie stoprocent,ssg do 100-120 moge dać...uzywane spodnie ofc	0	2012-09-13 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Weganizm a budowanie masy	2018-10-07 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	świeżo kupione mięso	2018-04-23 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	świeżo kupione mięso	2018-04-23 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	omlet z platkami	2017-12-26 20:57
Targowisko	[S] Rękawice MMA Advanced Pro Series (czarne)	2013-03-03 21:18
Targowisko	(S) Bluza Lonsdale rozm.M	2013-03-03 18:37
Targowisko	(S) Bluza Lonsdale rozm.M	2013-03-03 18:35
Targowisko	[S] Sprzedam Gry planszowe	2012-09-04 11:57