SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z podciąganiem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 961

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 7138
Mam pewien problem z podciąganiem. Podczas tego ćwiczenia lewa strona szarpie i nie wiem jak to poprawić.Wrzucam nagranie podciągania i samego ściągania łopatek

class="link" target="_blank">
.

class="link" target="_blank">

Z góry dziękuje za wszystkie rady.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Wygląda to OK na moje oko!
Masz może takie wrażenie bo pewnie lewa strona jest nieco słabsza, ale z czasem i systematycznością, jeśli jest jakaś dysproporcja siły, wyrówna się. Nie próbuj trenowania albo jakiegoś akcentowania tylko jednej strony - to prowadzi do pogłębienia problemów.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347349
Rób narazie podchwytem to problem zniknie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Widać tak jakby coś z łokciem lewym nie tak, spróbuj następnym razem nie opuszczać się do pełnego zwisu, nie luzuj ciała, trzymaj ramiona napięte i lekko ugięte w stawie łokciowym.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-24 22:41:15

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
jest ok, lapy troche wlaczaja sie w ruch, ale spoko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przejscie na Split

Wiecej