pandaffu

Początkujący

Napisanych postów: 101 Przeczytanych: 3030 Szacuny: 2

Imię: Kacper Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-03-15 16:23:58 Data rejestracji: 2014-12-04 10:56:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 61 kg Współczynnik BF: 7% Obwód bicepsa: 26 cm Obwód łydki: 32 cm Obwód klatki piersiowej: 81 cm Obwód przedramienia: 24 cm Obwód bioder: 87 cm Obwód uda: 43 cm Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przysiady na maszynie a zwykle?	Trening dla początkujących	8	2018-04-22 10:45:01
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	29	2018-04-18 19:37:05
Czy mogę suplementować się białkiem przy wysokiej hemoglobinie?	Zdrowie i Uroda	1	2017-02-16 13:40:13
Czy można tak ćwiczyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2015-12-28 22:29:46
Najsmaczniejsze czekoladowe białko jakie piliscie...	Odżywki i suplementy	39	2015-12-15 15:45:24
Dieta, co dodać, co wyrzucić?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-11-11 22:32:34
kreatyna 10 g w shakerze	Odżywki i suplementy	1	2015-11-10 16:43:27
zrzut Diety - do poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-11-04 20:05:07
Biała czekolada, czy mogę jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2015-11-03 16:11:50
Gainer Megabol Mass mutation czy ActivLab Gainbody 30?	Odżywki i suplementy	24	2015-11-01 13:49:25
Banany po treningu - ile ich jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-11-01 13:40:05
Vitalmax kapsułki czy proch?	Odżywki i suplementy	6	2015-10-23 18:50:06
Kreatyna - picie wody	Odżywki i suplementy	2	2015-10-24 22:03:43
Czy można popijać kreatynę ?	Odżywki i suplementy	8	2015-10-24 13:34:39
Kreatyna monohydrat	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2015-10-23 19:40:51
Jak zwiększyć masę nóg?	Trening w domu	4	2015-04-25 17:31:12
odzywka bialkowa. Czy mogę ją popijac wodą?	Odżywki i suplementy	20	2015-04-09 20:10:36
Dieta 15 lat 55kg 180cm	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	43	2015-03-12 18:17:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-22 15:56:06
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-22 15:43:38
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-22 14:07:17
Przysiady na maszynie a zwykle?	Trening dla początkujących	2018-04-22 14:06:13
Przysiady na maszynie a zwykle?	Trening dla początkujących	2018-04-22 13:16:11
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-20 21:19:31
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 15:15:47
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 13:41:07
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 12:27:27
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 10:45:06
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 10:01:54
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 09:36:46
Dieta do oceny 17 lat 185cm 71kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-19 01:02:21
Czy można tak ćwiczyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-30 11:45:35
Czy można tak ćwiczyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-30 11:37:12
Czy można tak ćwiczyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-29 11:35:15
Czy można tak ćwiczyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-12-29 11:20:56
Najsmaczniejsze czekoladowe białko jakie piliscie...	Odżywki i suplementy	2015-12-16 21:55:11
Najsmaczniejsze czekoladowe białko jakie piliscie...	Odżywki i suplementy	2015-12-16 15:01:38
Najsmaczniejsze czekoladowe białko jakie piliscie...	Odżywki i suplementy	2015-12-16 14:40:14
Najsmaczniejsze czekoladowe białko jakie piliscie...	Odżywki i suplementy	2015-12-15 21:54:46
Najsmaczniejsze czekoladowe białko jakie piliscie...	Odżywki i suplementy	2015-12-15 19:21:50
Najsmaczniejsze czekoladowe białko jakie piliscie...	Odżywki i suplementy	2015-12-15 19:00:46
Najsmaczniejsze czekoladowe białko jakie piliscie...	Odżywki i suplementy	2015-12-15 16:39:25
Najsmaczniejsze czekoladowe białko jakie piliscie...	Odżywki i suplementy	2015-12-15 15:53:54
Dieta, co dodać, co wyrzucić?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-12 15:30:42
Dieta, co dodać, co wyrzucić?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-11 22:46:53
zrzut Diety - do poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-04 21:26:20
zrzut Diety - do poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-04 21:22:12
zrzut Diety - do poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-04 21:15:55

pandaffu

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024