runio2

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

981

przeczytanych postów

29097

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie x

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2026 (10:56)

Data rejestracji 16.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Białko WPC (najlepiej Kraków) witam, kupię białka wpc, najlepiej kilka smaków, opakowania max 1-1,5kg (mogą być mniejsze). razem może być 2-4kg. najlepiej kraków, to podjadę odebrać. bez cen z kosmosu, bo tak to bym sobie wziął ze sklepu sfd gdzie za 340zł jest 9kg	1	2018-04-22 21:37
Targowisko	[K] ODDAM Black Bombs 17caps po dacie, tylko KRAKÓW oddam black bombs 17caps (z 90), wersja jedna z pierwszych dmaa free, data była do 10/15. tylko odbiór osobisty w krakowie (śródmieście/krowodrza), bo nie mam czasu stać na poczcie.	1	2016-04-16 15:04
Targowisko	[K] Xbox 360 z Kinect jakby ktoś miał do sprzedania w dobrej cenie xboxa 360 w zestawie z kinectem to chętnie kupie :) a jeśli to będzie zestaw xbox 360 + kinect + 2 pady + dysk to jeszcze lepiej	4	2016-01-07 00:47
Targowisko	[Kupie] Kask na motor witam, jak by ktoś miał jakiś tani/używany kask firmy: agv, naxa, lazer, shoei to chętnie kupię. najlepiej rozmiar l. nie spieszy mi się, dlatego piszę tutaj. kontakt: gg: 2817209	7	2009-08-31 21:36
Informator MAŁOPOLSKI	[SKRADZIONO] 3 laptopy - Kraków - Asus Dell witam, mam nadzieję, że temat nie poleci za złą treść. 13.11.2014 r. skradziono laptop asus r510jk nr seryjny e7nocv39172331e (2 miesięczny ) oraz toshibę sattelite 13' (2letnia) i dell inspiron 7720, 17'(4miesięczny) z mieszkania na terenie	1	2014-11-14 10:45
Targowisko	[K] Laptopa/utrabooka do 1-1,5tys. jak w temacie, kupię lapka, niekoniecznie nowy, ale jeśli używany to w dobrym stanie. do kwoty 1-1,5tys. propozycje tu lub na pw. matryca nie większa niż 16". zmieniony przez - runio2 w dniu 2013-11-12 10:33:57	2	2013-11-12 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo, wino bezalkoholu - WTF? czytam, czytam i wszystko pięknie brzmi - bo brzmi jak reklama po prostu. ale co o tym myślicie? kolejna dawka chemii czy faktycznie odpowiedź na kolejne pytanie "czy moge wypic piwo na cyklu" ?	1	2013-09-07 21:33
Targowisko	[S] Napalm Pre Contest - otwarty - 330g z 500g mam do sprzedania przedtreningówke napalm pre contest, jest ponad 300g samego prochu (415g z puchą), sprzedaje bo się po nim kilka razy źle czułem (żolądek) na treningu a smak mi też nie podchodzi. dałem spróbować dwóm kumplom i wszystko było ok. i	4	2013-04-10 15:47
Targowisko	[K] Orbitrek jakby ktoś miał jakiś ciekawy orbitrek to chętnie kupię. magnetyczny oczywiście.	0	2013-03-30 19:18
Targowisko	[S] Napalm Pre Contest - otwarty - 330g z 500g mam do sprzedania przedtreningówke napalm pre contest, jest ponad 300g samego prochu (415g z puchą), sprzedaje bo się po nim kilka razy po prostu źle czułem (żolądek) na treningu a smak mi też nie podchodzi. a dałem spróbować dwóm kumplom i wszystko	3	2013-02-22 11:19
Targowisko	[K] PSP (najlepiej Slim & Lite) jakby ktoś miał do sprzedania psp (nowe lub w bardzo dobrym stanie) to prosze o info ;) gg: 2817209	2	2012-12-14 19:09
Targowisko	[K] Laptopa za 1200-1800zł jakby ktoś miał do sprzedania lapka w dobrej cenie to chętnie kupię, nie spieszy mi się bo to nie dla mnie, więc tylko okazje ;)	0	2012-09-24 14:27
Targowisko	[K] obciążenie (sprzęt) Oświęcim - malopolska/slask witam, chętnie kupię trochę obciążenia, najlepiej toczone z okolic oświęcimia. gg: 2817209	6	2012-05-20 22:06
Targowisko	Kupie krótkie gryfy - hantle Kraków Oświęcim jak w temacie, potrzebuje 2 lub 4 krótkie gryfy do hantli. obciążenie też ewentualnie jeśli będzie dobra cena. chętnie odbiorę w krakowie lub oświęcimiu osobiście. gg: 2817209	4	2012-01-22 19:52
Targowisko	Kupie sprzet na siłownie - Oswiecim / Krakow - tanio! jak w temacie, najbardziej zalezy mi na obciazeniu ale potrzebuje w sumie wszystko (lawka, gryfy, obciazenie, moze wyciag itp). interesuja mnie tylko okazje :) gg: 2817209	3	2011-12-16 23:59
Targowisko	Kupie sprzęt Krakow/Oswiecim i bialko/suple - tanio jak w temacie, jak ktoś ma coś tanio to pisać tu lub na gg : 2817209. ze sprzętu najbardziej interesuje mnie obciążenie ale wszystko może się przydać. a z supli najbardziej białko ale inne też mogę kupić. podkreślam, jeśli macie coś do	0	2011-11-11 00:58
Targowisko	Sprzedam Knockout, Xlode Creatine, Massacra do sprzedania suple: -olimp knockout nówka - bez punktów 1szt -olimp creatine xplode nówka - bez punktów 1szt -olimp massacra nówka - bez punktów 4szt odbiór osobisty kraków (w tygodniu) lub oświęcim (weekend). kontakt gg: 2817209 ceny do	6	2011-10-01 14:48
Targowisko	[S] Massacra 70zl/szt Knockout 80zl siema, sprzedam 4szt massacry olimp (70zł/szt) i 1szt knockout (80zł). -punkty wyciete -mozliwe allegro przy wysylce gg: 2817209 wysylka lub odbior w oswiecimiu/krakowie	11	2011-10-16 17:11
Targowisko	Kupie białko 3-6kg kupie łowickie, ostrowie itp lub coś lepszego w dobrej cenie, ilość min. 3kg a najlepiej ok.4kg lub 6kg. gg: 2817209	3	2011-09-01 14:09
Targowisko	Karta Prezentowa Media Expert 600zl wszystko w aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=1822016459	0	2011-09-14 18:35
Targowisko	Kupie zegarem Emporio Armani AR1400 jak w temacie, kontakt: gg: 2817209 lub tutaj edit: *zegarek oczywiscie (jak cos to poprawcie temat) zmieniony przez - runio2 w dniu 2011-07-21 23:20:22 zmieniony przez - runio2 w dniu 2011-07-21 23:20:42	0	2011-07-21 23:19
Targowisko	Samsung R540 - laptop, tanio jak nowy wszystko w linku: http://allegro.pl/show_item.php?item=1664860243	1	2011-06-12 20:42
Targowisko	Sprzedam laptopa Samsung R540 siema, mam do sprzedania laptop samsung r540-ja06pl, gwaranacja 2 lata od 23-03-2011, jeszcze folia na górze jest. stan idealny. możliwość wystawienia na allegro lub odbiór osobisty oświęcim (czasami kraków). cena myślę że 1200-1300 do lekkiej	0	2011-06-11 19:07
Targowisko	Kupie pady do Xbox'a 360 - najlepiej kilka sztuk kupie kilka padów do x360 w dobrej cenie :) gg: 2817209	0	2011-05-29 01:17
Targowisko	Kupie punkty Olimp kupie każdą ilość punktów olimp w cenie 35-40gr. gg: 2817209	6	2011-05-13 22:29
Targowisko	Kupie 50-100pkt Olimp jak w temacie, oczywiscie przez allegro, czekam na propozycje. jak cos to gg: 2817209	8	2011-05-11 12:55
Targowisko	Laptop Samsung R540 - sprzedam Pilne witam, znajomy ma do sprzedania lapka samsung r540, jak nowy - dwa tygodnie temu kupiony, jeszcze folia ochronna nie sciągnięta. oferta ważna do końca tygodnia tylko. w zestawie wszystko co daje producent. cena ok. 1650zł mozliwe allegro	0	2011-04-19 10:26
Targowisko	Obciązenie, ławka itd - Oświęcim wszystko na aukcji: http://allegro.pl/obciazenie-zeliwne-gumowe-toczone-oswiecim-tanio-i1548433445.html gg: 2817209	0	2011-04-06 13:34
Targowisko	Troche Supli i obciazenie - Oświęcim mam do sprzedania: -profi whey mass 1kg/33zł (kilka sztuk) -massacra 80zł/sztuka (2szt, punkty wyciete) -gainerator 3200g/90zł (1szt, punkty wyciete) -mega strong protein 2,2kg/140zł (1szt, punkty wyciete) -gain bolic 4kg/85zł (1szt, punkty	53	2011-02-04 20:30
Targowisko	Kupie punkty Olimp siema, jesli ktos ma do sprzedania punkty olimp to chętnie kupię, najlepiej ilość 200-300pkt w góre, nawet do 1000pkt. gg: 2817209	12	2011-01-15 15:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Białko WPC (najlepiej Kraków)	2018-04-24 20:49
Targowisko	[S] Xbox 360 250 GB + 2 Pady + Kinect	2015-12-24 01:09
Targowisko	[S] Sprzedam suple	2015-03-30 17:36
Targowisko	[S] Sprzedam Mutant Mass,Whey Mass Builder,Creatine Xplode powder,WPC Protein	2015-03-30 17:36
Targowisko	[S] Przedtreningówke i beta ala	2014-12-29 21:30
Targowisko	[S] Przedtreningówke i beta ala	2014-12-29 02:14
Targowisko	[K] AAKG/przedtreningówkę kupię	2014-04-02 16:55
Odżywki i suplementy	Mass XXL czekolada stracila smak	2014-01-14 22:51
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2013 !!!	2014-01-03 18:57
Po siłowni, o siłowni	Kulturysta z Naszego forum w TVN / Mega MOTYWATOR/Warto Zobaczyć	2013-12-13 19:35
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2013 !!!	2013-12-06 01:17
Targowisko	[S] [S] Kreatyna beta alanina i inne	2013-11-26 22:22
Targowisko	[K] Sprzedam odżywki po terminie	2013-11-12 22:18
Targowisko	[S] NOX PUMP 23 saszetki sprzedam tanio	2013-10-08 21:12
Targowisko	[S] ZESTAW SUPLI KRÓTKA DATA!!! DOBRA CENA!!!+GRATISY!!!	2013-09-24 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to możliwe? 3 kolo masy?	2013-08-14 20:23
Targowisko	[S] Spalacz "Black Bombs" firmy Dorian	2013-06-04 20:27
Targowisko	[S] DY Black Bombs SPALACZ 80tab	2013-05-27 06:36
Targowisko	[S] DY Black Bombs SPALACZ 80tab	2013-05-22 18:01
Targowisko	[S] Stamina i Hot Blood tanio	2013-05-14 13:06
Targowisko	[S] MICROSOFT XBOX 360 ELITE 120 GB ZESTAW + GRATISY.	2013-05-10 17:34
Targowisko	[S] Napalm Pre Contest - otwarty - 330g z 500g	2013-05-03 15:00
Targowisko	[S] Napalm Pre Contest - otwarty - 330g z 500g	2013-04-16 13:45
Targowisko	[S] Napalm Pre Contest - otwarty - 330g z 500g	2013-04-10 17:16
Targowisko	[K] Kupię spalacz tłuszczu.	2013-03-30 23:36
Targowisko	[S] Grill Elektryczny Philips HD4419/20 Nowy 180zł	2013-03-30 11:17
NUTRIFARM&OLIMP	Testy RedWeiler - Temat Zbiórczy!	2013-03-25 13:05
NUTRIFARM&OLIMP	DARMOWE PRÓBKI REDWEILERA WŁASNIE DLA CIEBIE!	2013-03-17 22:16
NUTRIFARM&OLIMP	DARMOWE PRÓBKI REDWEILERA WŁASNIE DLA CIEBIE!	2013-03-02 19:53
Targowisko	[S] Napalm Pre Contest - otwarty - 330g z 500g	2013-02-24 15:48