...
Napisał(a)
Witam. Mam pewien problem . Ważyłem sie 2 tygodnie temu i waga pokazała 66 kg. Od dwóch tygodni jem sporo ( nie licze kalorii) ale jem zdrowo i bardzo duzo. Pije 2 shake MUTANT MASS / i 2 shake Białka dziennie no i dziś na wadze mam 69 kg. Czy to mozliwe żeby tyle przytyc w 2 tygodnie? Waga jest napewno sprawna:P ubrany tak samo. Ważyłem się na czczo tak jak za pierwszym razem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
3kg masy mięśniowej - nie możliwe
3kg masy ciała - możliwe, szczególnie na cyklu na mono.
Zmieniony przez - runio2 w dniu 2013-08-14 20:23:46
3kg masy ciała - możliwe, szczególnie na cyklu na mono.
Zmieniony przez - runio2 w dniu 2013-08-14 20:23:46
...
Napisał(a)
tak tak. Sorki nie dopisalem. Oczywiscie chodzi o mase ciała. A może kolega poradzić czy teraz powinieniem zwiększyć intensywnosc i czestotliwosc treningu? Bo 3 kg w tyg daje okolo 5-6 kg na miesiac i moze zrobic sie oponka.Wiec chyba lepiej troche wiecej pocwiczyc i to spalic?
...
Napisał(a)
Zmniejsz ilość kalorii aby nie tyć tak szybko, ponieważ się zalejesz. Optymalnie to 1 kg na miesiąc. ; )
Polecane artykuły