black-shadow
Witam. Mam pewien problem . Ważyłem sie 2 tygodnie temu i waga pokazała 66 kg. Od dwóch tygodni jem sporo ( nie licze kalorii) ale jem zdrowo i bardzo duzo. Pije 2 shake MUTANT MASS / i 2 shake Białka dziennie no i dziś na wadze mam 69 kg. Czy to mozliwe żeby tyle przytyc w 2 tygodnie? Waga jest napewno sprawna:P ubrany tak samo. Ważyłem się na czczo tak jak za pierwszym razem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1318
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
runio2
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
981
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29097
3kg masy mięśniowej - nie możliwe
3kg masy ciała - możliwe, szczególnie na cyklu na mono.
Zmieniony przez - runio2 w dniu 2013-08-14 20:23:46
3kg masy ciała - możliwe, szczególnie na cyklu na mono.
Zmieniony przez - runio2 w dniu 2013-08-14 20:23:46
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1318
tak tak. Sorki nie dopisalem. Oczywiscie chodzi o mase ciała. A może kolega poradzić czy teraz powinieniem zwiększyć intensywnosc i czestotliwosc treningu? Bo 3 kg w tyg daje okolo 5-6 kg na miesiac i moze zrobic sie oponka.Wiec chyba lepiej troche wiecej pocwiczyc i to spalic?
...
gawron974
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
990
Zmniejsz ilość kalorii aby nie tyć tak szybko, ponieważ się zalejesz. Optymalnie to 1 kg na miesiąc. ; )
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
