| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Kuchnia SFD
|
pasta z tuńczyka?
witajcie :) chciałabym zrobić domowy tuńczyk do smarowania. tylko nie wiem jak się za to wziąść. wszystkie przepisy co czytałam miały węglowodany.
chciałabym przepis bez węgli. chciałabym żeby wyszedł kremowy ( chodzi mi że da się smarować bez
|
9 |
2018-04-18 17:26
|
|
Ladies SFD
|
TRENINGI I ĆWICZENIA?!
hej, chciałabym ćwiczyć siłowo ale nie wiem jak się za to zabrać! ćwiczyłam skalpel chodakowskiej x3 w tygodniu i bardzo dobrze mi szło :) co do wysiłku nie ma problemu. ale zrozumiałam mój problem i że nie schudnę w ten sposób który
|
30 |
2018-04-25 17:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
OWOCE NA KETO?
witam, mam pytanie co do owoców na diecie keto. co uważacie o jedzeniu 100-200g w tyg.
uważam że mogę się bez nich obejść. (od każdego jedzenia z resztą, o ile żeby były efekty)
używam je do keto placków. ale mąke migdałową chuba też
|
13 |
2018-05-02 17:20
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
obliczenie kaloryczności
witam, chciałabym wiedzieć jak obliczyć kaloryczność ketchupu w 100g.( robię ketchup domowy )
to logiczne że jak gotujesz pomidory to tracą swoją wage. a liczy się kaloryczność produktów przed gotowaniem.
ale jak mam obliczyć to jak waga spadła a
|
10 |
2018-04-22 16:27
|
|
Kuchnia SFD
|
pasta z tuńczyka?
witajcie, czy zna ktoś łatwy przepis na pasztet wieprzowy do smarowania? posmarowałabym kanapkę pasztetem :-) czytałam trochę i dziwiło mnie że tyle połączeń mięs też jest :o! nigdy nie połączałam i nie wiem jak się za to wziąść. znacie jakiś
|
7 |
2018-04-20 16:23
|
|
Kuchnia SFD
|
Tuńczyk do smarowania
witajcie :) chciałabym zrobić domowy tuńczyk do smarowania. tylko nie wiem jak się za to wziąść. wszystkie przepisy co czytałam miały węglowodany.
chciałabym przepis bez węgli. chciałabym żeby wyszedł kremowy ( chodzi mi że da się smarować bez
|
6 |
2018-04-17 18:27
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Keto dieta
witam, mam kilka pytań o keto co chciałabym żebyście odpowiedzieli.
1)czy da sie że na keto musisz jeść 2000g mięsa? możesz jeść więcej niż x3 w tyg łosoś? i więcej niż x10 jajek w tygodniu?
2)czy mogę zamiast wołowiny tylko wieprzowine jeść? z
|
8 |
2018-04-07 16:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Keto węglowodany
na keto spożywa się 5%węgli, 15%białka i 80%tłuszczu. u mnie bywa problem z węglami. powinnam jeść z 20g węgli ale jak tworzę cały czas jadłopis z jednego dnia wychodzi mi 10g węgli. mogę tyle spożywać? będą lepsze efekty?
|
13 |
2018-03-12 19:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Keto dieta
witam :-) chciałabym stracić tkanke tłuszczową, wymodelować i wyrzezbić ciało, kosci policzkowe, wyglądać chudo!
czytałam na każdej stronie internetowej ile białka na keto mam spożywać. pisało że 1-1,5g na kg masy ciało albo i mniej. ale nie piszą
|
2 |
2018-03-12 18:58
|
|
Trening dla początkujących
|
TRENING SIŁOWY+INTERWAŁ
witam :) zamierzam robić x2siłowy + x2interwał w tygodniu.
interwały będę robić z youtuberką "monika kolakowska" >>> https://www.youtube.com/watch?v=8sgfkp-dp6k
a siłowe to jeszcze nie wiem. wiem że muszą trwać więcej niz 30 minut. nie
|
7 |
2018-03-06 12:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Keto dieta
witam :-) chciałabym stracić tkanke tłuszczową, wymodelować i wyrzezbić ciało, kosci policzkowe, wyglądać chudo!
czytałam na każdej stronie internetowej ile białka na keto mam spożywać. pisało że 1-1,5g na kg masy ciało albo i mniej. ale nie piszą
|
6 |
2018-03-06 12:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Keto dieta
witam :-) chciałabym stracić tkanke tłuszczową, wymodelować i wyrzezbić ciało, kosci policzkowe, wyglądać chudo!
czytałam na każdej stronie internetowej ile białka na keto mam spożywać. pisało że 1-1,5g na kg masy ciało albo i mniej. ale nie piszą
|
17 |
2018-03-02 15:30
|
|
Trening dla początkujących
|
TRENING SIŁOWY+INTERWAŁ
witam :) zamierzam robić x2siłowy + x2interwał w tygodniu.
interwały będę robić z youtuberką "monika kolakowska" >>> https://www.youtube.com/watch?v=8sgfkp-dp6k
a siłowe to jeszcze nie wiem. wiem że muszą trwać więcej niz 30 minut. nie
|
9 |
2018-03-02 15:43
|
