Jotelpriv

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2022 (11:15)

Data rejestracji 11.02.2017 (09:49)

Wzrost: 167 cm

Waga: 55 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 72 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc przy treningu dla kobietki :) z góry wybaczcie za nazwy ćwiczeń, które mogą odbiegać od rzeczywistości. jestem jeszcze początkująca ;) zaczęłam chodzić na siłownię w tamtym roku we wrześniu, więc będzie 7 miesięcy. początkowo ćwiczyłam całe ciało, mniej więcej po miesiącu/dwóch	7	2018-04-22 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc przy treningu dla kobietki :)	2018-04-23 22:17
Trening dla początkujących	Pomoc przy treningu dla kobietki :)	2018-04-23 17:50
Trening dla początkujących	Pomoc przy treningu dla kobietki :)	2018-04-23 15:37