Arreeoo

Początkujący

Napisanych postów: 116 Przeczytanych: 9037 Szacuny: 11

Imię: Krystian Nazwisko: Olszak Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-04-28 22:33:28 Data rejestracji: 2017-10-01 10:18:41 Województwo: b.d. Miasto: Ryki

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 165 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreatyna i beta (pora przyjmowania)	Odżywki i suplementy	2	2025-04-27 23:23:22
Chleb	Odżywianie i Odchudzanie	8	2019-02-05 13:30:46
Zna ktoś smaczny sposób przygotowania ryb?	Kuchnia SFD	3	2018-04-16 22:55:32
Suplementy na intensywny wysiłek	Odżywki i suplementy	21	2018-01-22 20:22:22
Redukcja- jakość Diety	Odżywianie i Odchudzanie	128	2017-10-08 15:03:51
Źródła składników odżywczych	Odżywianie i Odchudzanie	3	2017-10-05 15:19:35
Pytanie odnośnie pracy na siłowni.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2017-10-01 10:36:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sporty walki - czy są bezpieczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-29 13:39:44
Sporty walki - czy są bezpieczne?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-29 13:33:41
Chleb	Odżywianie i Odchudzanie	2019-02-06 15:39:23
Jak zacząć	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-06 00:31:13
Pomoc w decyzji	Odżywianie i Odchudzanie	2018-09-06 00:18:33
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-28 10:26:14
Zaczynam odchudzanie proszę o rady.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-28 10:15:59
Ocena Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-20 23:07:28
Ocena Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-20 22:54:24
Ocena Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-20 22:45:42
Ocena Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-20 22:33:43
Ocena sylwetki	Trening dla początkujących	2018-05-20 17:41:48
Dieta na masę dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-20 17:29:23
Jak wyjść z redukcji ? (długotrwała niedowaga)	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-20 17:26:45
fat burner	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-20 17:17:38
Jak wyjść z redukcji ? (długotrwała niedowaga)	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-20 17:10:16
Ocena diety redukcyjnej oraz prośba o korektę	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-17 13:45:12
Proszę o ocene diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-16 20:33:27
Co jeść na płaski brzuch?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-14 19:03:07
Redu czy masa.	Trening dla początkujących	2018-05-14 12:56:26
Co jeść na płaski brzuch?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-14 12:07:51
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-13 22:45:43
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-13 20:06:30
DIETA NA REDUKCJE. DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-13 17:56:53
DIETA NA REDUKCJE. DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-13 17:33:17
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-13 17:17:51
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-13 11:01:07
Nietypowy rozkład treningu, jak rozwiązać	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-13 10:05:41
Nietypowy rozkład treningu, jak rozwiązać	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-13 09:48:21
DIETA NA REDUKCJE. DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-12 16:56:35

Arreeoo

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę