bartek112233

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1371

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Skoczylas

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Stalowa Wola

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.07.2020 (21:44)

Data rejestracji 09.04.2018 (08:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia witam. ćwiczę już od kilku miesięcy treningiem ogolno rozwojowym. trening 4 razy w tygodniu. praktycznie co drugi dzień. do tej pory wszystkie ćwiczenia wykonuje metodą 6 serii w każdej tyle samo powtórzeń z tym samym ciężarem. na przykład	31	2018-04-09 09:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-11 14:03
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-11 06:54
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-11 06:53
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-10 21:34
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-10 11:51
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 14:21
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 14:08
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 13:52
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 13:52
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 13:51
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 12:46
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 12:06
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 10:47
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 10:35
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 10:35
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 10:34
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 10:32
Trening dla początkujących	dobór serii i powtórzeń - siłownia	2018-04-09 10:31