chyba msz 2 sprawne ręce, oczy i posiadasz umiejętność czytania i korzystania z google? od tego masz mózg aby nim czasami popracować... tobie się nie chce szukać, to myślisz ze ja ci będę latał i podawał informacje? oszalełeś?
jak cie ktoś smera sztanga po oczach albo hantlami to tak. a z karate to ewentualnie jak pare razy pożądnie oberwiesz w łeb albo ktos ci bedzie chciał wydłubać oczy(takie moje drobne sugestie...)
[...] do stanu -powiedzmy dostatecznego to myslę,ze jest wielce prawdopodobne, ze skrót myslowy, ktory się często przedstawia- i jeśli rozumieć go doslownie to jest absurdem- będziesz mogł oglądac na wlasne oczy jak sie realizuje. suple zostawimy na później. teraz zacznij od diety; 2-3g. na kg. masy ciąla bialka podobnie węgl. i połowe z tego tluszcze
te sa jeszcze drogie;) na stonce swimshop.pl sa za 10zł:D, ja mam juz chyba wszystkie kolory < różna widoczność> składasz je samemu a sek w tym byś tylko dobrze zawiazał pomiedzy sznureczek;) jedyna wada ze na poczatku strasznie bolą oczy/oczodoły, ogólnie nos, ale potem juz jest git:D
[...] to na dużą skalę (a w niektórych systemach wywodzących się z kyokushinu w ogóle wyrzucono kata z programu szkolenia), i autor artykułu do tego zjawiska się odniósł. Jest to oczywiste dla każdego kto ma oczy i uszy otwarte. A swoją drogą, karateka, skoro już piszesz o nieodzowności treningu kata w kyokushinie, to może rzeczywiście napisałbyś do [...]
[...] raz i jak będzie zaj**ista to wycofam to co napisałem %-) ok oglądnąłem jeszcze raz i pamięć mnie nie zawiodła - walka mocno przeciętna - przypomniało mi się jak mi się oczy przy niej zamykały jak live oglądałem, rakhu to psychofan wag
proponuje przejrzec "atlas cwiczen" ps:Faku,maska cos oczy zaslania chyba ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care." [...]
Zaintrygował mnie ten dopisek: wątek poprawny. Sądziłem, że będzie tu poruszane prawidłowe podejście do kulturystyki. No cóż - błądzić jest rzeczą ludzką (chociaż niezbyt miłą dla błądzącego). TeŻ tak sądziŁem ,liczyłem tutaj na wiecej ,chciałem sie czegos tutaj nauczyc ,bede nudny ,ale powtorze to jeszcze raz -nie zbłądzę i nie pojde na droge [...]
Odświeżam temat, bo natrafiłem na nutrof i jest kapitalny, oczy mneij się męczą ps. doczytałem się, że jak ludzie spożywają cynk to wytrąca się miedź z organizmu, a nutrof ją zaiwera :)))
15kg to od h*uja a Ty spodziewales sie czegos mocniejszego przypomniala mi sie sytuacja jak moj koles jadl anapolon w afganie,tak samo przytyl z 15kg ale jak go skonczyl to przybijal testoviron ktory pomagal mu tylko utrzymac wage,nie dawal przyrostow juz..Tego antka raz na oczy widzialem.
wobec tego poczytaj dzial ODZYWIANIE bo z tego co widze to porzadnej diety nie widziales na oczy, w tym moze lezec przyczyna twoje problemu. I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-20 13:31:56
Gosciu,Ty nawet nie odrózniasz glutaminy od glukozaminy.czemu takie braki w tej ankiecie? Talii nie mozesz sobei zmierzyc? Nie sztuka sie nafaszerowac,poczytaj troche jeszcze,bo wszytsko pisze.Dobre polaczenie na rzezbe - ale to dieta odgrywa najwieksza role tak jak kolega pisał,jezeli dla ciebie glutamina to to samo co glukozamina to nie wiem czy [...]
Strach ma wielki oczy. Bo po pierwsze nie jest tak, że na siłowni są tylko byky po 120 kg. Są też i normalni, i z nadwagą, i chudzi itd. Po drugie nie ma specjalnie czasu przyglądać się każdemu podczas treningu. Masz swoje ćwiczenia i jedziesz. A nie tracisz czas wpatrując się w szczypiora. Jeżeli mimo wszystko się krępujesz - rozwiązaniem będzie [...]