glutamina

[...] (moglbys wrzucic kilka fotek skoro taki suchy jestes i wogole tluszczu nie lapiesz) co do supli to napewno : bialko whey c-6 aminokwasy calodzienne ultra amino 5100 l-glutamina bcaa powder odzywka pol na pol hi anabol gain zeby poprawic bilans kaloryczny kwasy tluszczczowe omega 3 witaminy a-z kreatyna polecam jakis stack dobry i np na [...]

[...] i 3 kaps ultra amino. Przed treningiem 30min Nitronium, 15min przed treningie(wyjsciem na sale) bcaa powder i anabol amino profesional po treningu moje ukochane carbo, glutamina,bcaa powder anabol amino professional i tri anabol przed ostatnim posilkiem 15min testoplast 1 kaps i 3 kaps ultra amino i po posilku glucosamine vitamin a-Z i [...]

tobie glutamina jest zbędna , drugiemu nie - dlatego dla mnie bcaa xtra wychodza lepiej

Glutamina też może być. Proponowałbym peptyd Glutaminy na noc czyli np. Glutarol i L-Glutamine w dzień. Peptyd się wolniej wchłania. Oczywiście glutaminy i aminokwasy rozgałęzione to już droższa zabawa. ---- Masz glute i bcaa to wiem co za zestaw to zmienia postać rzeczy. Też dobre. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-11-06 19:46:51

ale wiecie co, powiem Wam że np. jak góre robie - mam problem z większymi ciężarami, czuje jak mnie pali albo że mam niemoc jak cholera ale .. nie mam po tym żadnych zakwasów Glutamina pomaga? czy co, bo nie kumam

a L-glutamina? wazna jest w bcaa? Zmieniony przez - BooM w dniu 2013-10-15 20:29:10

glutamina nie należy do grupy BCAA

Jak to nie należy jak tu jest w wartosciach odzywczych L-glutamina 1000mg? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Lepsze działanie ma Bcaa z glutaminą czy bez?

glutamina nie działa (tak na przyszłość)

[...] Mam zamiar brać theermo speed OLIMPU. Co zrobić aby uniknąć spalania mięśnia ? dodam ,że będę wykonywał sporo aerobów i biegi interwałowe. Zmienię również sposób ćwiczenia na siłowni. Jaką przyjąć dawkę węgli i białka i czy praktycznie całkowicie ograniczyć tłuszcze ? i czy BCAA bąź glutamina pomoże mi w tym przypadku zapobiec spalania mięśnia ?

6% to dość odważne zamiary. Nie ograniczaj tłuszczy, tylko węgle. BCAA tak, glutamina nie. Co zmieniasz w treningu na siłowni?

Glutamina nie działa. Wszystko byłoby ok gdyby dało się glutaminę przetransportować bezpośrednio do mięśni, ale nie ma takiej możliwości. (jeden z artykułów na potreningu o ile dobrze pamiętam)

siemanos - nie. Yates - wszystko zależy czy masz wszystko inne. Kazeina na noc to taki frykas. Jak masz kasę to tak. BCAA bo glutamina nie ma większego zastosowania. Witaminy to witaminy; możesz kupić vitality complex w Activlabu i spełnią się dokładnie tak samo. "Czy podczas przyjmowania kazeiny warto brać BCAA?" Głupie pytanie. Sporo tej frakcji [...]

Witam . Czy jest jakikolwiek sens brania AminoComplex ActivLab'a ( zestaw aminokwasów wolnych+BCAA i Glutamina ) w dni nietreningowe ?

nie ma sensu przepłacać za markę. Po co Ci ta glutamina? masz jakieś problemy z trawieniem?

nawet w dawkach 10g się nie opłaca :) glutamina z suplementów nie działa tak jak powinna działać

ieta została troszkę zmieniona a mianowicie zostały dodane płatki owsiane w tym o to posiłku : 12:00 - *odżywka białkowa 30g KCAL 104 B 25 T 0 W 0 *migdały łuskane 50g KCAL 302 B 10 T 26 W 4 *płatki owsiane zwykłe 50g KCAL 183 B 6 T 4 W 35 +omega3 KCAL 589 B 41 T 30 W 39 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 2772 kcal KCAL Z DIETY - 3510 B 246 T [...]

rion 10 Dobrym rozwiazaniem bd L-glutamina ?

rion 10 Dobrym rozwiazaniem bd L-glutamina ? prędzej aminokwasy rozgałęzione zerknij do supli tam zapewne znajdziesz odpowiedź :-))