glutamina

TomQ-MAG ja ciebie rozumiem, ale piszę ci że l-glutamina działa najlepiej tylko przez pierwsze 3 tygodnie poźniej to nie mam pojęcia jak ona działa bo już jej nie czuję Dla tego robię przerwe 4 miechy i znów kupię glutaminę+ białko+ creatyne + moze jakiegoś koksa. Ale jak bym brał samą glutaminę to nie wiem czy udało by mi się zrobić 3cm bez [...]

takich nie posiadam opieram się na badaniach producenta bo on wie najlepiej niż ten kto tylko to kupuję tak mi się wydaję nie mam takich badań ;/ Remik7 Creatyna idzie na siłe to odpada białko wiadomo że jest na masę ale po samym białku nic ci nie pójdzie dla tego to na 100% jest glutamina 70% jej sprawka

[...] miecha takie roztępy mi poszły że wskoczyło 3.5cm około ale po skończeniu spadło ten 1cm ale reszta zastała byłem zdziwiony bo wcześniej 10 miesięcy nie nie szło ;/ Przed glutamina stosowałem tesosteron dragona, dece, mete dragona , omkę i po tych sterydach jeszcze schudłem ;/ Wkurzyłem się bo wydałem dużo kasy, a kupiłem tylko glutaminę + [...]

"Przed glutamina stosowałem tesosteron dragona, dece, mete dragona , omkę i po tych sterydach jeszcze schudłem ;/ Wkurzyłem się bo wydałem dużo kasy, a kupiłem tylko glutaminę + białko + creatyne to aż byłem zdziwiony..." Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-07-20 14:25:55

Umieram ! Dajcie spokoj autorowi, ja jak brałem glutamine w czopkach to libido skakało mi jak szalone !! Glutamina rządzi !!!!

Cell Pump + serwatka + glutamina Co o tym sadzicie??

jeszcze jedna opcja - PROFI WHEY MASS + CP + Glutamina + witaminy cel jest taki aby przybrac jeszcze troche masy i sily ale nie stracic za bardzo na rzezbie. jak macie inne opcje to wprowadzcie zmiany z gory dziekuje!!

Witaminy powinno sie spozywac cały rok. Glutamina Ok, antykataboliki sa wazne aby nie cofać sie a isc do przodu. Profi whey mass to juz zalezy od Twojej diety, wybierz bialko/bulk/gainer w zaleznosci od brakow w diecie.

glutamina nie działa i tak, więc kup sobie kolejna puche bcaa xtra.

ceny sa duzo wieksze moim zdaniem biorac pod uwage ze mozna w pl wychaczyc jeszcze promocje , nie mowie o ebayu bo tam sie nie stoluje , jak to glutamina nie dziala skoro to jeden z aminokwasow , to co reszta tez nie dziala ??

zaczne od tego że glutamina i bcaa to wg strata kasy. hmb podobno tez lipa ;) Jeśli to jest redukcja to wydaje mi sie ze za duzo węgli ale musisz sobie to sam podliczyć. Przedewszystkim musisz dodac sporo zdrowych tłuszczy, omega-3/tran A i nawet jak na redukcje to wydaje sie za duzo białka ale tez sobie to musisz policzyć ;) I nie bój się dawać [...]

dieta od kumpla nie bądź naiwny ułóż sobie dietę sam Xabi żeby hmb i glutamina coś dała trzeba tego zjeść konkretnie lipą jest w małych ilościach a hmb sam wiesz im więcej ludzi tym więcej opini

Jeżeli chcesz dobrą kreatynę to kup Dymatize w DT na czczo i po trenngu a w DNT to na czczo jedyniiea jeżeli chcesz dobre BCAA to polecam Fitmaxa, BCAA + Glutamina :) Zmieniony przez - Veron97 w dniu 2015-01-27 21:11:06

Tauryne i glutamine lepiej rozdzielic :) Glutamina przed snem i po treningu, tauryna rano i przed treningiem. Sam tak biore :P

[...] to niedobzre jest laczyc glukozae z tauryna czyli teraz niewiem zabardzo jaki mix ma byc z rana. rozpisze mój plan i co mam do dyspozycji a wy nanieście poprawki: kreatyna glutamina tauryna bialko carbo glukoze rano: 5g kreatyny 50g glukozy 5g glutaminy 1g tauryny po treningu: 5g kreatyny 50g carbo 5g glutaminy 1g tauryny pzred snem: 2g [...]

Mógłbyś przełożyć część dawki glutaminy z pory "na noc" na porę "przed treningiem" z rozpiski jaką zaproponował Ci anar Glutamina lepiej się wchłonie rozdzielona na większą ilość dawek, poza tym nieco glutaminy przyda się przed treningiem Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-09 18:54:07

[...] we krwi, co moze byc juz spowodowane sama glukoza. Rano i tak go nie ma, wiec pojdzie to na odbudowe glikogenu. Pozniej posilkiem unormujesz poziom weglowodanow. Dla mnie glutamina ma uzasadnienie brana po treningu.Nawet jak stosuje sama glutamine w suplementacji, zawsze biore ja po treningu i przed snem:P. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu [...]

nie zgodze sie węglowodany zatrzymają katabolizm, kretka wywoła anabolizm i tutaj glutamina jest zbędna, na noc mozna brac jeszcze z tego względu że teoretycznie pobudza hormon wzrostu(powiesz ze teoria, ale jakby przypadkiem oddziałała to mozna brac ) bo bialeczku bedzie dobra w doprowadzaniu azotu. Masz racje wiecej nie zaśmiecajmy postu, jak [...]

kreatynę możesz kupić np. CP albo KA albo i to i to zależy ile tam masz tych funduszy do tego ZMA, jakieś witaminy, białko no chyba ze masz dietę taka ze Ci białko nie potrzebne może być jeszcze jakaś glutamina jak masz flotę. Ew. do tego możesz jeszcze taurynę dokupić pzdr

CP, KA, ZMA apteczne, Tauryna, Glutamina, Witaminy, Omega-3, ew do uzupelnienia diety jakies bialko; gainer. jak masz siano to kup sobie to a jak nie to wywal tauryne czy glutamine czy cos pzdr