domer

Od razu wskakuj na zerowy bialns kaloryczny. Nie ma czasu na powolne zwiększanie. Jak najbardziej warto trenować. Dziękuję za pomoc. Nie chce nikogo oceniać ale wydaję mi się, że i tak nie posłucha Twoich rad bo jak tylko zobaczy pierwszy cm tłuszczu to znowu wejdzie na głodówkę. Trzeba zmienić myślenie bo sylwetka to nie wszystko, można sobie [...]

Na początek skorzystaj ze wzoru, który podesłał Ci Domer, nie będzie atlety bez diety:-) Możesz wrzucic fotkę do oceny, choc z tego co piszesz mozna załozyć że poziom mięśni jest niski a poziom tłuszczu wysoki więc nie wygląda to zapewne najlepiej. Jesteś młody, życie przed Tobą. Jest na forum mnóstwo ludzi, którzy zaczynali ten sport w wieku +30, [...]

dobry grubasy Domer daj nam z tydzień Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-04-23 10:38:20

Rowniez dostalem przesylke. Jutro rano na treningu przetestuje :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/30138a371fb8424b926e344e71f0b9f6.jpg Zmieniony przez - domer w dniu 2012-05-18 14:21:55

Szczerze to niewiele z tego wynika. Polecam wyjść z redukcji na bilans zerowy, minimum 2 tygodnie. Wprowadzić roztrenowanie w przypadku treningów. Wtedy zacząć redukcję. Cykl treningowy około 10 tygodni i kolejne roztrenowanie. Czyli w moim przypadku bilans zerowy ok 3300kcal (86kg/177cm) ? Nie odłoży się przy zwolnionym metaboliźmie? Celem [...]

Domer tutaj dorzucam zdjęcie moich badań hormonalnych, wcześniej robiłem również krzywa cukrowa badałem testosteron wolny,kortyzol, morfologię, próby wątrobowe. Według mojej pani endokrynolog hashimoto się wycisza a prolaktyna zbita dostinexem wyglada wporzadku, testosteron badaliśmy ze względu na słabsze erekcje i ogólne złe samopoczucie/stany [...]

To miałem dokładnie na myśli co Domer. Nie chciałem tutaj w żaden sposób zwrócić ci uwagi na to że robisz coś źle czy oceniać twoje działania. Każdy z nas trenuje w innym celu, pod innym kontem Każdy z nas ma indywidualne podejście do swojej diety czy treningów tylko po prostu trzeba też zluzować głowę i tak mocno nie spinać się o to żeby z [...]

Ja mam cos ok 2000. Nie mam czasu tego liczyc Ogolnie kokosa bardzo lubie, ale akurat olimpowy jest malo intensywny. Tiramisu lepszy. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-05-05 17:48:36

Rowniez dostalem suplementy za wygrana z dwoch tygodni. Zeby bylo smiesznie wyslali mi dwie paczki, therm line drink chyba sie nie zmiescil Dzieki Zmieniony przez - domer w dniu 2011-05-20 14:46:44

Wygrana tygodniowa w konkursie Droga na Olimp. Bedzie na koncowke cyklu lub poczatek nowego Zmieniony przez - domer w dniu 2011-06-17 18:33:56

Nagrody w konkursie "Z Olimpem po zdrowie i nagrody". Chyba za malo punktow sobie naliczylem bo wyslali jeden WPC 100% w prezecie Wszystkie smaki sie zgadzaja. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-06-22 19:28:55

Domer... Nie mam pytań.

Domer,nie wkurviaj ludzi

Z mieszaniem jak już wcześniej napisałem NIE CUDUJ Domer zazdroszczę ...

Wygrane w konkursie Droga na Olimp. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-07-21 18:12:52

teraz domer wygrywa wiec go cisnij! pzdr

no właśnie,teraz domer robi jumę na magazynie

Wygrana półroczna, kwartalna i miesięczna w konkursie Droga na Olimp :-) NIE NO WCALE NIE JESTEM ZAZDROSNY !!!!!!!!!!

Mysle, ze o odzywianie Domer zadba i nie bedzie najgorzej No chyba, ze tez odejdzie.. Panalbin daj spokoj, sam prowokujesz znow podobne dyskusje a pozniej jeszcze masz o nie pretensje.

to tez chce, tez btw odzywianie padnie na sfd, sam Domer nie da rady wszystkiego ogarnac Qaza, Ellisa, Charona nie zastapia szybko...