co dają

o hustawce? ale chodzilo mu o hustawke nastrojow, o wahania poziomu insuliny, o hustawke na placy zabaw czy o taka do bzykania? widocznie dziwny typek jakis. FBW jest fajne bo masz po 1 konkretnym cwiczeniu na kazda partie. robisz je do konca i idziesz na nastepne, nie ma juz obwodow, nie ma pospiechu. co chwile zmiana cwiczenia wiec nie w kolko [...]

Siemka, żeby nie było że przestałem prowadzic bloga, poprostu 2 dni offa były :) a w dni offa nie ma o czym pisać Dzisiaj zrobiłem barki i dwójki i wrzucam już po 25minut lekkiego cardio , trzeba ogarnąć bo przytyłem 11kg w 6 dni, co się odbija bardzo mocno na moich lędźwiach, nie mogę chodzić zbytnio bo boli nie mogę siedzieć i sie pochylac %-). [...]

najlepsi są znawcy którzy twierdzą że czołowka światowego BB nie zasługuje na sandowa , co wy cpacie?to niech nie organizuja mr o skoro nie ma lepszych od cutsa warrena i phila ktorzy nie zasluguja to po co robic zawody?zdjecia jak zawsze odbiegaja , filmik pokazal gdzie jest phila miejsce i powiem krotko jay bedzie sie bil z warrenem , phil tez [...]

[...] kilogramach, a marzenia o obrastaniu czystym mięsem spełniają się tylko nielicznym, prowadzonym przez fachowców. Postaw na siłę. Żeby być silnym trzeba jeść rzeczy, które dają siłę. Ja trzymam się (staram się trzymać) schematu od dietetyka: 25% dziennego zapotrzebowania z tłuszczu (po połowie roślinny i zwierzęcy); maksymalnie 1,75 gram na kg [...]

gring, po co placic za cos co dvpy daja za darmo %-)

[...] z czasem poznajesz swój organizm i takie liczenie jest stratą czasu, po za tym są inne priorytety w życiu. Ja tak samo jak Paweł, uważam że odżywki są przereklamowane, dają chwilowe, ulotne efekty na które moim zdaniem szkoda wydawać kasę, te pieniądze lepiej przeznaczyć na odpowiednie odżywianie. Łatwiej zrozumie to ktoś kto ćwiczy parę [...]

[...] co bieganie i raz nie jestem taki duzy dwa jak chce robic mase lub dynamike siłe baze tlenowa itp to sie zalewam. Masz jakis schemat zywienia czy co? :D Hej! Taki efekt dają: jakaś tam niemała masa mięśniowa + mało przetworzone jedzenie + trening nastawiony na hipertrofię. Musiałbym wpieprzać syf żeby się zalewać. :) Dzisiejsza kąpiel w [...]

[...] dłuższej regeneracji, którą zapewnimy mu na treningu split będzie mógł rosnąć. King_Odin: badania wykazały, że regeneracja może zachodzić niesłabnąco po 48 godzinach, a zakładając małą objętość na treningu to jest to sensowne. Pitt Bull: po drugie, tak regenerują się po 48 godzinach , ale chyba po takich treningach jak FBW, na którym właśnie nie [...]

s.p.i.e.r.d.a.l.a.c kuhwy w chisnkich majtkach! Z pisowni mnie nie egzaminowali ! Pozatym moj sklep tego nie sprzedawal, zawsze daja pracownikom darmowe probki nowego towaru, i manager jak to zjadl stwierdzil: sry ale ja tego moim klientom sprzedawal nie bede :D wiec znam tylko ze slyszenia, A GASETE MAM BIEDAKU W REKU CODZIENNIE, JAK JEST DZIEN [...]

Mariusz - ale ja sie z toba w pelni zgadzam nie zmienia to faktu ze: 1. program jest wypasiony 2. czesc z uczestnikow napewnoe jest tam bo: a) mysla ze sa megakozakami bo na wsi bija kazdego b) daja im 10 k dolcow a to mnostwo piwa c) maja IQ ponizej 15 a miesnie i streetfighting opanowany wiec mysla ze MMA to taki streetfight 3. czesc pewnie [...]

nie masz co sie przejmować, dla chcącego nic trudnego, pewnie że można robić ćwiczenia na maszynie, chociaż sztanga i sztangielki dają lepsze efekty. W naszym wieku i amatorsko - zdrowotnym podejściu do sprawy, najważniejsze są chęci :). Powiem tak, jeżeli poczytasz sobie dokładnie wszystkie tematy, wejdziesz do atlasa ćwiczeń to bez żadnego [...]

Bull %-) to co doszło ostatnio musi iść w podwójnej dawce, bo nawet nie poczułam tegoooo! :)) Na następny trening sama robię mix... albo zadziała, albo się przekręcę :-PP Dzisiaj robiłam plegar z przyszłą bikiniarą Agnieszką :-) Jestem truposzkiem, te upały chyba każdemu dają w kość.

Jeśli nie patrzysz na powtórzenia tylko na to żeby zmęczyć plecy i jedziesz na czucie to nie ma znaczenia czy gumy czy pomoc. Jednak ogólnie lepsze gumy gdyż dają stałą pomoc, a jeśli daje partner to raz pomaga mocniej raz słabiej tego nie wyczuje, czasami będzie to więcej kg pomocy czasami mniej Tak jak piszesz... ćwicząc z gumą masz stałą [...]

[...] Konwersja w DHT prowadzi do przerostu prostaty i wypadania włosów. Pewnie, są reduktory jak proscar czy tadenan normalnie używane do leczenia prostaty, lecz rzecz jasna nie dają 100% bezpieczeństwa, poza tym należy wziąść pod uwagę fakt, że własny testosteron konwetuje także i stąd mamy charakterystyczne dla wielu mężczyzn łysiny i przerosty [...]

[...] to wszystko na m-c i kosztuje w sumie: 165,75 zł za tyle kasy mam 6000 g olimpa gain bolica o dawkach dziennych sporych lub TREC`a MASS XXL WNIOSEK: Kombinacje chyba g... dają no chyba że bierzemy naprawdę dużą ilość gdzie koszty przesyłki się "chowają" w cenie inaczej dupa. I chyba zdecyduję się na TREC`a MASS XXL 4800 g albo Gain [...]

ej to nie tak, kolesie maja post np. w szatni i tam daja sobie sogi, post nie istnieje ale oni dalej sobie daja sogi i pisze jeden do drugiego ze dal mu soga w kazdym dziale i ten tez ma mu dac (niezle mozgi co?) i tak sie to dzieje wg mnie, bo watpie zeby mial z 50 kont? Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją [...]

Znaczy powiem tak, dowiedziałem się już że na ten moment trening + dieta to priorytet, a suplementacja jakaś większa mi potrzebna nie jest ze względu na początki na siłowni. Powiem szczerze, że z FIWE 2015 przywiozłem mimo tam już tych moich supli inne pierdółki. Mam również zniżkę na stronie Michała Karmowskiego + jeszcze ta co jest na [...]

Sebix dokładnie jak King napisał. Witaminy w sumie zdrowia nie "daja". Mam zamiar teraz brac ciagle Wit. C w końskiej dawce 240mg dziennie + do tego to co Wuchta mi doradził. Rafał planik sam ułozyłem Dalej mam katar ale gardło nie boli. Juz chce na silnie. Znajac życie bede miał k**ewskie spadki Jutro porobie jakies pompki, [...]

Nie jesteś zawodowcem by tak dopieszczać szczegóły. -> niestety bez dopieszczania wygladam przecietnie. CHYBA NIE CHCESZ POWIEDZIEĆ ZE BCAA DAJA CI LEPSZY WYGLĄD - NIEPRZECIĘTNY. Mam taki organizm że wystarczy jednorazowa dawka 70-100g węglowodanów i na nastepny dzien mam o rozmiar wiekszy brzuch. NO I WŁASNIE ZAUWAŻYŁEŚ COS DOBRZE - MAZ DO [...]

[...] to wali tj pisze. Co do PPV w UFC to imo zrezygnują i to kwestia czasu tylko walki Andersona, GSP i Jonesa przynoszą zaj**iste PPV - dlaczego Bensona, mistrzów BW/flyW nie dają na numerowanych!? bo się im mniej opłaca niż na ogólnodostępnej. Nawet niektórzy się dziwią czemu Aldo ma superfighty z Edgarem czy teraz z Pettisem.. bo jakby dostał [...]