zdjęcie

[...] szczegóły i jak z tymi filmami bedzie-bo znów wyszłaby fajna sprawa na której wielu może się wzorować Jutro, pojutrze niestety bez treningu-jestem mocno zajęty :) Udało się także zrobić wspólne zdjęcie-teraz bardziej macie wyobrażenie z kim trenuję. Ciekawe czy zgadniecie ile ma lat ? :) /SFD/2019/7/19/d9963289697c461c9bee399fd9602c81.jpg

Nie wziąlem z Polski mojej specjalnej miarki-ale spróbuje ,może w klubie coś będą mieli . Spokojnie ma 46 cm ,tak na żywo jest kawał byka :) Jak nie ma rzeźby-ramiona wydają się małe a przy rzeźbie wydają się duże :) W czwartek klat i tricepsy-zrobimy jakiś wspólne zdjęcie na bicepsy -to porównacie :)

Dziś trening regeneracyny-później napiszę wiecej co i jak.W każdym razie robiłem to metodą pokazaną mnie przez Edka. I w koszulce,którą dostałem od Edka. Drugi t shirt dostałem od Grzegorza :) Zdjęcie będzie później :) A teraz idę spać :) /SFD/2019/10/22/7739dba965cf40e5a3e3aaedcdcc878f.jpg

Jest kolejny film z Edkiem-trochę o jego startach poza Polską. Z tego okresu pozostało mu tylko to zdjecie-które jest na okładce filmu i w filmie na końcu. Ważył ok 85 kg,to było pozowanie pokazowe już po mistrzostwach świata,więc nie miał już super rzeźby ale widać-sylwetka kosmos ! https://youtu.be/TygNJ2HHwzU

[...] :) Wczoraj specjalnie musiałem pojechać szybko po pracy do Roermond,do Dekathlonu,bo w Venlo już nigdzie nie było to osiągalne. Pewnie jesteście ciekawi,co kupiłem? Wrzucam zdjęcie :) Przed Decathlonem była także siłownia street workout :) Ale dla mnie trochę daleko tam jeździć,tą moją mam 7 km tylko. [...]

Jeszcze zdjęcie z dzisiejszego treningu-pogoda ładna ale ćwiczących niewielu. Dziś jakoś nie czułem się na dobre wyniki i nie wziałem telefonu do pompek chodzonych,by je nagrać(zostawiłem w samochodzie,bo przy sobie nie mam gdzie trzymać. No i już przy 6 poziomie stwierdziłem,że popełniłem błąd-pompki dziś szły mnie tak lekko ,jak nigdy. A do [...]

[...] :) W tym przypadku-pójdę dziś na szlak zielony a po przejściu zrobię trening. Dla przypomnienia-dziś w Holandii święto: Dzień Króla i mamy wolne,choć np sklepy,markety są otwarte. A poniżej zdjęcie z mistrzostw Polski IFBB w Kielcach z 2014 roku. Tu chyba rozpoznacie kulturystów ? :) /SFD/2020/4/27/2d810af3d960453aba5a28f53c833f4f.jpg

[...] o tym wiesz :-). To tam przeczytałem o Oliwie, Schwarzeneggerze, Zane, Columbu - który był długo moim idolem :-),( mały napakowany i silny :-D) i.t.d. Zresztą następne twoje zdjęcie, o ile się nie mylę,to też artykuł z Żołnierza Polskiego. O kulturystyce można było tez poczytać w czasopiśmie "Sportowiec" , niestety tam ta rubryka zniknęła w 1985 [...]

Zdjęcie ekranu tego filmu powyżej,bo screna nie szło zrobić :) /SFD/2020/6/28/027feeb485c0427ca0be1a5ab77d5aa0.jpg

Heniu nie mógł wytrzymać i sam zrobił zdjecie konkursowe z samym sobą z przed 55 lat . /SFD/2020/8/1/eb9e71e5c14b49b6804417b338f2e661.jpg

Cudów nie ma-poprzednio to pewnie był jakiś zegarek marki CCCP i dawno zaginął,teraz był zupełnie inny,nawet mam zdjęcie :) A ile wtedy było na sztandze-nie mam pojecia,może Heniu bedzie wiedział ?

[...] mnie fajnie wchodziło wyciskanie zza karku,że zrobiłem 10 serii i dziś wszystko super dopakowane. U Henia sfotografowałem kilka zdjęć z jego zbiorów Poniżej-ciekawe zdjęcie z zawodów na naszej starej siłowni w szkolnej sali gimnastycznej koło hotelu Polonez. Widać najlepszy sprzęt jaki mieliśmy na te zawody.czyli drewniana ławka do [...]

[...] jako dorosły-bo jest to super miejsce. A do tego z domu miałem ok 20 minut pieszo Tam też zrobiłem pierwsze muscle up. Niestety już tych drązków dawno nie ma . Patrząc na to zdjęcie-jakby mi się przypominało,że za dzieciaka chyba tam Henia widziałem- ale wtedy bardziej inne zabawy mnie interesowały -pływanie nurkowanie itp :) [...]

[...] KU*** , PRZECIEŻ TY POWINIENEŚ BYĆ TERAZ NA SCENIE!!!” No to ogień i wbiegam na scenę jak poparzony, ale na szczęście sędziowie mnie nie zdyskwalifikowali. Mając w głowie zdjęcie moich pleców wiedziałem, że teraz muszę dać z siebie wszystko, bo naprawdę nie mam się co wstydzić. Ten ciężko przepracowany okres był widoczny na mojej sylwetce. [...]

I nawet jednego zdjęcia sobie z nim nie zrobiłeś???? Fifi- popraw się i zrób z nim zdjęcie i krótki wywiad dla nas :)

[...] 70 minut trwa ten trening. Chłopacy nadal nieobecni-powoli zaczyna się problem z zaliczeniem 100 kg i muscle up przez Pancho.... A przy okazji,że wpadło mnie dziś aktualne zdjęcie legendarnego estońskiego kulturysty-Oleva Annusa,który startował w Pabianicach w 1978 roku i po prostu znokautował system-czyli nas-kulturystów polskich :) - [...]

Zdjęcie niemiarodajne, ta poza nie jest oceniana.Ciekawe jak wyglądał w pozach obowiązkowych ?

Zdjęcie się dopiero teraz pokazało :) /SFD/2021/1/28/c11ca4df98144f0298bc2112a29f2838.jpg

Slonecznie i ciepło nawet sie dzis po południu zrobiło. Tutaj zach od słońca jest godzine pożniej niż w Polsce-zdjecie z godziny 17:40 Plecy na gumach i na drążku-temperatura była wtedy - 1 st C /SFD/2021/2/11/6ea10e2606af4cbdac722a50b62a2b69.jpg

Rutkow ale ,ze mna na treningu nie byłes :) Wtedy,bo tak parę programów zrobiliśmy :) Zdjecie z IV mistrzostw Polski w Czarnkowie,zająlem tam II miejsce,Heniu Ososiński mnie wyprzedził . Troche masy zrobiłem i rzeźba się pogorszyła,a zreszta i tak był lepszy ode mnie :) Ale wyciskanie miałem najlepsze :) [...]