zdjęcie

%-) Rozumiem czemu te zdjęcie końcówki krążka i wyświetlacza wagi, nie można było sfotografować całości, bo przecież nie mógł by docisnąć obciążenia, by więcej ważyło %-) Żarty oczywiście. Krążki grube to fakt, ale czy jest tam te 45 to mi ciężko uwierzyć :)

Poza tym moje zdjecie bylo robione z przodu wagi a od strony ktorej sie staje na nia..

te zdjęcia przekazują tyle prawdy co zdjęcie z latarką ;]

Devis96 odpowiedz :-) skoro dalem takie samo zdjecie jak autor to o co i chodzi ? jemu wierzysz a mi nie ? :-(

[...] od ciebie wszystkiego prócz pasa, a mam wedle dobrego analizatora ok 17%BF więc jak widzisz rachunek się nie zgadza moim zdaniem masz większe BF i bardzo mało mięśni .Daj zdjęcie to wszystko będzie wiadomo. Dla przykładu dam ci swoje wymiary do porównania waga 75,5kg wzrost ok 174 klata= 105,5 ramię = 36 talia=84 udo =62 Łydka=44 No chyba że [...]

Zdjęcie jest przykładowe. Z inego źrudła mam metke. To jakim cudem kumpel przytył. Nie wiem ile jest białka w 50g. Jem wysoko białkowe pożywienie.

Drugie zdjecie to 700g skrzydelek zapiekanych godzine w worku w piecu w marynacie miodowej pomysl na. Idealne dla leniwych i smaczne. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2015-05-06 13:11:56

przydaloby sie zdjecie sylwetki;-)

Przesyłam jeszcze jedno zdjęcie, na nim widać trochę lepiej klatkę. W tej chwili jestem w trakcie pracy nad okolicą mostka

aktualne zdjęcie z masy, waga 87.2 kg, bicek 40.3 cm, obw. pas 92.6 czekam na więcej komentarzy :) pozdro dla wszystkich /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fdcfc5b1e4c440e8b2b1bc8c675815f5.jpg

Witam, Wracam po małej przerwie związanej ze zdrowiem. Dla zainteresowanych wrzucam zdjęcie, będzie już niedługo w lepszej jakości, póki co waga 86 kg. Głównie pracuję nad nogami, pozdrawiam wszystkich i zachęcam do sprawdzania mojego tematu. Pozdro /SFD/Images/2015/10/3/357397dcf3e146a8b4a62f97f87a14cc.jpg

A to ostatnie zdjęcie na sfd - Nasz klubowy kolego Tomek w swoich pierwszych wyjazdowych zawodach uległ po ciężkich bojach Sławomirowi Szamocie Pozdrawiam Antonjo.

Najprościej było pomierzyć się jak zaczynałeś i zrobić zdjęcie, to teraz można by było ocenić

[...] Podsumowanie: Sernik robiłem jak już było ciemno więc nawet dobra lustrzanka tutaj wymięka bez dodatkowej lampy błyskowej. Ostatnie zdjęcie zrobione już rano przy kawce serniczek, mega! Sernik praktycznie jest źródłem samego białka,śladowej ilości tłuszczy (na porcję przypada jedno małe jajko) węglowodany [...]

Ogolnie to jest ok, chociaz na ten staz jak mowisz 3 lata to powinno byc lepiej! Ale nie jest zle, lapy sa ok, nogi tez, klata troche slaba! Pokaz zdjecie plecow! Charmonijna sylwetka, ale zlap wiecej masy to bedzie git! Zycze powodzenia, sog na dobry poczatek! Pozdrawiam

sorki za spoznione zdjęcie nagrody :) udalo mi sie wygrac bardzo dobry zestaw przedtreningowy };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e4bb85f441864492845a2463215d6b7b.jpg

Witam. Pokusiłem się i wszedłem w Twój profil aby zobaczyć jakość Twojej sylwetki. Zdjęcie jest tak blisko, że ciężko stwierdzić poziom tkanki tłuszczowej (wstaw jeszcze raz, w tym temacie). Przede wszystkim wypełnij ankietę działu, bo to jest sprawa priorytetowa, model żywienia jest dobierany indywidualnie pod cel/stan zdrowia/możliwości [...]

[...] na karnecie i spróbować jakoś spalić fat przez bieganie i treningi domowe, mięśnia trochęsię zbudowało swojego czasu i myślę że tak szybko by nie uciekł. Wrzucam ankietę a zdjęcie na razie nie ma mi kto zrobić dlatego wrzuciłem takie na ogólny pogląd. Według wagi TANITA to jakie 15 z hakiem. Cel: Redukcja do 10% Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga [...]

[...] trening siłowy to fundament w kształceniu jakościowej sylwetki. Trening domatora może okazać się świetną opcją, ale potencjał takiego bodźca może się szybko skończyć, na dłuższą metę. Po czym stwierdzasz, że masz niedobór owej witaminy i minerału? Osobiście wstrzymam się aż wstawisz zdjęcie, bo nie wiadomo czy redukcja jest dobrą opcją.

Zobacz jeszcze raz na nakretke oryginalu. Juz o tym wczesniej mowilem. Widzisz strzalke ktora zaznaczylem na czerwono? KAZDY ORYGINAL BD ma takie cos, twoje fiolki tego NIE maja, moge sie zalozyc. Dalej patrz na nastepne zdjecie i porownaj jak wygladaja twoje i jak wyglada oryginal - to na co masz zwrocic uwage zaznaczylem na czerwono. Te wy***ki [...]