Rok przemiany

Witam!
Mam 21 lat, oraz 178 cm wzrostu. Ważyłem 109 kg na początku, rok siłowni i waga 83 kg. Oceniajcie czy jest dobrze ? Aktualnie robię masę mięśniową, już bez tłuszczu i na lato planuję ładną formę w wadze coś koło 86 kg. Czekam na opinie :)
ps. Nogi zacząłem ćwiczyć dopiero po tych zdjęciach, więc proszę bez hejtów :)







Zmieniony przez - roju223 w dniu 2014-12-02 15:21:15

zaj**iscie chlopie
teraz tylko masuj z głową i bedzie elegancko

Fajnie tylko masowac i brode zapuscic

Bardzo dobrze,dobra robota

co spalać to ty miales :d świetnie, życzę dalszych sukcesów :)

aktualne zdjęcie z masy, waga 87.2 kg, bicek 40.3 cm, obw. pas 92.6
czekam na więcej komentarzy :)
pozdro dla wszystkich

Mysle ze na mase za wcześnie bo w pasie jest duzo mniej ale jeszcze bym zjechal parek cm do 80 i dopiero Masa upragniona ;)

Redukcja cd jeszcze z 7-8 kg pozniej ostroznie masa zeby nie było efektu jojo ze sie zalejesz fatem

Witam wszystkich :)
Czas na podsumowanie masy, dodam 3 zdjęcia i proszę o oceny :)
Od dzisiejszego dnia zaczynam redukcję. Obecnie waga: 90,2 kg a planuję coś około 80 kg do wakacji uda się ?
Czekam na opinie i oceny, pozdrawiam wszystkich :)

Miernie jedynie plecy jako tako reszta mizeria

Żeby to wyglądało dobrze musiałbyś zejść chociaż do 75kg, bo zalany jesteś mocno i ciężko oceniać taką sylwetke pod kątem proporcji niestety.