Heymister

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

16006

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2025 (20:02)

Data rejestracji 17.12.2012 (19:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Co sądzicie o połączeniu cypionatu+oxy	2016-04-18 02:20
Doping	pierwszy cykl na PH	2015-04-01 16:33
Doping	clen na ckd	2015-03-19 13:57
Po siłowni, o siłowni	Genetyczne barki?	2015-03-19 10:01
Doping	pierwszy cykl- hdrol pomoc	2015-03-10 17:36
Doping	pierwszy cykl- hdrol pomoc	2015-03-10 16:52
Galeria Zdjęć	Rok przemiany	2015-03-03 22:14
Po siłowni, o siłowni	za 8 tyg zawody w TS, czy warto ?	2015-02-28 20:39
Po siłowni, o siłowni	za 8 tyg zawody w TS, czy warto ?	2015-02-28 20:39
Doping	Pierwszy cykl z metką	2015-02-24 12:35
Doping	Prop + meta rozpiska	2015-02-22 10:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy	2014-11-02 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW do oceny	2014-11-02 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rozbudowanie nadgarstków i przedramienia-pomoc	2014-10-30 12:59
Doping	wyniki badan -duzo ponad norme czy nie ?	2014-10-27 23:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zwiększenie siły	2014-10-22 18:51
Doping	Metka odblok	2014-10-22 18:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Klatka	2014-10-22 18:33
Doping	susta+stanozolol - GENAMED PHARMA	2014-10-19 16:45
Po siłowni, o siłowni	Czy jest sens chodzenia na siłkę z "niepełną" dietą..	2014-10-17 20:28
Po siłowni, o siłowni	Czy jest sens chodzenia na siłkę z "niepełną" dietą..	2014-10-17 19:49
Doping	witam	2014-10-16 15:39
Po siłowni, o siłowni	dieta na cyklu	2014-10-11 11:13
Odżywki i suplementy	masa	2014-09-28 15:04
Odżywki i suplementy	masa	2014-09-28 14:54
Odżywki i suplementy	masa	2014-09-28 14:38
Szybkie pytania bez logowania	robimy mase	2014-09-28 13:23
Szybkie pytania bez logowania	robimy mase	2014-09-28 13:10
Doping	Długi cykl do oceny	2014-09-16 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witaminy i minerały	2014-09-14 12:26

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Heymister 0 Początkujący