zdjęcie

[...] wypchany bebzon to łatwiej było zmierzyć, a jak już jest mniejszy, to mniejsze są spadki w skali tygodnia. Dziś zmierzyłem i od 10 września jest 2 cm mniej tzn 77 cm w pasie Waga z 76,5 spadła na 75. Wrzucam zdjęcie. Takie pytanie, ile jeszcze muszę zredukować? Wrzucam aktualne foto. https://i.ibb.co/pQWt1C5/Screenshot-20231003-203427909-1.jpg

Czesc Koniu, dotychczas jadłem byle co, byle tanio i smacznie do tego bardzo czesto kilka piw wieczorem lub jakas wodeczka. Zmienil mi sie jednak ostatnio troche poglad na wiele rzeczy i staram sie jest zdrowo i sie sporo ruszac. Moj poziom BF pewnie jest dosc wysoki jednak nie planuje za wczesnie zadnej redukcji, ze wzgledu na moja klate która [...]

no w porównaniu do 1 zdjecia do roznica jest ;) 1 zdjecie 86kg po 7tyg bylo 78.6

PONIEDZIALEK 25.04.2016R KLATA + PO 1 CWIECZNIU NA BARKI I BICEPS SUPERSERIE 1.WL 4s 15,12,12,10 + drop set 10+8+5 2. Wyciskanie hantli skos gora 4s 12x + 1 drop set 3. Wyciskanei na maszynie siedzac 4s 15x 4. Brama 4s 15x BARKI + BIC superserie 1. Unoszenie hanli bokiem siedzac 5s 18x + biceps, przyciaganie linek dolnego wyciagu 15x CARDIO 40MIN [...]

Jeszcze 1 zdjecie. Wgl jadlem majonez z tym indykiem, czulem sie jakbym mial czita, tak mi smakowal majonez jahahshs

30.05.2016 Dt Bol w barku mniejszy, postanowilem zrobic fbw i zobacztc przy jakich cwiczeniach boli. Tylko przy wyciskaniu na klate boli i troche przy ruchach w ktorych reke mi ciezar sciaga. Wiadomo robilem kazde cwiczenie mal ciezarem. W weekend troche poszalalem z jedzonkiem i alko xd po 3 piwa w piatek i sobote, brzuch ulalo woda ale jestem [...]

kupilbym tez stojaki na sztange do przysiadow, jak ktos z was ma na sprzedaz to @ z cena i ew. jakies zdjecie

Rozumiem, że te zdjęcie rtg potwierdzi czy kręgosłup jest zdrowy czy jednak coś jest nie w porządku. Ile to kosztuje i do jakiego lekarza mam się udać ?

Zaczynam smarować maścią Voltaren Max. Ból momentami przechodzi, ale są chwile gdy jeszcze się nasila :-( Jeśli tak będzie przez następny tydzień lub dwa to wykonam zdjęcie rtg i pójdę do specjalisty w celu diagnostyki.

[...] dotyku zimna, czy tam podniecenia (jak to się fachowo nazywa erekcja) zmniejszają się i są twardsze. Kuurwa gino to jest wtedy jak w obrębie sutka zzaczyna się robić widoczny okrąg, który wystaje. Jeśli chodzi o zdjęcie powyżej widzisz coś takiego o siebie bo ja ni huuja nie moge się dopatrzeć choćbym nie wiem po ilu piwach był P.S. Dobra klata.

Zdjęcie sprawdzone i autentyczne

witam mam wyciag kupiony normlanie :) tutaj masz zdjecie http://tinypic.com/view.php?pic=qxrvon&s=5 Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2013-08-01 09:59:32

A to jest moje ulubione zdjecie Arniego

zaje..biste zdjecie

Niedowaga jest niedowagą, konsekwencje poznasz jak nie teraz, to za 20 lat. Patrząc na zdjęcie i to, co na nim widać (a widać niewiele) wnioskować można, że jesteś po prostu skinny fat ;-] I jak Ruda, albo się ogarniasz i robisz co należy, albo odpuść i oszczędź czasu i nam, i sobie. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-18 14:29:07

Dziennik bez zdjęć to trochę lipa, więc wrzucam. Pierwsze zdjęcie sprzed 2 lat (125 kilo). Pozostałe są aktualne (85 kilo). Mięśni pod tym sadłem niewiele, no ale nigdy masy na siłowni nie robiłem, więc póki co się tym nie przejmuję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea9459c5a2d949e7b4c2e708218bbcb2.PNG [...]

Panowie potrzebuje porady wrzucam zdjęcie klatki z prawej i lewej strony. Z prawej strony na dole widać... nawet nie wiem jak to określić zaznaczyłem kółkiem, jak tego dotykam to czuje ze to jest raczej mięsień. z lewej cycek jak normalny półokrągły a z prawej budowa tego mięśnia jest jakaś dziwna bo od góry jest spoko ten mięsień schodzi na dół [...]

no i ostatnie zdjęcie, zdjęcia gryfów i obciazeń o 17 : 00 po południu najpózniej, pozdro

Chciałbym jeszcze się dowiedzieć jaki mam typ budowy ? Zdjęcie ,gdy ważyłem ok.60kg : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a1bd5222d3e4e3bbaad7cf6503608f9.jpg

andrew zapewniam ze to zdjecie jest autentyczne. Renegat