to powiem Ci 2 żelazne zasady co do kręgosłupa -przed każdymi ćwiczeniami go rozgrzewać , a przy ćwiczeniach na nogi i plecy szczególnie -unikaj "kociego grzbietu" miej cały czas proste plecy...
[...] biole.Jest to witamina krwiotwórcza, za czym idzie polepsza ukrwienie mięśni -> polepsza wydolność organizmu.Współtworzy niebiałkowy składnik m.in. enzymów przetwarzających zasady azotowe (chodzi tu o zdobywanie energi - wyższa szkołą jazdy) Najwiecej jej w wątrobie i jajach (nietylko kurzych). Bajennek: 35 pkt z obu egzaminów????????????
sorry ze tak poza tematem ale ma ktos jakis program do mixowania/przerabiania/wycinania muzy (mp3) ? Widze ze wszyscy zastosowali się do zasady "Shut the f*** up and train"
UEFA ogłosiła zasady losowania 1/8 finału Ligi Mistrzów Europejska Unia Piłkarska (UEFA) ogłosiła zasady według, których w piątek w Nyonie odbędzie się losowanie par 1/8 finału piłkarskiej Ligi Mistrzów. » PAP/11-12-2003 17:50 Pozdro - Tomek
[...] spinam plecy, a stresuję się dość często. czesto miewam gazy. widocznie są takie produkty, które powinnam unikać, ale czasem to nie od tego zależy. np. taka kapusta- z zasady nic mi po niej nie jest, z zasady...bo czasem się nie spodoba jelitom. dużo zależy od tego z czym je łączę i jakim procesom obróbki poddaję. Zmieniony przez - kebula w [...]
Ludzie którzy są w u władz w WF ciągle starają się zmieniać regulamin aby jego zasady były bardziej zrozumiałe dla przeciętnego widza, ale niestety.. Nie wszystkie zasady da się zmienić, trzeba wymyślić złoty środek, podobnie było kiedyś z siatkówką której nie dało się w ogóle oglądać..
[...] Swinia to brudne, nieczyste zwierze. Tam wiele maja takich zasad np ze nie mieszaja pokarmow miesnych i mlecznych. Kiedys siadl jakis prorok dostal objawienia i spisal zasady mieszajac znane juz wtedy zasady higieny itp ze swoimi wymyslami ;) Wydaje mi sie ze szukasz wyjasnienia w stylu ze w zamierzchlych czasach na poczatkach cywilizacji [...]
[...] traktora i Bery89 mógł podpisać pod owym planem jego imię, dla mnie to by znaczylo ze siedzial spisal na kartce owy schemat, wymyslil cala metodyke treningowa, progresje, zasady etc... = tak to jego metoda WTEDY, on to wymyslil wcielil w zycie, ta sytuacja TU NIE MA MIEJSCA Plan nie jest JEGO AUTORSTWA, on przedstawil schemat treningu ktory [...]
[...] będących w konflikcie z polskim prawem." Za to wydaje mi się iż kasujący tą ankietę złamał prawa przysługujące jego użytkownikom: Cytuję z regulaminu: "Podstawowe zasady korzystania z Forum: * Forum służy wymianie informacji i doświadczeń wśród entuzjastów sportu. * Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z [...]
[...] trzymac diete, uloz sobie diete, wywal kukurydziane, jedz owsiane, za duzo ryzu, za malo kurczaka itd. to totalny d****izm ! Czy zwyklym smiertelnikom nie wystarcza ogolne zasady prawidlowego odzywiania? Czy trzeba koniecznie codziennie zrec to samo o tych samych godzinach? Napewno nie, a jak wam sie nie udaje budowac miesni bez tego [...]
[...] wielokrotnie na tym samym tłuszczu. Po usmażeniu np. frytek tłuszcz nie nadaje się do powtórnego użytku, ponieważ zaszły w nim zmiany szkodliwe dla zdrowia (polimeryzacja). Te same zasady odnoszą się do odsmażania gotowych potraw. Gdy jest to tylko możliwe, należy korzystać z patelni z teflonu dostosowanych do smażenia bez użycia tłuszczu.
Ja swego czasu próbowałem wdrażać zasady weganizmu (wiele wytrzymałościow je stosuje w tym Scott Jurek) ale to nie dla mnie. Źle się czułem. Muszę jeść zwierzęta po prostu. Znaczy się jakie konkretnie zasady? Ja znam tylko kilka - dużo ryżu, bananów, hummusu, garść orzechów i nasion i strzał z witaminy B12 w tyłek raz na miesiąc, no i jedziesz z [...]
Bodzio, zdaje się, że zasady zakładania duszeń są podobne... Zmienia się tylko konfiguracja i sposób, zasady pozostają podobne. I co za różnica jakie duszenie, i tak trzeba je dobrze założyć i dopiąć żeby było skuteczne. Tim też może założyć duszenie równie dobrze jak Pudzian, chociaż ten to woli sadzić bęcki zamiast kombinować z duszeniami. Żeby [...]