zasady

[...] qvo w dresie i butach na sprezynkach to wiadomo ze nie wpuszcza cie a jak bedziesz robil klopoty to w ******l i nawet policja ci nie pomoze, ani jakies sady i inne gowno, z zasady ochrona robi tak, ze wpusci do klubu dziewczyne 15 letnia, tylko dlatego ze zrobi ladny usmiech i obciagnie gdzies obok niz spokojnego napakowanego kolesia Zmieniony [...]

nie ma punktu widzenia prawa w takim momencie bo to nie prawo reguluje kto wchodzi a kto nie tylko własciciel klubu / selekcjoner / bramka ich klub , ich impreza , ich goście , ich zasady

[...] az wpadnie taka wklejka! przeciez to juz tu jest smieszne! Pytanie jest ogolnie a nie konkretnie do mojej osoby! Co to za roznica czy waze 75 czy 80 kg , chodzi mi o ogolne zasady rozrostu miesni, ale nie z 33cm bica na 38cm bo to kazdy wie tylko np z 42cm na 44cm co kazdy wie ze jest olbrzymim trudem! "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś [...]

[...] to 50/50 wychodzi na luzie a warzywa pozwalaly mi na jedzenie i trawienie wiekszej ilosci mięsą ... to bardzo dobre rozwiazanie. Zreszta Marcin4 ma sie Wami zając wg zasady B stałe T Stełe, regulacja węglami. co do łączenia białek fajnie wychodzi tez pasta ryba-jaja, jaja-ser, ryba-ser. węgle : ziemniaki-kasza, ryz-kasza kus kus, i [...]

[...] sie zaczac martwic jak bys miel wiecznie zakwasy poza tym ode mnei pare rad: mozesz nie robic cwiczen poprawnie i z tego to wynika, co do techniki to trzym sie takiej zasady(np uginanie sztangi stojac- barki maja byc opuszczone w dol i wysuniete do tylu rece maja przylegac do ciala, tego sotatniego nie trzym sie za bardzo mozesz wychylac [...]

cwiczenie nr 6 - zmien na podchwyt. jest podchwyt.... wiec ocb? powtorzenia bede wykonywac 12 10 8 tak jak sa zasady fbw i 3s a 2s male grupy miesiowe,tak jka napisalem 2s rozgrzewkowe mi wystarczy brzuch dziwnie rozpisales,ja mam swoj plan i robie wg niego

na mase,to jest ZARCIE,DUUUZO ZARCIA! nie ma czegos takiego,jak ZASADY FBW!!!! nastepne glupoty,to wyliczanka z iloscia serii dla duzych i malych grup. ty masz sie skupic na RUCHACH-BOJACH,a nie na miesniach! potem przyjdzie czas nma plany skrocone i wtedy dopiero bedziesz mial problem! a po co? a dlaczego? dlatego,ze na poziomie leszcza nie ma [...]

[...] jest na dalszej pozycji jesli idzie o podział masa-rzeźba. Chce aby mój trening opierał sie na seriach łączomych i różnych ich wariacjach. Do tej pry średnio trzymałem sie zasady 6-12 powtózeń wiec nie wiem co o tym sadzisz aby np przez okres próbny np 2 miesiace zwiekszyć tą ilość do 8-16 powt. Zobaczymy jak na to zareagują mięśnie. Dzieki [...]

[...] maszynie) nogi(uda+łydki) Tutaj mam dla Ciebie propozycję(biorąc pod uwagę,co pisałeś o dużej liczbie powtórzeń w przysiadach-ich kiepskim skutku)-treningu z zastosowaniem zasady wstępnego zmęczenia mięśni: 1+2=s.seria(nietypowa,bo na mięsnie nie przeciwstawne,ale skuteczna)-pomiędzy superseriami robisz 1,5 minuty przerwy 1.prostowanie nóg na [...]

[...] masz dobry plan z mozliwoscia ich zmiany po micro-cyklu???????????????????? z kazdym micro-cylklem liczba powtorzen sie zmniejsza a wzrast liczba seri ??? czytaes jaki zasady panuja jak jestes obolaly itp ??? poprostu ja tego nie pofrafie pojać prosze gogos(to konkretna osoba) kto sie zna na tym dobrze o pomoc prosze, prosze, prosze, z [...]

Kuffa, a ja wpierdzielam 2-2,2 grama białka i nikt mi tutaj nigdy uwagi nie zwrócił .. Dietę dawałem do oceny już jakiś czas temu, wypowiedzi były pozytywne w tym również moderatorów .. Czy przez ostatni miesiąc zmieniły sie zasady dietetyki?

[...] kolego regulaminu na forum . "4. Jeżeli udzielasz komuś rady bądź pewny, że jest ona trafna i nie wprowadza nikogo w błąd. " PUNKT 4 regulaminu w dziale Następnie pewne zasady pomocy w tym dziale . Piszesz bzdury i wprowadzasz w błąd . "2. Ciężar określa siłę a nie poziom wytrenowania" obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ( bazowych [...]

Tak jak szyon dal zrob fbw bo z takim stazem splitu i tak nie zrobisz :P Chyba ze zrobisz jak ja olejesz wszytskie zasady i zaczniesz wlasnie od splitu :D , ale nikt ci raczej by tego nie polecil tutaj ;p

hst to nie jest jakis cudowny trening, tysiace razy lepszy od innych (choc wg mnie i dla mnie kazdy fbw jest lepszy od splita). ale jest tak skontruowany, ze sa w nim jasno NARZUCONE zasady, ktore powinny byc podstawa kazdego treningu, i to narzucone w taki sposob, ze trudno cos spier...zepsuc.

[...] 10 2, przy 5 3 i ewentualnie przy maksach 4, po co sie niepotrzebnie przemeczac, lepiej zachowac sily na koniec, czyli teoretycznie najwieksze przyrosty Takie moje zdanie, tym bardziej, ze to moje pierwsze hst. Moglbys wymienic te 4 "zelazne zasady", pewnie czytalem o nich, ale nie zauwazylem, zeby ktos "ubral to w calosc".

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : pół roku POPRZEDNIO ROBIŁEM : ogólne zasady bez diety ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: operacja pięty ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

[...] profilu bo jest to paradoks ,,Jestem zwykłym prostym człowiekiem który gdziekolwiek sie znajduje i cokolwiek robi stara sie trzymac ZASAD i dzieki temu ŻYJE!!!!" Chyba ze zasady Dla Ciebie sa inne niz dla reszty bo dla mnie oznaczaja honor i niedonosicielstwo. Nie kaze nikomu robic odwetu ale przynajmniej zachowac honor. A pytanie do autora? [...]

[...] piszesz. Pytasz co masz poradzic? Nic nie radz jak nie wiesz co poradzic. Piszesz ze kierujesz sie zasadami a namawiasz do pojscia na policje to napisz mi jakie to sa zasady? Bo sam jestem ciekaw bo zapewne inne niz np moje . Nie zamierzam tez radzic komus co bym zrobil najego miejscu bo ani on ani Ty nigdy mna nie bedziecie. To sprawa [...]

[...] wleiłem bo szukałem jakiegoś kominiarza i znalazłem w gogle takie zdjęcie w grafice . "Piszesz ze kierujesz sie zasadami " nie znasz mnie nawet , ja ciebie nie znam moje zasady są moje a twoje to twoja sprawa indywidualna LATA mi to czym ty się gdzie i jak kierujesz możesz głowy nożyczkami ucinać . i tu coś mądrego "Nie zamierzam tez radzic [...]

[...] za szkodę wyrządzoną napastnikowi" pamietajmy także, że "Art. 440. W stosunkach między osobami fizycznymi zakres obowiązku naprawienia szkody może być stosownie do okoliczności ograniczony, jeżeli ze względu na stan majątkowy poszkodowanego lub osoby odpowiedzialnej za szkodę wymagają takiego ograniczenia zasady współżycia społecznego"..