zasady

[...] sa mocno zdesperowani bo ich trening nie przynosi efektow. szukaja to tu to tam, skacza z treningu na trening. najlepsze jest to, ze te treningi sa tak rozne, ze ich zasady sobie czasami przecza ale arczi tego nie wiedzi. wlasnie dales swiadectwo swojej ignorancji i niewiedzy arczi. ech szkoda gadac. gdyby nie moje milosierdzie nie [...]

musze sie przyznac ze nie wnikalem szczegolniej w zasady HST - dla mnie to kolejny zwykly trening obwodowy, zreszta - nie ma co kontynuowac dyskusji - znajdujesz sie na forum w dziale TRENING gdzie dyskutuja zwolennicy treningow dzielonych - masowych, silowych, rzezbiacych itd. - nas do obwodowek nie przekonasz p.s. dla mnie trening bez zalamania [...]

[...] sa mocno zdesperowani bo ich trening nie przynosi efektow. szukaja to tu to tam, skacza z treningu na trening. najlepsze jest to, ze te treningi sa tak rozne, ze ich zasady sobie czasami przecza ale arczi tego nie wiedzi. wlasnie dales swiadectwo swojej ignorancji i niewiedzy arczi. Ja swoim treningiem trenuję 2 lata ty rok. Ja mam prawo [...]

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu F.A. SPORTS ONE: Pauleq Zasady prowadzenia tematu testowego: 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz [...]

[...] chwili chyba nie ma znaczenia jakiej maszynki używam, gdyż brody nie golę już od trzech tygodni. Normalnie używam maszynki elektrycznej a lat mam 21,5. Gdy zacząłem stosować zasady właściwego golenia, to ilość wyprysków po goleniu wynosiła już tylko z 1/5 tego co przedtem. Tylko, że skoro teraz wcale się nie golę, to nie powinno ich być w ogóle. [...]

W cywilu takie dziwne zasady mają

Panowie zasady są jasne-najpierw wstawia to autor Wyzwania a potem możecie Wy zaszaleć -ale po 15 września :). Dla Wycwiela jest wyjątek-może wstawić prędzej ale dopiero jak Fans wstawi swoją próbę

odniosę się tylko do dwóch rzeczy Panowie zasady są jasne-najpierw wstawia to autor Wyzwania a potem możecie Wy zaszaleć -ale po 15 września :). Dla Wycwiela jest wyjątek-może wstawić prędzej ale dopiero jak Fans wstawi swoją próbę szkoda ze nie było o tym mowy na początku tematu, nawet jeśli to kontynuacja jakichś innych wątków, znanych tylko [...]

Ale spanikowaliście :) Ale przecież takie niesprawiedliwe zasady mają te konkursy :) A co do Kondzia-startował w konkursach w naszym dziale prędzej, niż wiekszość uczestników aktualnych konkursów pojawiła się w naszym dziale .:) Wiekowo trochę mu brakuje-ale nadrobi to w 5 lat :) /SFD/2016/9/26/5043348c31bc4958a2df166fb054a139.gif

[...] -bardzo byłem ciekaw ,co chłopaki wymyślą i jak daleko się posuną w swoich działaniach. A po drugie-niech sami zobaczą jak to działa -chodzi i o frekwencję i o ocenę i o zasady i o ćwiczenia i bezpieczeństwo. No i do tego-by to było ciekawe i dawało jakieś szanse wszystkim a nie było z góry dla większości przegrane. Ale jak zauważyliście -na [...]

wszędzie obowiązują jakieś zasady :D łapczywy byłeś to Ci zabrali :P dwie nie wystarczyły ?

Taa, w mysl zasady "Baby to ****e" ;D

[...] ciężarem tez będzie dobry bodziec dla nich. Budowanie masy to po prostu intuicja musisz sam dojść w dużej mierze do tego jak to się robi co na Ciebie działa dobrze sa ogolne zasady które Ci tu przedstawiam ale każdy jest inny wiec szczegoly musisz sam odkryc. Ruchy przy budowaniu masy powinny być powolne zwłaszcza przy opuszczenia dobrze [...]

Troszkę chu*owo napisałeś, bo jeżeli znałbyś dobrze zasady odżywiania to nie ważyłbyś 133 kg. Sory, ale to przeczy samemu sobie :-)) Niekoniecznie, ja w miarę znałem też podstawy odżywiania, tylko zawsze miałem je po prostu w dupie. %-)

Twój kolega nie jest prawdziwym kolegą jeśli anulował zakład. Prawdziwy kolega zmieniłby zasady i przedłużyłby czas do 6 miesięcy :) Wyszłoby Ci to na zdrowie :) Swojego czasu też miałem taki zakład i ze strachu przed 5 stówkami kilogramy leciały :)

[...] efekty prac. Pewnie nie wielu wie ale taki dzial prowadzilem na amerykanskiej stronie , nie bede podawal nazw. jesli administracja sie zgodzi , to pozostanie tylko ustalic zasady akceptacji osob bedacych miec dostep do tego dzialu. jesli jednak do tego nie dojdzie z jakiegos powodu, bede sie udzielal na dopingu , ale efekty moich prac nadal [...]

[...] spokrewnione? SENSEI: Tak. Łączą się ze sobą idealnie. Brazylijskie Jujitsu jest jedyną sztuką walki, która uzupełnia Aikido. Obydwie sztuki walki mają te same podstawowe zasady. ATM: Wytłumaczył Pan jak nauka Brazylijskiego Jujitsu przynosi korzyści dla adeptów Aikido. Czy nauka Aikido wnosi coś do treningów uczniów BJJ? SENSEI: BJJ nie [...]

[...] Przy klatce rozważę mocno propozycję 6 serii wyciskania w jednym wariancie, to ciekawa prpozycja. Spróbuję w środę i dam znać. Co do wyciągu na plecy to zwykle trzymałem się zasady, że najcięższe ćwiczenia robię najpierw (podciąganie -dla mnie największy hardkor, potem wolny ciężar wiosłowany, potem wyciągi itp). Dzięki i zapraszam dalszych [...]

zaraz ci wytlumacze:) 1.trenujac silowo/masowo pracujac na zakresie powtorzen powiedzmy 10-12 (nie ma zasady ze to juz masa, wszystko zalezy od specyfiki wlokien miesniowych danej partii, np lydy lubia nawet po 25 powtorzen tak samo bary +15 itd) i jadajac ponad nasze zapotrzebowanie kaloryczne budujemy wtedy mase miesniowa. 2.miesien przeciazony [...]

[...] uderzenia kopniecia ;) Hmmm co do historii to troche tego jest i watpie ze ktos napisze Ci wszystko co wie na temat walk w klatce ;D Co do regul to w zaleznosci pod jaka organizacja sie walczy (UFC, PRIDE, KING OF THE CAGE) to zasady troszke sie roznia ;) Zreszta poczytaj archiwum, napewno sie cos znajdzie ;) Lionheart - Walka to moje życie!