zasady

Mogę o coś spytać, bo nie wiem jak urlop planować }:-( Czy będzie tegoroczna edycja konkursu na przemianę sylwetki i czy zasady bedą takie same jak w ubiegłym roku? :-D A na tym vita-forum muszę chyba konto założyć @-)

Idę, Kornelio \-) Ale uwaga, jeszcze nikogo dziś nie opyerdoliłam %-) Curara, to cyknij jej z nienacka %-) Najlepiej jak tyłem będzie stała %-) Postawimy diagnozę w myśl zasady: pokaż mi swą doope, a powiem kim jesteś

się ma refleks :-D Nie refleks tylko się łamie zasady :->

a co Kasia dziej sie tak u ciebie? Mięśnie nie rosną szybciej niz zasady fizyki pozwalają ;-)

Ladies też się nazywa Ladies, a zasady żadnemu facetowi by nie zaszkodziły :)

rok temu panowała tutaj taka zasady, nie było mnie, więc moe się zmieniło (nie bijcie, nie było mnie jak mówiłam %-))

weź... trzbeba stawiac opór... choćby dla zasady :P

tak, tłuszcz, ale musi być ładny. Zasady są dwie: #1 cycek nie musi być duży, żeby był ładny. #2 cyc nie chvj, stać nie musi

[...] Co to za nowe konto?:) Chlopaki ja was dobrze rozumiem , ale faktycznie troche jaja robicie , jesli sie faktycznie dogadaliscie to po co to piszecie na publiku? Nikt nikomu nie zabronil sie dogadac , konkurs jest , zasady sa , tylko wiecie jak to moze wygladac w oczach innych konkurentow ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2012-02-20 16:15:21

Skerx dziękuję za odpowiedź, mam jeszcze jedno pytanie: czy konieczne jest liczenie kalorii? Poznałem zasady diety zbilansowanej staram się je stosować w miarę możliwości, zwiększyłem aktywność fizyczną, czytam wartościowsze artykuły z sfd.Staram się jeść 5 posiłków dziennie zgodnie z zaleceniami 10 wskazówek, tnę węgle, wydaje mi się,że to [...]

nie da sie jednoznacznie odp.bo to zalezy od organizmu..ale wydaje sie ze moze byc malo przy takiej wadze i typie budowy.. dlugo jedziesz z taka kalorycznoscia, jak idzie Ci z taka iloscia? z tluszczem to mozna by powiedziec ze to min. ale tez nie ma zasady na to sztywnej..

Bardziej chodzi o to ,że stosuję zasady diety carb cycling i węgle daje tylko do śniadania i posiłków po treningu tj. bezpośrednio po szybkie węgle i godzinę-półtorej później normalny posiłek węglowodanowo-białkowy.I ciężko podbijać jest węgle dzieląc je na 3 posiłki bo wychodzi ich strasznie dużo.Dlatego właśnie chciałem podbić tłuszcze do [...]

Rekompozycja. Możliwa? Dla kogo? Ogólne zasady? Jakbyście mogli :)

[...] tu na stronie: http://www.pzkfits.pl/kalendarz2014_ts.htm - pojawią się na jakieś dwa-trzy tygodnie przed dokładniejsze ale jak są to zawody w kalendarzu to ogólne zasady będa obowiązywać: 1) przynależnośc do klubu (na zawodach bardzo często można startować jako kandydat do klubu organizatora - to taki "wymyk" spod przepisów) 2) trzeba [...]

Zasady przede wszystkim.

T Bol co do zasady, clomid na wypadek gdyby (odpukać) jajka odmawiały posłuszeństwa

[...] sie trzymali razem ale raczej nikt nie chciał dymić za bardzo (albo nie bylo osoby z przywódczymi zdolnościami która by to pociągnęła) Ja mam ochotę skręcić aferę dla zasady. Jest banda pisdeuszy wokół. Ale zdaje się, że powoli wzbiera masa krytyczna. I nawet nie będzie trzeba charyzmatyka. Tylko przykładu. Z papieramni będzie dobrze. [...]

na razie się zadomawiam dzienniki zacznę ogarniać jak już zostaną te co mają zostać i pojawią się zasady nowego działu a na razie tak z doskoku troszkę

A z myciem to się umóiliśmy, że każdy myje zaraz po sobie. Jak wracam i są nieumyte, to mówię mu, że łamie zasady. To zawsze idzie myć

Bardzo życiowo mądry ten spam. Normalnie idę wprowadzać ZASADY.