zasady

Słuchałem wielu wykładów Alexa i wyznaje podobne zasady do moich, nie trzeba spędzać 20-30h tygodniowo by przygotować się do IM.

Zastanawiam się czy niektórzy ludzie w ogóle wiedzą jak działały wcześniejsze edycje Pasibrzuchów... wojo ogarniam się właśnie do roboty, ale w nocy postaram się jakiś regulamin zasady ogarnąć i Ci podeślę i ocenisz.

ale Wam sie temt bujnal zasady musza byc temat ewaluowal kilka lat i do tego co doszlismy w 5-6 czesci wydawalo sie optymalne wiec skopiuj sobie i ew. pozmieniaj/pozmieniajcie co chcecie bazujac na tym co jest ludzi sporo ale przyjdzie do fot 1/3 zniknie przyjdzie do wypisek - kolejne osoby znikna i na koniec zostanie 5-6 osob no i ja tez biore [...]

@medit72 Wysłałem regulamin i zasady do wojozmc czekam na akceptację

Grypa poszła w siną dal... Chcemy osoby tylko takie które rzetelnie do tego podejdą ( patrz regulamin) Nagrody będą potrzymam was w niepewności i się dowiecie o nich jak ruszymy, Ruszamy 1 maj ( 2-5 dni max poślizgu dla chcących póżniej wystartować) PASIBRZUCHY REGULAMIN 1 Udział mogą brać użytkownicy forum sfd.pl którzy spełniają jeden warunek [...]

Kiedy ruszy Typer 2011? Zostało 20 dni mozna by już go założyć. Podać terminarze i ustalić zasady typowania i punktowania. Ja jeszcze w tym nie brałem udziału więc nie wiem ile zazwyczaj zajmowały Wam przygotowania.

Olinka zasady progresji sa ci znane skoro juz robisz 13 poworzeń dodaj więcej obciazenia. I do miski tez dodaj 100kcal z ww

no a ja tam pas biore.. tak dla zasady.. bo kumpel juz ma kregosłup naciagniety :/ no ale to moze nie wina tego ze z pasem nie robił tylko pewnie zła technika.. pas biore jak robie plecy no i mc tylko nie zakładam jak sie podciagam na drazku.. no i jeszcze jak barki cwicze to tez mam pas.. witam z ranca a ja juz na uczelni.. a sesja jeszcze nie [...]

[...] do akcji z tym siedzeniem w walce z Timem to niezła jaja, ale imo Tim też nie lepszy, w drugiej rundzie przytrzymywał nadgarstek Yoela przez co mógł bezkarnie okładać. Wiem że zasady zasadami i trzeba ich przestrzegać, i poniekąd sprawiedliwości stało się tam zadość, ale kurde - zakaz łapania przeciwnika za rękawice to NAJgłupsza zasada jaka jest

[...] w sobotę. Sam zainteresowany jest bardzo zniesmaczony zaistniałą sytuacją. "Jestem rozczarowany. Jestem zdrowy, nie chce by ktoś się o mnie martwił. Czuję się dobrze, nigdy nie czułem się lepiej. To tylko komisja i ich zasady. Myślę, że oni mają politykę zero tolerancji jeśli o to chodzi." Evans dodał też, że liczy na powrót do walk w grudniu.

Panowie (i zabstyl %-) ). Sam fakt, że produkujemy dziesiątki postów o byle pierdnięciu Conora dowodzi, że facet ma rację w tym co robi w myśl zasady "nieważnie co mówią, byle mówili". Zarabia grube miliony na zainteresowaniu, uwielbieniu jednych i niechęci innych. Ma swój wieśniacki, ale indywidualny styl bycia przed walkami i z noname'a w kilka [...]

[...] i nie bede ..... NIGdy dupy nie lizalem i nie mam zamiaru lizac znacie powiedzenie INDEPENDENT ? TAM maialem swoj dzial tak jak tutaj ,jestem prosty gosc lubie proste zasady...umowa byla prosta, mam swoj dzial swoj i tyle . Jakos trZeba zaczac a to ze byl to dzial na suple .us To co ? ja nie mam wrogow bo wojen nie tocze ludu nie [...]

Pudzianowski na dopingu?! Ironmind, amerykańska firma zajmująca się promowaniem sportów siłowych, podała na swojej stronie internetowej, że Mariusz Pudzianowski, został zdyskwalifikowany przez IFSA (najważniejsza międzynarodowa federacja organizująca zawody strongmenów). Powodem dyskwalifikacji najsilniejszego człowieka świata jest [...]

Nie przesadzajmy z tą nauką... Zasady są bajecznie proste, a najważniejsza brzmi: BAZUJ NA JAKOŚCIOWYM JEDZENIU. Masz jeść produkty nieprzetworzone i odżywcze. Jak coś ma opakowanie lub etykietę, to omijasz to z daleka. W Twoim koszyku mają dominować takie produkty jak: mięso, ryby, jaja, kasze, ziemniaki, warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze (awokado, [...]

[...] Czytasz jadłospisy innych stąd, czy z jakiegoś "dietkowego portalu"? Kto tu je 1000 kcal? Albo sam owoc w ramach posiłku? Może mniej analizuj, tylko zastosuj się do jednej zasady - każdy posiłek zawiera BWT z jak najmniej przetworzonych produktów i stanowi porcję jak dla dorosłego na jutro przygotowalam sobie do pracy gulasz z indyka z [...]

no mam heh. powiem ci że znam zasady pisowni ,ale jak szybko pisze to mam takie okcje właśnie a ten typ którego fota tam była to zawodowy bodybuilder,instruktor ,trener ,dietetyk,więc człowiek z 11 letnim stażem ,bez problemu może tak zrobić... on tam pisze że na tej pierwszej focie był po ostrych imprezach ,sporej przerwie i jadł lipnie przez [...]

myślę, że z zasady decyzja

[...] jeszcze, ewentualnie mogłoby być, ale co to za sport: Pozują jak kulturyści, układ dowolny jak kulutrysta, tyle że mniejszy i mniej dorzeźbiony. W sporcie zawsze były zasady mocniej, szybciej, więcej itp. A tu kogo mają wybierać? Tego co najładniej wygląda? To już nie sport, ale wybory piękności męskej.Jak taki facet może się szczycić [...]

KASZKAAA masz 24 lata!!! proszę Cię! w sumie ja zawsze wychodziłam z zasady, że wolę być sama niż się z kimś męczyć %-)

Ze mnie to taki biegacz jak.... %-) Nie lubię po płaskim po trzeba szybko, nie ma gdzie odpocząć i męczy. Po górach też ostatnio ciężko }:-( A na dodatek nowe zasady zdecydowanie faworyzują przeszkody a nie bieganie. Do Krk nie muszę się wybierać ;-) Akurat przy Tauron Arena jest mój ulubiony plac SW, często tam bywam, ale jeszcze nigdy na żadnej [...]