zasady

[...] robie. Ostatnie powtorzenia np. w przysiadzie czy klatce są b.meczace i czasem az krzykne...chodzi mi np. o 4 serie przysiadow. Diety z dokladnym BTW nie stosuje lecz znam zasady zywieniowe dosc dobrze i staram sie jesc regularnie i dobrze. Oczywiscie diete wyliczona wprowadze niedlugo. Efekty sa bo widze np. swoje rece - zarowno przedramiona [...]

[...] tłuszczowej oraz trening siłowy. tu masz linka do zwykłej redukcyjnej: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.ht tu do low carb: nie sugeruj sie tytułem bo zasady działania tej diety są takie same tylko w twoim przypadku jesz mniej http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html wybierz co Ci odpowiada i [...]

[...] to koniecznie je wprowadz.ogolnie jesli nie jestes tak nakrecony na ten sport zeby poswiecic czas na wazenie i liczenie gramatury posilkow to przynajmniej poznaj podsstawowe zasady zdrowego zywienia i sie ich stosuj bo to co zaprezentowales prowadzi do nikad!pozdrawiam:> i zaznaczam ze nie jest to atak na ciebie tylko chec pomocy z mojej strony

[...] bardzo, ale moja dieta pozostawiała wiele do zyczenia, teraz bedzie lepiej! Co do maszyn "do rozgrzewki" na tej siłowni sa 2 rowerki (nie jezdze na stacjonarnych z zasady, mam swojego jednoslada do dojazdow na uczelnie i nie tylko), 2 bieznie i jeden orbiterek... ale jego mozna nie liczyc, jest kiepski, trzeszczy.. i jak na niego na [...]

Czytam, czytam i głupieje. by Michaił "OGÓLNE ZASADY: -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, (pon, śr, pt lub wt, czw, so) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej rozgrzewki (polecam opis: ), -czas treningu,w zależności od liczby obwodów, wynosi od 20 do 40 minut(bez rozgrzewki), -wszystkie ćwiczenia powinno wykonywać się [...]

[...] czy którykolwiek zawodnik JKD startował w zawodach międzystylowych? Jestem zdania, że tylko po konfrontacji z innymi stylami można stwierdzić, że coś się sprawdza w walce. Bo jeśli łamie się wszelkie podstawowe zasady i gada o tym, że to się sprawdza i bije wszystko na głowę... czemu nie wpuścić wytrenowanego w ten sposób zawodnika do klatki?

Michal moze nie umiem doskonale angielskeigo ale co nie co kumam brzydko piszac... cytat i jak pisalme i on to potwiedizl ze tlumaczenie ze sa tkaie a nie inne zasady jest bez sensu ile rayz mam CI wypisywac ze ludzie po BJJ walcza bez Gi ludize po MT bez lokci i odnosza suckesy... szkdoa ze nie wkleiles tego co ja wklejam i to nie ja bawie sie w [...]

[...] mowie Ci ze wmawiasz sobie sam to w co chcesz wierzyc. Zgadzam sie ze w tych zawodach dostalibysmy lomot bo tak jak powiedzial Stefan by nas zdyskfalifikowano ze wzgledu na zasady i powiedziano ze JKD nie jest skuteczne. Odpowiadajac dalej, czepiacie sie mojego wieku i stazu. Do powiedzenia mam tylko tyle. Skoro ostatni prywatny uczen Bruce'a [...]

[...] a nie sa w stanie zrobic otwarcie w j. polskim. Co do zawodów, tak zawody nie są wymiernikiem suteczności stylu, systemu czy metody. Ponieważ masz ograniczenia takie jak zasady i sędzia, dlatego lepszy wg mnie jest sparing. A najlepiej jest gdy potrafisz obronić się na ulicy. Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-01-28 18:14:55 [...]

[...] i na tej podstawie reklamowane przez Ciebie "super skuteczne techniki" wrzucamy do worka na śmieci. Mamy głęboko gdzieś to jakimi zasadami rządzi się JKD, jeżeli zasady nim rządzące mają się nijak do empirycznych doświadczeń tysięcy zawodników. Jeżli chcesz aby Twoje ukochane JKD było systemem skutecznym to musi byc ono dostosowane do [...]

[...] proste. Poza, tym jakbyś chciał to byś wpadł JKD, to również coś wiecej niż sztuka walki, co nie oznacza że ćwicząc ją musze żyć tak jak ludzie w Chinach. A jeśli CI o zasady to niegdyś wyglądało i załatwiało się to tak że umawiały się na dachach dwie szkoły wystawiały reprezentanta i Ci dwaj się tłukli Nie było obiadków i zwrotów pieniedzy [...]

[...] pozycji w JKD ( nie w JKD koncepcjach), czy to jest krytyka? Moze to pewne osoby z was nie dorosly do dyskusji i zapomnialy wyzbyc sie wlasnego ego przed wejsciem na forum P.S Jodan z tego co widze to Twoja konfrontacja opierala sie o zasady BJJ i przebiegala wg tych zasad Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-02 10:51:47

to były walki turniejowe, bo tylko o takie pytałeś. a co, chcesz się pobić? wuxia określił zasady, poza tym jest pierwszy w kolejce dalej, przypominasz sobie naszą pierwszą wymianę zdań na SFD? pisałeś, że mistrz świata MT dostał łomot od judoki bo miał gorszą prace stóp niż trenujący JFJKD, który by nie dostał bęcków. jesli tego nie nazwiesz [...]

tak samo, jak Walki Tatami możesz mi przybliżyć zasady, wg których biłeś się na ME i MP? skrótowo, co wolono a co nie.

Michal, pytałem parę stron temu o zasady wg jakich ktorych biłeś się na MP i ME...

[...] 3. Nie zaszkodzi, enzymy ewentualnie też. Ale jeśli nie walisz 5h kardio dziennie i nie będziesz jadł 4k kcal dziennie i więcej, to raczej nic nie zmieni. 4. Co do zasady nie powinny, ale czasem od substancji w których są rozrabiane potrafią się dziać cuda. Wysokie wyniki ALT/AST zwykle związane są też z ćwiczeniami siłowymi - rozpadem [...]

[...] ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] na dany temat mieć trzeba tak więc pełno dookoła nas ogólników, a ogólnik to nie to samo co fachowa wiedza Z drugiej jednak strony ludzie, którzy niemająfachowej wiedzy nie poinni się wypowiadać. Ale wtedy na świecie byłoby bardzo cicho "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

Poprostu potrzebny byl taki fachowiec, który powie coś co będzie pasowało do koncepcji reportera "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

[...] nie pracujesz wcale przy wyciskaniu. Złapałeś 17kg, nie wiem czy na wyczucie, ale spokojnie mogłoby tam być ponad 20kg na każdą rękę! i to z palcem w nosie. Pilnuj cały czas zasady: łokieć i bark w jednej linii Wyciskanie na ławie poziomej - znów brak pracy grzbietem, podejrzewam, że Twoje mięśnie grzbietu nie znają takiej pracy, trzeba ich tego [...]