zasady

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ułóż trening i udaj się do działu odżywianie żeby ułożyć dietę czy poznać zasady odżywiania. pzdr

[...] do tyłu? Rękawice dodano itd" Wg mnie to jest postęp. Na TVN przed galami leciał odcinkowy film "The Fight" pokazujący dzieje boksu w Stanach. I pokazywał zasady, na jakich walczono w XIX w, i ich zmiany, i co one dały. Poza tym - zazwyczaj, jak coś ewoluuje, to w tym korzystnym kierunku. "Miałem jak najbardziej na mysli [...]

[...] internetowe i specialiści na nich zabierajacy głos ;-) stojeden - nie ma jednej odp na takie pytanie, jest to kwestia indywidualna. I nie odp Ci tak z lenistwa, co faktycznie tak jest. Nie ma jednej, niepodważalnej zasady - jedz węgle tylko o godz... Ale w wielu przypadkach przesunięcie spożycia wegli na wieczó może nieść za sobą cenne korzyści.

faftaq - szczerze mówiąc takiej odpowiedzi się spodziewałem, ale w duchu miałem nadzieję, że może jednak fizjologia człowieka w jakiś sposób to "reguluje" i są jakieś tam ogólne zasady co do tego tematu. dzięki za odpowiedzi :)

Fizjologia rządzi się swoimi zasadami, tyle że owe zasady właśnie sprawiają, ze to co jest dobre dla jednej osoby (np. z wysokim BF) nie jest dobre dla innej osoby (niski BF). Abstrah**ę tutaj już od lokowania węgli w ciągu dnia, ale generalnie w kwestii żywienia. Jest to zwiażane chociażby z tym, że tkanka tłuszczowa to nie tylko rezerwuar [...]

'suty chyba czyste nie sa? a może to lipo?<co?>' Tomek. Mozesz jasniej? Czlowieku nie kombinuj, ja juz mam swoje latka i swoje zasady. Jedna z nich jest - zadnych koksow! Pozdr

[...] pan Węglinski zrobil 7 powtorzen z tylkiem w gorze(i jeszcze z 2 zawodników) co bylo widac na kamerze i na filmiku z wyciskania 200kg udostepnionym na fb. Tego nie rozumiem, chyba ze 200 miala inne zasady, tzn bez zasad:) ogólnie to szacun za taka organizacje, tylko dopracujcie ta 200 bo jak dla mnie i reszty publicznosci byla malo zrozumiala:)

[...] bledy techniczne ktore nieraz sa nie zmiany ;-) co ci proponuje 2 zestawy FBW opierajace sie o podstawowe cwiczenia , żadnych 3 zestawów i cwiczen typu rozpietki ITD bo to lamie zasady tego systemu i jest zbedne .:-) http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html druga strona PATRZ!!

[...] techniczne ktore nieraz sa nie zmiany ;-) co ci proponuje 2 zestawy FBW opierajace sie o podstawowe cwiczenia , żadnych 3 zestawów i cwiczen typu rozpietki ITD bo to lamie zasady tego systemu i jest zbedne .:-) http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html druga strona PATRZ!! [...]

[...] dawno rozgrzany i czeka na instrukcje.zaczniemy caly tygodniowy mikrocykl od czworoglowych i bicepsow.Nogi potrzebuja najwiecej nakladu pracy i beda jak o 1 w tygodniu (wg,zasady priorytetu)biceps jako rowniez grupa do poprawy,ale nie wymaga takiej pracy jako czesc ciala i bedzie tren.inaczej jezeli chodzi o intens. Jednak w rozmowiez [...]

[...] z pudzianem 3 krotnym mistrzem swiata niz z organizacjami bez takich zawodnikow i tytulow. a zwiazek sportowy strongman rozlozylby ten sport na lopatki w 1 rok.sa pewne zasady,kontrole antydopingowe,jednolite konkurencje itp.kto by chcial na to wtedy patrzec? przykladem jest kulturystyka i trojboj silowy-sporty po prostu niszowe mimo zwiazku [...]

Koles milczy !! Co to duzo pisac .. a moglbym duzo. Niestety przez takich ludzi teraz troszke zmienia sie zasady naboru do nowych testow.

imo chyba trzeba jakos zmienic zasady wybierania osób do testów

[...] w testach na bank, bo to było na poczatku istnieni działu (nikogo tu nie chcę winić - bo wiadomo,ze te osoby, nie mogly sie spodziewac ze koleżka taki numer odstawi) Ale zasady wyboru testera na pewno będą teraz surowsze! Zastanowię się tez jak bede mial czas co zrobic z osobami ,co mają ankiete ale w ogole sie nie udzielają na sfd, np. LWA [...]

[...] trwało 2 godziny ,warzywa są do obiadu ,musze policzyc ile mam w diecie omega 3 i 6 michal_bas HST cwicze juz ok 2 lata ,wiec troche juz sie w tym orientuje i znam zasady ,widze ze spada siła jak wykonujac 4 trening w danym micro cyklu HST dochodze w serii do załamania miesniowego, np mój maks ciezar dla cyklu 10-tek to 120kg dla [...]

[...] a reporterem Grzegorz Mędrzejewski. Na stanowisku komentatorskim zasiądzie Stanisław Snopek. Letnie Grand Prix rozgrywane jest od 1994 roku. Od kilku lat obowiązują te same zasady, co podczas zimowego cyklu Pucharu Świata. Startują też w nim niemal wszyscy najlepsi skoczkowie świata. Zakopane organizuje zawody w ramach Letniego Grand Prix od [...]

Kolejny typowo polski styl. Ktoś chce na to chodzić, podobają mu się treningi ok, niech chodzi. Ale teksty typu: Techniki prowadzenia walki zostały oparte o zasady działania biomechaniki ciała ludzkiego i umożliwiają prowadzenie skutecznej obrony przeciwko silnemu i agresywnemu napastnikowi osobie słabszej fizycznie lub kobiecie lub: DYNAMICZNE I [...]

bo to nie jest typowe mma, mma ma badz co badz takie zasady ktore zabraniaja uzycia broni czy roznych atakow i mi jest obojetne co kto cwiczy i czemu cwiczy bo ilu ludzi tyle powodow

Te zasady, że można walczyć tylko w ufc wcale nie są takie głupie. Czy w ufc nie ma obron pasa, bo jego posiadacz w tym czasie woli walczyć gdzieś indziej np. w k1? Np. teraz Lesnar by odmówił wali z Cainem bo wolałby przez jakiś rok pobawić się w wwe. Z punktu widzenia kibica, który czekałby na tą walkę trochę by to było beznadziejne. Zmieniony [...]

Te zasady, że można walczyć tylko w ufc wcale nie są takie głupie. Czy w ufc nie ma obron pasa, bo jego posiadacz w tym czasie woli walczyć gdzieś indziej np. w k1? Np. teraz Lesnar by odmówił wali z Cainem bo wolałby przez jakiś rok pobawić się w wwe. Z punktu widzenia kibica, który czekałby na tą walkę trochę by to było beznadziejne. dokładnie, [...]