zasady

[...] widac jak sa zadawane tam uderzenia w potylice czy highlight Vanderlei Silvy gdzie widac jak kopie on lezacego kolesia wlasnie w potylice Ale sa to moze wewnetrzne "zasady" poszczegolnych turniejow i moga sie one miedzy soba znaczaco roznic "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma [...]

wiesz Olo moze to nawet nie chodzi czy zasady sie zmienily przez te pare lat ale o ale o rodzaj turnieju ,nie wszedzie zsady musza byc takie same "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

No nowe zasady poyebane, z tego co słyszałem ;-)

[...] half bw zrobione Pistol half bw zrobione Snatch test 24kg 200 rep w 10 minut tu bedzie najgorzej, ale mozliwe ze wystarczy 100 w 5 minut, nie jestem pewny czy zmienily sie zasady etap drugi Kettlebell Beast Challenge czyli trzy cwiczenia z bestia o wadze 48kg Press Pullup Pistol http://youtu.be/HJbUYOQf08E aha i bylbym zapomnial o treningu [...]

[...] musze tylko znow nad wytrzymalsocia popracowac i na pewno bedzie lepiej po paru probach :] ta proba ponizej 20 min to bylo moje 6 podejscie dodam tylko trzy wazne zasady do tego co mowil Magor kettla za wszelka cene nie mozesz odlozyc przez caly czas trwania challengu mozesz go sobie podpierac na barkach, nogach jak tylko chcesz ale [...]

[...] bo okazuje się, że moja lewa ręka w tej chwili zrobiła się silniejsza niż prawa w tym ćwiczeniu. Prawa ledwo dała radę, więc następnym razem muszę zacząć o niej w myśl zasady „najpierw silna a potem silniejsza”. Wyciskanie – jestem bardzo zadowolona, chociaż w pierwszej serii żałowałam, że nie wzięłam 10kg, to jednak ostatnia zweryfikowała [...]

[...] jest OK ale .... 1. Jak wykonujesz etap pracy nad siłą nie wykonujesz nic więcej ( żadnych C F żadnego biegania , tylko trening jedzenie i spanie , trzymając się zasady że każdy trening ma być cięższy od poprzedniego, jesli przychodzisz na trening nie dodałes ciężaru , ani powtórzeń znaczy że zamiast 3 x na siłowni , trenuj 2 x itd [...]

[...] leków, kiedy jest taka potrzeba, ale wiem że biorąc kiedyś euthyrox na tarczycę było to zupełnie zbędne, bo nie miałam żadnych objawów niedoczynności, ale endo dla zasady je przepisała, a że wtedy moja wiedza była znikoma, to brałam. Dziękuję za troskę };-) Zobaczymy za jakiś czas wyniki i zobaczę czy będzie poprawa. A odnośnie drenażu [...]

[...] mają z tym problem, wiem coś o tym ) poza tym istnieją schorzenia uniemozliwiające takie rozciągnięcie - które mogą dotyczyć kości, wiązadeł, ścięgien i mięśni. Ale co do zasady się zgadzam ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "siema mam pytanie dosc smieszne ale moze to kogos zaciekawi i zdola mi [...]

W Tychach odbędzie się konkurs wyciskania sztangi leżąc, z nagrodami Zapraszamy na KONKURS WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC, zorganizowany w dwóch kategoriach: do 100kg i powyżej 100kg. Zasady są proste 1. Mówisz, jaki chcesz ciężar 2. Kładziesz się na ławce 3. Wyciskasz Technika i sprzęt nie mają znaczenia - mostki, odbijanie od klatki piersiowej, [...]

Widze ze wprowadzacie jakies nowe zasady. moze od teraz bedziecie usuwac wszystkie filmy z yt nie bedące wlasnoscią usera rowniez teledyski ?, prosze przywrocic ten film w moim watku Nie chce nic tlumaczyc wrzucilem film bez swojego komentarza Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-04-27 21:39:47

Jutro w temacie nagród -nagrodzeni suplami-lista . A teraz zaczynamy kolejny miesiąc zmagać-zasady i ćwiczenia są takie same. Każdy może spróbować,każdy (dostatecznie zdeterminowany) także może wygrać. Zapraszamy na drugą rundę. Wszystko liczone znów na nowy miesiąc.

Dla zasady choć nie ma czego pokazywać to musiałbym zrobić jutro, córkę poproszę.

napisałem ogolnie bo poprawiać planów w całości mi się nie chce, nie mam też na to czasu:-) natomiast gdy weżmiesz te ogólne wskazowki dołożysz ogolne zasady układania planów treningowych to bez trudu powinieneś nanieść poprawki, wtenczas już b. prosto można by poprawić lub nawet tylko "zatwierdzić" dając przykład dla nóg- bo chyba tutaj było [...]

zasady wyłaniania kadry są proste, może nie idealne, ale każdy je zna i może dobierać odpowiednią taktykę startowania aby do kadry się dostać. Mnie fakt obecności Rafała w kadrze wcale nie dziwi - szczególnie po tym co pokazał w Singen (już wspomniany fakt pomyłkowego umieszczenia go w drabince z seniorami, którego nie dało się cofnąć). Fakt [...]

więcej ich walk nie widziałam, ale jak wyżej napisałam - każdy zna zasady rekrutacji do kadry - są jasne i równe dla wszystkich. Wg mnie Rafał jest bardzo dobrym zawodnikiem, co niejednokrotnie pokazał i miejsce w kadrze jak najbardziej mu się należy. Bartek też walczy bardzo dobrze, ale w rankingu jest niżej od Rafała.

[...] kastet i uderzam 2 ciosy na sekundę. Jak myślisz zdążysz mnie obezwładnić? Jeszcze dolicz czas odskoku, odbezpieczenia broni itp. No ale i tak w tego typu starciach mało kto patrzy na zasady... zresztą i tak przynajmniej mnie nikt nie rusza i nie narzekam, a gadka z tymi napadami to moim zdaniem jest bardziej promocja mediów, niż rzeczywistość...

przeciez znasz zasady, wegle glownie zlozone, tylko po treningu proste (najszybciej opedzic sie porcja Whey z kaszka ryzowa dla dzieci) proporcje wyjsciowe to 40%/40%/20% B/W/T Owoce won, mleko won, traktujemy jak wegle proste -laktoza (wiec ewentualnie jak juz to rano) Wlasnie ze wzgledu na prace maz ma duzo proszku, nie dal rady jesc w pracy 3 [...]

Swojego 307 SW - ale delikatnie, więc dalej nim jeżdżę . I nowa zasada dla Ciebie: "w piątki od 15 nie robię nic. pewne zasady zobowiązują." Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-18 15:55:18

I nowa zasada dla Ciebie: "w piątki od 15 nie robię nic. pewne zasady zobowiązują." za późno przeczytałam i pracowałam do 18 ale potem było kino , więc gra gitara co do samochodu to ja bym to jednak przeżyła, kocham mój samochodzik a co do przedramion to myślę, że