zasady

[...] mi schodzić na przerwę więcej niż 1 raz. Myślałem o jedzeniu w płynie (szejk, cokolwiek) bo za pójście po kilka łyków płynu nikt mi głowy nie urwie (cóż, tak praca i dziwne zasady panujące w niej). Generalnie nie mam chęci na więcej odżywek tym bardziej, że to jednak kosztowna bajka, ale kompletnie nie przychodzi mi do głowy nic do zjedzenia, co [...]

kolego jak nie wypelnisz pozadnie ankiety nikt ci nie pomoze takie utarly sie zasady

Mocny275 - dzięki za odpowiedź. susta całkowicie odpada? jak byś to rozpisał? kapec1986 - jakich istotnych informacji nie podałem? :) zasady i cel takiej ankiety znam :) Zmieniony przez - googel w dniu 2012-01-18 11:17:05

Witaj, w tym dziale panują pewne zasady, z którymi powinieneś się zapoznać dietę wrzuacamy w postaci zrzutu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html a temat uzupelniamy ankietą: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html

[...] Ja bym zmniejszyl do 8-10 wioslowanie i 8 podciaganie. Nie bior4e odpowiedzialnosci za to co napisalem bo w sumie to i tak wszystko nietypowe ale podoba mi sie:) Rob wedlug zasady ze najpierw duze partie: plecy, klata, pozniej barki i tric bic. Moze pomysl o HST bo plan to stale cwiczenia wszytskich partii 3 razy w tyg ze zwiekaszynym [...]

kazdy kox w pewnym stopniu czasem moze wplynoc na przyszlosc dziecka jak byl w duzych dawkach - jednemu znajomemu sie tak wlasnie urodzilo dziecko takie nie bardzo,zapewne od duzysz dawek itd a inny co tez sporo koksuje urodzi zdrowe calkiem.Nie ma chyba na to zasady jakies konkretnej

[...] (szerzej niż w innych tematach) - Posiłki przed i po treningowe - Posiłki w pracy/szkole - Carb cycling - dieta dla endomorfików, a może nie tylko - Carbo Cycling - zasady manipulacji węglowodanami - Ilość posiłków TRENING : ACT: - by georgu - by Michail FBW : - ogolnie o FBW by georgu - metoda 5x5 by _IvErSoN_ - Texas [...]

[...] "dojne krowy" - ugruntowana opinia na rynku, "psy" - schyłek, tylko egzystują). Są to rzeczy dawno zauważone przez ekonomistów, i takie po prostu są zasady rynku. Opadające szczęki, wzruszanie ramionami - tego nie zmienią. Można tylko wprowadzać działania, by to zmienić. Z ekonomicznego punktu widzenie - trzeba przyciagać [...]

zwiększaj powoli ilośc, nie ma innej złotej zasady poszukaj w diale kuchnia, duzo przepisów mięsno-warzywnych znajdziesz, byl tez fajny przepis na krem brokułowy pozdr

[...] ma większe znaczenie (bankier np). Jednak, z własnego doświadczenia, nawet jak dużo sparowałem, to sparingi śladu na mojej twarzy po ciosach w głowę (ubraną w kask) z zasady nie zostawiały. Parę razy może się zdarzyło. Wbrew pozorom, moi koledzy, zawodowi fajterzy, też nie chodzą szczególnie poobijani, a ja kiedyś typowi na zawodach KK [...]

Jakies zarysy są :-) Znasz zasady treningu 15-10-5 ?

"Zasady rozrywkowo- poradnikowego programu są proste. Podczas gdy jeden z "bohaterów" programu dokonuje włamania do mieszkania, drugi wraz z właścicielem ustala błędy jaki popełnił on przy jego zabezpieczaniu. By sprawdzić czy dane wskazówki okazały się skuteczne, próba po kilkunastu dniach jest powtarzana. Chęć udziału w [...]

[...] nad slusznoscia lub nie takiej akcji, to nie ulega watpliwosci, ze jakby ich 'dobrze dojechali', to raczej tez by sie zakwalifikowali do tych najciezszych przestepstw. Co do zasady nieprzyznawania się do trenowania czegokolwiek, to rozumiem,że chodzi Ci o zeznania przed sądem? W tym akurat przypadku, to niewiele zmieni. Poza tym, wyboraź sobie, [...]

[...] ----------------------------- The Eagle Lands.... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkości. " - Joe Weider®

[...] Lekkoatleci byli dyskwalifikowani jeżeli przewrócili więcej niż trzy płotki podczas biegu, rekordy nie były uznawane jeśli przewrócił się chociaż jeden z płotków. Te zasady zostały zmienione w 1935 roku. Pierwszym szerzej znanym płotkarzem był Alvin Kraenzlein (USA), który stworzył nową technikę pokonywania płotków, robiąc trzy kroki [...]

[...] gibkości specjalnej, * biegi sprinterskie z początkowym lub końcowym fragmentem biegu przez niskie przeszkody, * marsze przez płotki z akcentem na podstawowe zasady techniki, biegi przez listwy w rytmie 3 i 5 krokowym, * biegi przez niestandardowe, niższe płotki, do 60 m, * biegi przez płotki w rytmie 4-krokowym, * [...]

czyli nie trzymasz ... sie zasady trening na czczo . :)

"Panowie, przecież Wy jesteście szczypiorami, a przy takich wymiarach zrobienie sześciopaka jest banalne. Problem pojawia się, gdy ktoś waży np. ponad 100-110 kg." - waga tu nie ma nic do rzeczy tylko poziom tkanki tluszczowej w okolicach brzucha i przy kazdych wymiarach kosztuje to sporo samozaparcia szczegolnie od strony psychiki. Na [...]

[...] - Pompki i Brzuszki Sobota - Podciąganie i Brzuszki Niedziela - Wolna I pod koniec tych wszystkich serii robie test i jesli podołam przechodze dalej a jesli nie to robie cykl jeszcze raz. Jeśli możesz możecie, to poczytaj tam jest dział "zasady programu" i "test pompek, brzuszków, podciągnieć" zależy na jakiej stronie jesteś

[...] rady. i co z tego ze organizm reguje na poczatku super na bodzce? Nie majac diety nie wykorzystasz maksymalnie tego potencjalu! Urosnie 8-12 kg mogl urosnac 20! Nie rozumiem zasady: "Na poczatku nie bierz gainera i podstawowych supli bo zrobisz za duzo miesni kiedy szybko rosniesz, zrobisz je za szybkoa co potem" - bez sensu nei wydaje [...]