Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
czy moglibyście podać mi jakiś plan ćwiczeń na biceps bo w necie niemoge się połapać
Witam, jaki mogę sobie zrobic trening na plecy z hantlami? Prosze o linka z cwiczeniami.
Witam wszystkich.Czym powinien różnić się trening brzucha na masie i na redukcji?
Czy trening siłowy mogę robić po godzinnych aerobach?Jestem na redukcji.
mógłby mi ktoś polecić jakieś dobre ćwiczenie na trening brzucha?
trening kardio lepiej wykonywac po treningu czy w dniu nietreningowym ??
witam mam 2o lat waze 93 kg 189cm i cwicze 3 tygodnie jaaki trening proponujecie na poczatek?
siemanko! moze ktos mi ułozyc plan na mase najlepiej 5 dniowy!!!
trening rano 6:30 , na czczo czy przeboleć -wstać trochę wcześniej i coś zjeść lekkiego?
czy ilość serii w każdym ćwiczeniu ma być taka sama czy na duże partie więcej , na mniejsze mniej ?
odnotowałeś po tym treningu wzrost szybkości wytrzymalosci itp.? napisz cos więcej o odczuciach po tym treningu
Od miesiąca jestem na deficycie kalorycznym, a waga stoi w miejscu... O co chodzi? Wzrost 182 waga 88. 2500kcal.
jak mam trenować żeby szybko uzyskać efekty?
http://www.youtube.com/watch?v=S2TbrxNl5kg&feature=related
pon bar, wt-tric,sroda bic, czwartek lydy,piatek-klata i plecy moze byc?
czy mógłby ktoś ułożyć jakiś trening bokserski ?
Witam, moze ktos podeslac sensowy trening, oraz ogolny zarys diety redykcyjnej dla kobiety?
Witam, Moze ktos polecic sprawdzony trening na rozciagnie nog? Celem jest szpagacik ;d
Witam! Oto moje proporcje; Wiek-13 Wzrost-ok. 158 Waga 43kg Co chcę osiągnąc: 1. Silne ręce,nogi i brzuch
Ile serii na dane partie w fbw i powtorzen?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
