Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
dobry pomysl by cwiczyc biceps 2razy w tygodniu??wtorek klata bic ...sobota bic tric?
Witam, czy da się zrobić masę sama dietą na masę a ćwiczenia wykonywać siłowo/wytrzymałościowo?
Witam, piszę z pytaniem jaki trening polecacie na mase. Robić split czy FBW ? I jeśli tak to z jakim % CM.
Co wybrać na trening mięśni brzucha i spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha? A6W czy abs8? Z góry dzięki. :D
Witam. Bardzo bym prosił o radę i rozpiskę dla mnie planu na siłkę. Od czego najlepiej znów zacząć
Czy takie rozłożenie ma sens? 1) pierwsze 4 tygodnie - siła 2) 8 tygodni - hipertrofia 3) 4 tygodnie - wytrzymałość
od którego roku można zacząć (lekkie ćwiczenia) tak żeby urosnąć pozdr.
HI TEC GIRLS - Trening na biceps https://www.youtube.com/watch?v=43abF_PcCw8
Witam mam pytanie czy taki trening mam sens. -fbw -off -fbw -off -push -pull -off Z góry dzięki.
mam 17 lat wzrost 176cm waga 57kg prosilbym kogos o rozpiske , poniewaz nie bardzo jestem kumaty w tym . z gory dziekuje .
Czy gdzieś w pobliżu Krosna ( podkarpacie ) młodzież może trenować szermierkę ? Bardzo ważne !!!
Witam,jaki polecacie trening na mięśnie brzucha początkującym,dodam że brak u mnie mięśni brzucha.
jak powinien wyglądać pierwszy trening dla dziewczyny , która nigdy wcześniej nie chodziła na siłownię?
ILe potrzeba czasu zeby przygotowac sie na zawody w taekwondo wtf?
siemka czy poda mi ktos jakis trening zeby klate sobie wyrzezbic
plan dla początkujących jest mi potrzebny od zaraz
Poszukuje dobry trening strong manów jak ktoś posiada niech wrzuci. Pozdro
Witam.potrzebuje zęby ktoś pomugl mi rozpisać trening na 3 dni pon. Środa --piatek trening masa.będę wdzieczny
http://www.youtube.com/watch?v=QdC7n-C_afg&feature=related co sądzicie o tym treningu?
Mam problem nie moge ułożyć dobrego treningu na rzeźbe pomuszcie!!
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub