technik

[...] jak powiedziałem, dla mnie najważniejszą rzeczą jest wynik sportowy, na który w dużej mierze składa się zdrowie, samopoczucie sportowca i jego subiektywny odbiór określonych technik żywieniowych i suplementacyjnych. Jeżeli obecnie wszyscy najbardziej utalentowani zawodnicy speedway'a w Polsce zauważyli, że pomaga im picie zielonej herbaty, to [...]

napewno capoeira nie jest latwo sztuka walki cos wiem o tym.czy ja cwiczyc? to zalezy czego oczekujesz jezeli chcesz sie lac to nadaje sie lecz nalezy sie wystrzec pokazowych technik typu kop+salto i takie tam bzdury najlepiej dodac do capoeiry cos twardszego w roli uzupelnienia typu boks(polecam) kick boxing .wiem niestety ze po roku trudno ci [...]

"heh wg mnie z koksem ma szanse tylko wiekszy koks i bardziej agresywny tak niestety jest". Człowieku, dobry technik załatwi obu, jesli tylko bęzie doświadczony w sparingach. Co ty cwiczysz i po co? Koksiatstwo tradycyjne? Idź koksować, idź... Hadouken, nie narzekaj, można się przynajmniej posmiać.

tak tylko ze Ci zapaśnicy nie mają takiego wachlarza technik kończących jak choćby Nogueira...samo sprowadzenie do parteru to nie wszystko i dibitnie to widać po sposobie walki jaki prezentuje Randleman

kolega wyżej mówi słusznie, biegaj, pływaj, nic sam nie cwicz technik bo nawyki ci wejdą w krew, a na trening przyjdziesz zielony ale po nim już cos załapiesz :)

j/w Jak sie nauczysz zlych technik w domu to pozniej b.trudno je wyeliminowac.

[...] wiatrakow nogami lezac. - skrecanie bioder na boki - skrecenie na bok z chwytem na skos (ruch jak do kimury z gardy) - symulowanie wykonywania trojkata, - cwiczenie technik konczacych: + zapinania trojkata ( plus wypychanie bioder, wypychanie bioder z przemieszczeniem tulowia i skretem ) + balachy z gardy(3 kroki), + kimury(2), + [...]

"Kopnięcie okrężne jest jedną z najskuteczniejszych i najpopularniejszych technik nożnych. Stosując się do pewnych zasad można kopać wysoko ponad głowę i z dużą siłą, nawet bez uprzedniej rozgrzewki. Zasady te wymieniłem poniżej w kilku punktach. 1. Wyprowadzając kopnięcie, wyrzuć ugiętą w kolanie nogę prosto w kierunku celu. Nie prowadż uda [...]

[...] małe grupy 1-2 ćwiczenia, po 4 - 6 serii i 8 - 10 powtórzeń. Taki oto jest odpoczynek kulturysty. W cyklu tym nie dopuszczam do spadku masy mięśniowej i nie stosuję żadnych technik ekstremalnych. Po prostu ćwiczę tylko to, na co mam ochotę i co mnie nazbyt nie męczy. Po treningu robię dużo ćwiczeń aerobowych. Cykl II W cyklu tym pracuję [...]

wlasnie nie to jest kopanie na tarcze, no i mowia zebym sie staral zebym mi nie opadalo, z tego co widze jest duzo technik, najpierw kopalem tak*****owo ze noge podnosilem juz wyprostowana i bokiem i tak kopalem. teraz staram sie jakby podnies kolano w gore i wkrecic biodro przekreczajac stope bokiem do przeciwnika,a nie pieta jak robilem na [...]

[...] przez jakies 1,5 minuty- bedzziesz umieraz ze >zmaczenia...) eee, ja wole ostro powalczyć na full- to jest bardziej męczące... Napisałem to co napisałem bo dla mnie klicker to jedno wielkie nieporozumienie - od sposobu wykonywania technik...aż do sędziowania, no ale jeśli ktoś chce sie w to bawić.... ------------------ pozdrawiam Kamikaze

Kazdy robi jak mu wygodniej mozliwosci jest wiele,mozesz nawet przeplatac miedzy seriami technik jest wiele a nie zawsze to co wszyscy mowia musi byc dobre dla kazdego.

[...] czy nawet wstrząsy przy padach są tu dużo mniejsze i rzadsze niż w boksie. Jednak boksu całkiem nie zamierzam porzucać, tarcze, worki, walka z cieniem, czy nawet część technik w parach da się robić. No ale z najprzyjemniejszej rzeczy, czyli sparingów, postanowiłem zrezygnować:( Nie wiem, może z tym wysiłkiem fizycznym jest trochę tak, że [...]

Powiem tak....technik moze sie nauczysz....bo to nie jest trudne:) chyba samych nazw... Już przy zwykłym wyprowadzeniu prostego można popełnić tyle błędów ze cały cios traci na wartości. a jak by ćwiczyć praktyczne zastosowanie z kumplami i uczyć się metodą prób i błędów a kto będzie korygował Wasze błędy? Pan Bóg? Czy łudzisz sie tym że jak w [...]

Jak książka do samoobrony, to tylko ciężka encyklopedia, co by przywalić nią agresorowi Poza tym samodzielne trenowanie pod samoobronę technik, które trzeba potem będzie użyć w stresującej sytuacji, w niewygodnym ubraniu, gdy adrenalina tak buzuje, że ręce się telepią, to jakieś nieporozumienie. Niektórym pod okiem trenera to zabiera parę lat, a [...]

QUEBLO: zalezy jakich technik.....np gilotyny ciezko sie nie nauczyc;p ale np trójkata z gardy juz ''z ksiazki'' nie założy...

[...] kolegą który ma takie samo pojecie o SW jak ktoś kto nic nie ćwiczy mozesz sie poruszać dla rekreacji,ale nie z myślą by nauczyć sie bić. W ten sposob po przetrenowaniu paru technik mozna sparowac. wiesz...Cage Rage zna jednego takiego co z TV sie uczył...dali mu, o ironio, przydomek James DVD Thompson... poszukaj w necie jak mu idzie...i jak to [...]

[...] taki koles bedzie uczyl "bajek" i (nawet nieswiadomie) wciskal uczniom bzdury, uczac np. obrony przed nozem na tae-kwon-do. Ktos kto nie zweryfikowal skutecznosci technik w walce moze miec o nich mylne pojecie i wprowadzac uczniow w blad. Poza tym dobry fighter bedzie uczyl adeptow nie tylko suchych ciosow/rzutow/chwytow ale moze tez [...]

[...] się na parę stron i waląc 50 zdjęć+filmy. Czemu? Bo ty i tak zrobisz to po swojemu i zapewne źle, więc nie ma to jako takiego sensu NA pewno nauczyłeś się jakichś tam technik podczas treningów. Ćwicz je w lato . Ćwicz to, co umiesz. Na wszelkie akrobacje czy obrotówki przyjdzie czasAle bez dobrych podstaw i tak daleko nie zajedziesz. [...]

[...] ciała" jako harmonię całego człowieka. Jak pokazuje doświadczenie MMA, kiedy stawiamy tylko na skuteczność, zostaje nam dosłownie kilka lub kilkanaście stosunkowo prostych technik przypisywanych MT czy BJJ (przypisywanych, bo np dawny kyokushin był bardzo podobny do MT) i różne style zlewają się w jedno, by ostatecznie stać się właśnie MMA