Skup się na razie na technice - podczas sparingów nie staraj się dociągnąć techniki na siłę,tylko jak najdokładniej, przechodź do innych technik,które znasz,skoro jedna nie wyszła. Na wykorzystywanie siły przyjdzie czas. Moim zdaniem najważniejsza w bjj jest gibkość, kontrola i balans.
[...] strony :) minal juz 1szy miesiac mojego treningu BJJ i juz widze ze ide do przodu :) - poprawilem swoje oddychanie, staram sie nie spinac i staram sie uzywac jak najwiecej technik a mniej sily.. i wychodzi mi to nawet z o wiele ciezszymi sparing-kolegami ;) - dalej czesciej odklepuje niz wygrywam ale przyswoilem juz maly wachlarz ucieczek i [...]
CroCop dobry technik ale zgadzam sie z wilkiem, nie ma tego czegos co ma np Wand i dlatego wielu uwaza ze walke z Wandem przegral. Agresja u Silvy powala na kolana (mimo ze stukl 3 razy mojego ulubienca) i bede za niego kciuki trzymal.
CroCop dobry technik ale zgadzam sie z wilkiem, nie ma tego czegos co ma np Wand i dlatego wielu uwaza ze walke z Wandem przegral. Agresja u Silvy powala na kolana troche dziwny argument...czy to że nie idzie do przodu i nie naparza jak maszyna do zabijania oznacza ze nie jest wojownikiem???Wojownik to nie ktoś kto idzie jak idiota na bezsensowną [...]
Mam wrazenie ze im lepszy kulturysta tym mniejsza iloscia serii i cwiczen potrafi zmusic miesnie do wzrostu, jest tyle technik ktore pozwalaja to uzyskac miedzy innymi wymuszone powtorzenia, niepelne powtorzenia, superserie , schodzace powtorzenia. To nie w ilosci serii czy kolejnosci cwiczen tkwi tajemnica ale w intensywnosci i przelamywaniu [...]
[...] ci to wychodzić to dołóż sobie np. kontrę prostym i tak powolutku rozwijaj sobie kombinacje. Nie patrz na to, że inni skaczą jak pajace wyprowadzając bezmyślnie milion technik. Rób sobie powolutku, powoli dodając techniki - wtedy to nabierze sensu. Możesz sobie wyobrażać, że ktoś atakuje Cię prostym, sierpem, frontkickiem itd. zacznij od [...]
[...] Część z nich to b. wysokiej klasy liderzy różnych systemów. M.in. Grzegorz Adamczyk - aktualny mistrz Polski w kick boksie (waga ciężka) oraz kyokushin karate. Instruktor technik i taktyk interwencji policji, weteran jednostek spec. Przygotowuje się on do roli instruktora KM. Czy jest to naiwniak bez skali porównawczej? O innych czarnych [...]
W poscie chodzilo tez o walkowanie jednej czy kilku technik To tez jest sposob Mozna walkowac kilka kopniec np lowkick mae geri mawashi geri na korpus i kombinacje dodajac jeszcze kopniecie w tyl i to na ulice starczy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Przez pierwsze miesiące nie będzie żadnego bicia na tarcze, tylko czysta technika wyprowadzania ciosów, skrętu bioder, etc. " Widac co klub to obyczaj ;) Przeciez ciocy i technike najlepiej wycwiczyc na tarczy (zawsze jestes obserwowany przez trenera oraz osobe trzymajaca tarcze) takze jestes pilnowany by uderzac poprawnie, zawsze mozna [...]
[...] uderzanych na kategorie wagowe. I jeszcze tu pozwolę się z tobą nie zgodzić. Podział na kategorie wagowe wynika głównie z tego, że zabronionych jest wiele destruktywnych technik, a ponadto REAKWICE amortyzują ciosy i zwiększają powierzchnię uderzenia - przez co korzystanie z uderzeń eksplozywnych typu Fa Jing staje się bardzo utrudnione. W [...]
Andrzej to zaj**isty technik w stójce, kopnięcia, boks - pierwsza klasa, w parterze też jest dobry.. ta szczęka.. no, ale Fedor, Rogers, i Kharitonov potrafią uderzyć, Sylvia jakoś go ostatnio nie znokautował a trafił kilka razy solidnie..
Po co uczyć się technik, skoro nie możesz ich sprawdzić "w praniu"? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, [...]
[...] ucząc się i robiąc błędy na których poprawianie na combatach nie ma za wiele czasu,nie złapiesz dobrych odruchów.W sytucji kryzysowej-stresowej,stres pożera około 70 % techniki.Pomyśl-jak można się obronić przed kimś nie znając dobrze technik? Mnilek-COMBAT'y nie są ci do niczego potrzebne bo prawdopodobnie i tak nigdy tego nie użyjesz, [...]
[...] nastawione na walkę)uznaje się raczej style nowoczesne - kyokushin, oayama, shidokan, seidokan itp. Natomiast style tradycyjne, jak shotokan i właśnie okinawańskie skupiają się głównie na dążeniu do prefekcji wykonywania technik w kata, a nie na pełnokontaktowym kumite. Dobrze mówię, ludkowie? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-03-01 15:24:43
[...] pompki, ćwiczenia o nazwie situps/crunches cokolwiek to znaczy, 3 rundy walki z cieniem, 10 lub więcej rund na tarczach z partnerem i pracy na workach, 30 min nauki nowych technik, walka w klinczu) - sparingi powinny się odbywać 2 dni w tygodniu, ze względu na kontuzje sparingi nie powinny być pełnokontaktowe, ale zawierać elementy boksu, [...]
Wczoraj trening MMA. Ogólnie bardzo dobry trening. Kilka technik. Przede wszystkim nie mamy 5-6 bo nie ogarnia się aż tylu. 1 obalenie, 1 kombinacja i 1 dźwignia. Wszystko ze sobą połączyliśmy i jakoś to wyszło. Najwazniejsze dla mnie jest to, że nie ma na treningach monotonii. Każdy trening jest inny i kładzie nacisk na rozwój każdej [...]
Chinatsu: widocznie jesteś nierozciągnięta pod tym kątem i tyle. Możliwe, że nigdy nie będziesz, co też nie będzie Twoją winą. Są ludzie, którzy pewnych ćwiczeń czy technik po prostu nie będą w stanie wykonać, z racji anatomicznych ograniczeń. To, że robisz szpagat nie ma tu za wiele do rzeczy-są ludzie, ktorzy go nie zrobią a doskonale kopią na [...]
[...] treningów, "znachorka"/Hogata/Serwinka z Tarła również, gdyż po prostu ma za BARDZO wyrobione biodra. Ćwiczy nadal, lecz sie po prostu oszczędza, unika technik "bolących", wzmacnia mięśnie nóg. Więcej zamiast nóg używa rąk. To tak gwoli "samo przejdzie". Idź do dobrego, sportowego, lekarza traumatologa [...]
[...] tatami. Ja ostatnio wywinąłem orła w tył na oblodzonym chodniku - i oprócz kilku małych siniaków nic mi nie było, bo odruchowo upadek zamortyzowałem technicznie... wiecej technik znajdziesz na www.bjj.pl lub www.bjj.org w dziale techniques, powinny byc tam znakomite bjj-owskie dźwignie na nogi. ale bez złudzeń - bez instruktora nic ci z tego [...]
[...] treningów- imo takie "gratisy" jak sambo w tkd to lepiej sobie darować bo pewnie poziom nie za wysoki. Na tkd wyrobisz nogi, ale dużo czasu będzie zajmowała nauka technik kompletnie nie przydatnych w mma. Boks jest dobry, ale żeby myśleć poważnie o mma to trzeba też mnieć dobre nogi więc lepiej kb (też nogi sobie wyrobisz). wiele osób [...]