NaturalBisu
Wczoraj trening MMA.
Ogólnie bardzo dobry trening. Kilka technik. Przede wszystkim nie mamy 5-6 bo nie ogarnia się aż tylu. 1 obalenie, 1 kombinacja i 1 dźwignia. Wszystko ze sobą połączyliśmy i jakoś to wyszło.
Najwazniejsze dla mnie jest to, że nie ma na treningach monotonii. Każdy trening jest inny i kładzie nacisk na rozwój każdej perspektywy. Szybkośc, siła, obrona, atak itd :)
Wielkim + jest też to, że w grupie nie mam jednego poziomu, tylko mogę się dostosowac do partnera, raz zdarza się z większym stazem, raz z mniejszym przez co, poziom jest różny :)
Dieta:
Jajka na miękko, bułka z polędwicą
Kasza Jęczmienna, Mielone z piersi kurczaka, warzywa
Jabłko, Bułka z polędwicą, majonez, białko
Dzisiaj siłownia ;) Macie jakieś fajne cwiczenia na siłowni pod sztuki walki z ciężarem własnego ciała ?
I może troche wzbogacę dziennik o urywki z treningu mma, siłowego itd :)
Ogólnie bardzo dobry trening. Kilka technik. Przede wszystkim nie mamy 5-6 bo nie ogarnia się aż tylu. 1 obalenie, 1 kombinacja i 1 dźwignia. Wszystko ze sobą połączyliśmy i jakoś to wyszło.
Najwazniejsze dla mnie jest to, że nie ma na treningach monotonii. Każdy trening jest inny i kładzie nacisk na rozwój każdej perspektywy. Szybkośc, siła, obrona, atak itd :)
Wielkim + jest też to, że w grupie nie mam jednego poziomu, tylko mogę się dostosowac do partnera, raz zdarza się z większym stazem, raz z mniejszym przez co, poziom jest różny :)
Dieta:
Jajka na miękko, bułka z polędwicą
Kasza Jęczmienna, Mielone z piersi kurczaka, warzywa
Jabłko, Bułka z polędwicą, majonez, białko
Dzisiaj siłownia ;) Macie jakieś fajne cwiczenia na siłowni pod sztuki walki z ciężarem własnego ciała ?
I może troche wzbogacę dziennik o urywki z treningu mma, siłowego itd :)
Dziennik - > http://www.sfd.pl/[DT]_Bisu__Nigdy_w_miejscu_!-t1043193.html
Sztuki Walki + Trening Siłowy ;)
