[...] poprzednich walk tak zmontowane żeby podgrzać publiczność. I tam był fragment jak Mirko dostaje lewego od Kevina, komentator sie drze i pokazują reakcje zawodników. W szatni Hamerów radość. Fedor gdzieś szedł z ekipą wtedy i ktoś krzyknął za nim chyba że Mirek wygrał i Fedor się odwrócił. A potem pokazali szatnię Noga i jego zaaferowaną [...]
[...] przed dłuższy czas. Na samym początku raz po skończeniu takiej sesji (a była to hardcorowa sesja z przysiadami klasycznymi, bułgarskimi, wykroki itp.) zwymiotowałem nawet w szatni ale organizm się przyzwyczaił i było lepiej niż dobrze. Poza tym po treningu nóg następuje duży wyrzut testosteronu więc barki tylko na tym korzystają (moje wyraźnie [...]
Ja bezposrednio po treningu jem banany, siadam sobie w szatni na silce i najzwyczajniej je wciagam. I to chyba wyglada normalnie. Zmieniony przez - zulus w dniu 2002-02-18 13:26:23
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111354 Dobry temat klopera w szatni If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----
Si2 moj Tata tez ma dzis Urodziny NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
trzymaj sie Si2 NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
nofi powiedz kiedy ty dorosniesz ****a ty napewno masz te 18 lat? To ze nie potrafisz sie dostosowac do regul tego forum swiadczy o twoim d****izmie. Ja sie nie zawsze zgodzam sie z tym co tu dzieje Ale o tym nie pisze, bo sprawy administracyjne to nie moja sprawa Modzi rzadza tym dzialem i ksztaltuja cale forum Albo sie do tego dostasujesz, albo [...]
[...] tyczy się całego treningu a wyciskanie podałem jako przykład, po 2 wczoraj przesunąłem bulgary na koniec i zrobilem 4 serie wyciskania po 37 kg na hantel, także Twoja diagnoza niestety jest błędna. Ps. Przesunięcie na koniec minimalizuje problem, ponieważ jestem wykończony po tym ćwiczeniu ale schodzę sobie do szatni pod prysznic i jest git.
Ja też bym był za tym żeby goscia walić w łeb odrazu jak sie spieliście koło szatni. Jak nie udeżył pierwszy to znaczy że widocznie nie czuł sie tak mocny, a moze sie bał. biorąc pod uwage że koleś jest dużo cieższy, jak juz nie bedziesz miał odwrotu nie zapomnij że mozesz spróbować palcy w oczy lub szybkiego uderzenia krawedziom dloni w krtań. To [...]
[...] "Dawał rade z CC, który kopał go chyba z 5 razy w żebra, a Silva nawet nie jęknął." Jęczal dopiero w szatni, albo na drugi dzień - uwierz mi Poza tym przypominam, że Crocop nie miał obycia w Oride wtedy! [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a i jeszcze jedno, ostatnio byłem w szatni (ja szedłem na ping ponga) przepierałem sie i wszedł facet z bidonem wsypał do niego łyżke czegoś pomieszał z woda i wypił, co to mogło byc?
[...] trudno bylo sie nauczyc nollie . nauczylem sie na 10 cm i polamalem tracki nie bawie sie tym juz ze 4 miechy (wpiszcie na wyszukiwarce fingerboard , mialem posta w szatni ze skanami swojej deski ) ogolnie fajna sprawa tyle ze droga (40 zl taka deseczka - ja uzywana kupilem) ale jak sie w szkole nudzi to mozna sie pobawic Slide'y tez [...]
Rozdzielilem barki, zeby nogi mialy osobny dzien treningowy. Stanowia one polowe Twojego ciala i trening ich jest bardzo wyczerpujacy. Jesli zrobisz wszystkie cwiczenia na nogi ktore Ci podalem u gory to gwarantuje, ze bedziesz mial ochote tylko isc do szatni. Zapytam inaczej, dlaczego chcesz akurat to cwiczenie na biceps jako pierwsze?
http://lekarze.w.interia.pl/psychotropowe.html http://www2.gazeta.pl/zdrowie/1,28047,83581.html http://prawko.gery.pl/leki.php?gen=all podobno jest niebezpieczny dla kierowców %) ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI
[...] Też miałam taki problem jak treningi karate kończyłam o 21 ale jeżeli zależy Ci na suchej masie to tak będzie ok. A tak w ogóle to podróżujesz na treningi? Bo jeżeli masz trochę czasu na dotarcie do domu, to weź sobie coś w pojemnik i wszamaj po drodze, albo w szatni. Wiem,że zaraz po takim wysiłku się nie chce jeść,ale lepiej późno niż później