na pewno 'automatycznie' pomyslalas ze jezli therma i tak jest taka dobra (o czym pewnie czytałas) to mozesz jesc co chesz a to nie prawda przedewszystkim dieta,a therme traktuj jako 'wpsomagacz' ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )
zmiany, no jeśli o to chodzi to zmienili się ludzie z którymi gram. ps. podsłuchałem kolegów w szatni mówili że jestem rozkojażony i coraz mniej biegam (wcześniej tego nie zauważyłem, ale rzeczywiście tak jest ) ps2. dzięki że odpisałeś
niezłe przeliczenia zrobiłeś kalkulatorem z potreningu %-)%-) a jak myślisz czym jak nie interwałami jest to co podałeś ? Porad proponuję udzielać w szatni sfd. ;-) Sylwetka bardzo biedna, a ta bieda spowodowana słabym treningiem - maszyny i dietą opartą na białku. Policz zapotrzebowanie tym wzorem [...]
i zobzcz sobie jak zawodnik wyciska w koszulce: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=57181 a jak mowil Parker - koszulka moze tez niektorym przeszkadzac w wyciskaniu :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
[...] mozesz olac system i skorzystac z ktorejs z rad od kolegow powyzej, ta z zalozeniem maski do nurkowania na okulary wydaje sie najciekawsza (tylko pamietaj o tej rurce do oddychania! lepiej zostawic ja w szatni) co do pasa, to oczywiscie wymiata, pozostaje Ci tylko sie nim spiac i cwiczyc . Zmieniony przez - creamfield w dniu 2008-10-11 00:42:18
ja już swoje powiedziałem w poście o moderatorach... strażnik to takie placebo, na chorobę szatni - w obu znaczeniach odczytanie tego jest jak najbardziej trafne :)
[...] wyzej silownia dla poczatkujacych z jednym ale, brak trenera osoby pracujace w roli opiekuna silowni nigdy nie mialy stycznosci z kulturystyka. Dla pan uwaga nie ma szatni oddzielnej. Slowem taka piwnicza silownia pod komercyjna przykrywka. Obiekt ma swoje najlepsze czasy dawno za soba. Kiedys jak byla druga sala obecnie zaadaptowana na [...]
[...] szkole, ale kumpel pokojowy gosciu chcial mu odpuscic. Niestety tamten jakis nie bardzo i dalej sie rzucal. No to nastepnego dnia poszlismy razem i poczekalismy na goscia w szatni. Zlaplismy go i ja mu naciagnalem kurtke na glowe a kumpel sprzedal mu pare razy z buta. I tyle... nic specjalnego. Tez sie moglem powstrzymac, ale po co? "I [...]
[...] istne k...wa aniołki, pomyślałem: no to mam po premi, jeszcze naganę złapię za niekompetencję aż tu nagle widzę idzie trzeci (jeszcze większy aniołek) a oni nagle za nim, w szatni go łapią, kurtka na łeb i z buta... ehh, no co za akcja, sam bym lepiej nie wymyślił. Patrzę a tu nad nimi prawdziwy anioł lata uśmiechnięty od ucha do ucha. chyba [...]
Macie przerabane, pozyczylem kumplowi kurtke i jakies @#$%^&&*% dopadli go w szkole w szatni i mu ja podarli jak go naparzali!! You are not a warrior, You are Beginner!!
[...] duzo wody pic, zeby dzialalo lepiej. no to co, konczylo sie trening, wsiadalo sie w tramwaj do domu, ktorym pamietam jechalem ok 30 min i w miedzy czasie, po wczesniejszej porcji mono w szatni, wypijalem 1.5-2l wody, ze nie raz ciezko bylo dotrzec do domu z naporu i konczylo sie podlewajac nature :-) no piekne te czasy byly, takie to zabawne ;-)
[...] 4 miesiące byłem użytkownikiem Ostrowii. Po co przepłacać ? Hm... no w tym przypadku jest sporo uzasadnień. Dla mnie mistyką jest dzisiaj po skończonym treningu pójść do szatni, wlać wody do shakera i rozsmakować się w słodkim białku... mmm... Przy Ostrowi to ja się mogłem rozsmakować, ale wodą mineralną ... Ostrowia dla mojego organizmu = [...]
Ale co ma masa Ciała do kolejnej serii? Chcesz tej zasady używać na przysiadzie i uginaniu ramion? Pytanie typu: przysiad robię na stojakach obok szatni. Ile metrów od drzwi powinna być następna maszyna, której będę używał? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-09-24 08:53:43
[...] jeśli byłeś ,to znajdź sobie innych naiwnych idiotów ,którym będziesz te swoje farmazony wciskał.Tu gadamy o dopingu ,a nie o leczeniu raka. Chcesz gadać o raku to do "szatni" ,podobnie zresztą z osteoporozą itp. Wkurzyłem się.Gościu powoli zaczynasz być niegrzeczny ,a to się może szybko skończyć!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam [...]
Tak myśle, że w sumie może zostać póki co, ale jeśli nie bedzie więcej sprzeciwów, to jutro wieczór przenosze do szatni ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]