szatni

j/Amentoris, telefony powinny zostawac w szatni.

Wiesiek to mój idol nie powiem w sumie mieszka nie daleko forma obłędna ! dosłownie facet wyglądał masakryczni e w szatni nie moglem sie napatrzeć na niego. Jednak musicie pamietac, że to już nie ten wiek 51 lat mięsień wygląda już nieco inaczej.. Stad dopiero 6 lokata chociaż nie słuszna bo dla mnie 3miejsce

do szatni z nim

Z tymi żebrami to może być czcza gadka. Ponoć krążą w necie video z rozgrzewki przed walką jak Andersone sobie jakieś tam latające kolana robi w szatni seriami jak z kałacha. Więc ...

[...] futbolowej o wdzięcznej nazwie 'Flowers' zdecydował się na przemowę przed arcyważnym meczem z odwiecznym rywalem. 'Kwiatki' od dobrych kilku lat dostawali lanie na tym terenie, jednak po wizycie w szatni dosłownie zmietli przeciwników z boiska. Nie pompujcie się za bardzo tą motywacją. Ja Polecam to: http://www.youtube.com/watch?v=VJWS_1yWKVs

Karateka to nie widziales jakie jaja sie dzieja w szatni z sogami Ja osobiscie uwazam ze tutaj za frajer nie dostaje sie sogow uwazam ze przynajmniej na 70%sogow jakie tu zdobylem zasluzylem sobie (patrz slownik -moze nie uwiezysz ze mi sie chcialo ale przepisalem to z kartki na worda) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone [...]

carbo można łykać w okresie 30min po treningu picie w szatni to głupota IMO -jeszcze w pośpiechu wylejesz i co wtedy? bez sensu bezposrednio po treningu uzupelniasz glikogen w miesniach np. carbo a po ok. 30-45 minutach pelnowartosciowy posilek np. kurczak + ryz

[...] inaczej. Anglik trenował jak szalony i krzyczał, że urwie Kliczce głowę. W drugiej rundzie było po wszystkim. Ukrainiec machnął prawym i Hide odzyskał świadomość dopiero w szatni. To chyba od tego czasu rozpoczęła się w Niemczech kliczkomania. Wywiady w prasie i telewizji. Udział w programach telewizyjnych, bijących rekordy oglądalności. [...]

[...] treningowy daj taki jak 3 TRENING 17:30 - 18:30 V Potreningowy 19:00 50 g Gainer + 300ml H20 daj no to zaraz po treningu do 30 min ale ja bym to dał bezpośrednio jeszcze w szatni xD VI Kolacja 100g filetu z ryby / puszka tuńczyka w sosie wlasnym warzywa (konserwowe) 80g ryżu paraboliczny 1 łyżka oliwy z oliwek // oki wrzywka lepsze świeże VII [...]

[...] bedzie nawet lepszy niz to białko z ryżem. Wywal batona z 6 posiłku koniecznie batony na noc to zła opcja, dorzuć go sobie do jedzonka zaraz po treningu, zjędz sobie w szatni banana, batona(ale lepiej gorzką czekoladę) i możesz to zapić mlekiem, albo rozmiksować sobei banana z mlekiem i zapijać tym batona. Potem zjedz normalny potreningowy. [...]

[...] z tym ze jaram wlasnie przed snem sam zebysie odprezyc i bardzo male ilosci pozatym chcialem Panu Brutusowi przypomniec iz zarowno alkochol jak i papierosy sa narkotykami. To ze sa zalegalizowane to inna bajka ale jednak posty w szatni typu "jakie piwo pijecie" niesa kasowane przez pana Thomasha85 cihy uriel i deca dostali soga

[...] uwarzac za barany,to prosze o opuszczenie tego dzialu,nikt nie bedzie mnie nazywal baranem zwlaszcza jakas Maria co gowno sie zna na dopingu,chcesz sobie pogadac idz do szatni tam bedziesz mial swoje 5 min. Dopuki ja tu moderuje takie osoby jak ty nie bedom nikogo tutaj obrazac. 28 wyslanych artykolow nie czyni z ciebie znawcy. [...]

Weź Regatka się nie wcinaj, jak nie wiesz o czym mówię. To dla Esco śrierć człowieka na ulicy to bułka z masłem, a ostatnio nawet zagustował w filmikach z truposzami i wrzuca zdjęcia z nich do Szatni. Żygać się esco chce. A Ty Regatka idź sobie coś w końcu wydziergaj na swoim ciele, jak nie masz nic lepszego do roboty. Przecież chciałaś mieć [...]

[...] ja nie trenowalem nigdy karate czy aikido). Natomiast wiem, ze np. na bjj trafiaja sie rozne osobniki . Atmosfera jest zupelnie inna. Do trenera mowisz per "ty", w szatni i na treningach czesto slychac niewybredne zarty a na zawodach okrzyki w stylu "zabij go!", "skrec mu kark!". Wiem, ze to wszystko dla jaj, ale [...]

Moderować się zachciało, To sie będzie żałowało... A to kawał drania, Ban jak nic do odwołania. Nawet mi sie zarapowało Ale z takimi to do Szatni ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

[...] odzywiana i to co jemy przez cały dzień /kilka dni a nie poszczególne posiłki .Dawniej każdy skupiał się na oknie , na progu i dlatego nadal taki częsty widok po siłowniach że człowiek ledwo wejdzie do szatni upocony , nie rozbierze się jeszcze ale juz banan i odżywka w ręku bo trzeba zaraz po treningu coś zjesc bo dawniej tak mówili :)

I posiłek 7.30 torebka ryzu i pol piersi z kurczaka(190-200g) B:51g T:3g W:71g /OK Trening II posilek 10.30(od razu po treningu w szatni) Carbo + 2 banany 4\2\115 /OGRANICZYLBYM WW DO 50-70G III posilek 11.00 makaron + 250g chudego sera bialego 60\5\110 /150G TWAROGU WYSTARCZY IV posilek(w szkole) 14.00 4 kromki chleba razowego + 2 plasterki [...]

[...] do koneserów futbolu i sie ośmieszają fatalnym występem to traz, a dwa wypowiedzi Boruca, że na wieś niby prZyjechał, albo słyszałem też że 'kumple' Baszczyńskiego go w szatni wyśmiali i 'podziękowali' za takich śląskich kibiców... yebane koorwa gwiazdy, mogliby tak mówić gdybyśmy ich wygwizdali za dobrą gre, ale za to co pokazał Kuszczak [...]

Potrzebny program graficzny. nie amsz sie co przejmowac. Dołacz foto do postu w szatni a panowie w 10 minut przerobia je i bedzie gotowe. Pozdrawiam. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] wyzej silownia dla poczatkujacych z jednym ale, brak trenera osoby pracujace w roli opiekuna silowni nigdy nie mialy stycznosci z kulturystyka. Dla pan uwaga nie ma szatni oddzielnej. Slowem taka piwnicza silownia pod komercyjna przykrywka. Obiekt ma swoje najlepsze czasy dawno za soba. Kiedys jak byla druga sala obecnie zaadaptowana na [...]