szatni

TRENINGOWY : 1.Znow zrodlo bialka i owsiane sie klania 2.Mozesz robic jak Koles mowi chyba ze nie masz mozliwosci. 3.Po co te carbo?Chyba ze sie juz bardzo uprzesz to w szatni. Dalbym inne zrodlo WW , np.makaron pelnoziarnisty/ryz brazowy.I ten ser wywalic lepiej. 4.Tu mozesz dac te carbo. chociaz ja preferuje zwyklego banana...dalbym raczej [...]

[...] dlatego że znacie się z poza forum) . Zresztą twoje teksty są podobnie bezpodstawne i pozbawione jakichkolwiek sensownych argumentów jak i jego . Po 3 - Masz racje że w szatni może sobie pisać co mu się podoba . Ale należałoby to robić na jakimś poziomie . Jak wyglądałaby szatnia gdyby na forum było więcej ludzi typu kałwa i co drugi post [...]

[...] do tego co biorą/kują. U mnie na siłce też jest takich kilku niby "genowych" mutantów. Gadają, że na sucho jadą, o diecie mało co wiedzą. A później widzę jak w szatni wyrzucają jakieś strzykawki do śmieci ... Także trzeba przymknąć oko na takich typów. Oczywiście są wyjątki, wiadomo. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu [...]

[...] trochę porozmawiać, bo wiele osób pytało mnie, co się stało, dlaczego tak bardzo się zmieniłem. Byłem inny, bo w ogóle nie czułem się dobrze. Nie spałem w noc przed walką. W szatni przed walką miałem silne skurcze w nogach. Komisja sportowa dwukrotnie przychodziła do mojej szatni, aby sprawdzić co się dzieje z moją nogą, aby usunąć olej, który [...]

hehe oby to powiększenie szatni nie znaczyło wspólnej szatni

[...] jestem nawet zadowolony, gdyby poszło 65x4 przynajmniej w WL to bym się całkiem cieszył. No ale coś tam podokładałem i jakoś to poszło wszystko Po aerobach na rowerku do szatni udałem się w średnim humorze, bo myślałem że niewiele się spociłem (wprawdzie ręcznik parę razy poszedł w ruch, ale jakoś nie czułem żeby lało się ze mnie litrami), [...]

[...] Zdrowy kebab za ~4zł? Czemu nie Smakował przekozacko albo jeszcze lepiej Round 2 : W całej okazałości: Finish him! BZDETY Podczas aero spociłem się jak dzika świnia, w szatni wypiłem białko, które tak mnie zamuliło, że nie mogłem się zabrać potem do jedzenia... Masakra. Chciałem zrobić na czczo, ale nie miałem czasu zabardzo, później się [...]

Dobra powiem Wam jak to było. Na forum kilka miesięcy temu ktoś dał w szatni posta pt. " koniecznie zobaczcie" czy coś takiego i z linkiem. Po raz pierwszy ściągnąłem coś z netu, bo zawsze się bałem wirusów itp. Jak już mi się to zagnieździło to nic nie mogłem oglądać bo wszędzie napisane że za 10 [...]

[...] klopa i mi sie zprze ciwia BLeeeee ****a muszxe troche alkocholu zrekfirowac bo wsztycy soa za mocno nabombieni ibedzie niedobrze jak tak dalej poijdzie Luknijcie sobire do szatni artykul szczesliwergo nowego rokiu nie chce mio se przzpisywac bo i tak mi wolno idze dobrfze ze jedna chkociarz dziweczyna jest prawei trzezwa to ni dom ratuyjje . [...]

Chłopaki nie robić tu "sogarni". Z takimi ******łami to do szatni!. Później osoba g**** wiedząca (przepraszam za słownictwo), będzie "znawcą w dziale" lub co gorsza "specjalistą", a jak już powtarzałem wiedzę będzie miała gównianą!!!. Jeszcze raz się będziecie wymieniać sogami. To pożałujecie, wpadną adminy i [...]

[...] nie mi. Ja po dwóch latach wyciskam o 50 kg więcej niż na początku! Łapa mi 4cm przyszła, teraz poszła znowu, ale nie mierzyłem. Także jak masz pierd***ć takie bzdury to do szatni! Baro uzupełnij profil klubowy to się wypowiem, ale narazie mogę powiedzieć, że podnoszę tyle samo, ale serie to bez problemu po 10 razy mogę 75kg robić. Tylko [...]

[...] ale wy powinniscie pomiedzy jedna dupa a druga dupa czasami cus walnac o kulturystyce! Yarekbboy --> nie chwal siem, ja tez mam kilka GIGA zdjec. Ale tu wklejamy ino ciekawostki albo zdjecia wlasne... fsumnie to to nie jest 'nasze zdjecia', ale... Powinni nam zrobic osobny dzial, albo to do szatni przeniesc. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Doszły m,nie łosy, ze tutaj wcale nie rozmawia się o treningu-więc chyba post bedzie wisiał w"Szatni" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

"Ej nie mówcie do mnie EKIPA tylko (pan) Spec lub WBD" ---> dobrze EKIPA Przenieść nasz kochany pościk do szatni TYLKO NIE TO!!! Siudek masz podobne warunki jak ja tylko wyższy jesteś Białko + gainer to dobre połączenie, bo diete można mnieć mniej rygorystyczną Jak dobrze pójdzie to chocia zjedno foto wrzuce przed moim wyjazdem na [...]

[...] A najblizej to mam ok 1km do takiego kolesia... ale tam sa same swiniaki i ciemne typy. Mam ich dosyc na codzien na osiedlu i w klubach, a zeby jeszcze 3/4 razy w tygodniu z nimi na silke chodzic to juz przesada. -- siudek siudkowski .......................... :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] Kileri dobry - po gebie wycenia obwod klatki! Magik - a ja tam baaardzo lubie ta rybe... ale powiem ci jedno - trza umic ja przyzadzic! Bo tak jest... bez smaku i niedobra. Najbardziej lubie w spagetti! -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

Hehe... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] A, jak ktus z was bedzie chcial kupic, to niech szepnie pare slow, ze dowiedzieliscie sie od qmpla siudkowskiego, co? Bede wdzieczny. Chcem miec ladny komentarz, bo jeszcze ni mam ani jednego... -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] miales ten gorszy albo zmeczony byles. Niektorzy w tym wypadku staraja sie porzadnie w****ic i ida na calego, a inni wola zrobic sobie lzejszy trening i dac organizmowi odpoczac. Moze powinienes to drugie. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...

[...] no i ten: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=80727&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Heh... ale ten pierwszy sobie przeczytaj z poprzedniej wypowiedzi. -- siudek siudkowski ................................ :..znawca szatni i treningu, bywalec SFD. : :.pozdro z 3miasta 4 all zioms...