szatni

Sałatka: makaron makrela w oleju pomidory keczup musztarda czosnek w proszku pieprz po treningu, a wcześniej w szatni tradycyjnie gainer

2h wcześniej w szatni gainer, teraz posiłek + herbata, sylimarol i witaminki Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-15 21:08:47

50min temu potreningowo w szatni ryz,piers

znam jedną lesbijkę tzn. znam jak znam... z siłki ją kojarzę ostatnio wchodzę do szatni, widzę faceta i aż zgłupiałam... ("pozamieniali szatnie czy co?!" :D) a to była ona :D wygląda jak facet %-)

Ale mnie ponioslo z ciezarami na tym crossie xd 18 minut done, trening skonczony 20 minut temu a nadal sie zbieram do kupy w szatni

Ja już jestem, ty z szatni wychodź!

no po poznaniu to nie dziwie sie u mnie luz, zaparkować prawie w szatni mozna jutro plecki plecy PLECY

[...] Przyszła do szkoły w samym swetrze. Na lekcji dłubie w nosie i mówi, ze to jak narkotyk. Ukradł ze szkolnego WC sedes i przechowuje go w tornistrze. Nie wiesza się w szatni. Stwierdził nieprzygotowanie do geografii z powodu śmierci babci, z która to babcia jechałam dziś rano tramwajem. Namalował na ławce gola babę goniąca knura. Na [...]

jest post w szatni

Kiedyś jak jeszcze trenowałem boks. Przychodzę wcześniej na trening. Stoimy z chlopakami w szatni. Zjawia sie trener - przebiera sie. i teraz kulminacja. Przychodzi swierzak. Chlopek z 16 lat, wysoki, chudy, same przeszczepy. moze z 60 kg wagi... w okularkach, krotkich spodenkach z ortalionu, buty to tenisowki / trampki szkolne/ a koszulka to taki [...]

[...] się i wyjść'. W ćwiczeniach wielostawowych/uzupełniających też podnosimy nie mało.Ciężary grubo ponad naszą wagę. Zwykły człowiek ma czasami problem z doczołganiem sie do szatni-a wy znajdziecie jeszcze siły na inną partię?" JASNE. No cóż, ja wychodzę z założenia, że jeśli masz jeszcze siły na zrobienie drugiej partii mięśniowej po [...]

[...] chciał prognozować wyniku przed spotkaniem podczas zgrupowania w Troon, z kolei największym optymistą dalej był Lodetti , który powtórzył to co 15 dni wcześniej powiedział w szatni na San Siro: "Spokojnie, wygramy pewnie!" Spotkanie rozpoczyna się od emocji, które pozostaną na zawsze w pamięci kibiców Milanu. Od tej szarży Pierino [...]

[...] pełni zasłużyli na wygraną, bo są fantastycznym zespołem. Dla mnie najlepszym na świecie. Zostaliśmy upokorzeni, bo wszystko szło po naszej myśli, ale potem przyszedł gol do szatni i piorunujący początek drugiej połowy. Musimy zaakceptować ich wyższość. Odrobienie strat z zespołem tej klasy to dla nas zadanie prawie niemożliwe. Było ewidentnie [...]

[...] skomentował głosy mówiące o zainteresowaniu Milanu Davidsem, wreszcie o chęci przedłużenia kontraktu z klubem. ”W zeszłym sezonie to właśnie atmosfera panująca w szatni przesądziła o naszych sukcesach. Potrafimy panować nad sytuacja, a to, że ci którzy rzadziej grają wychodzą na boisko z nieco mniejszym entuzjazmem wydaje mi się [...]

[...] swoje miejsce i będzie zawiedziony. Jednak Maldini jest bardzo dobrze znanym zawodnikiem i nie sądzę, że drużyna miałaby jakiś problem." Marco Di Vaio: "Przywitalibyśmy go z powrotem z otwartymi ramionami." Gianluigi Buffon: "Maldini ma wielką charyzmę, ma autorytet w szatni, więc jego powrót byłby bardzo ważny."

[...] Całe spotkanie miało jednostronny przebieg. Milan utrzymywał się przy piłce, jednak mimo iż Kaká i Shevchenko jeszcze w pierwszej połowie mieli doskonałe okazje do szatni Milan schodził bez zdobyczy bramkowych. Po przerwie obraz gry nie uległ zmianie, ataki Milanu zaowocowały rzutem karnym: wychodzącego na czystą pozycję Tomassona [...]

[...] do mnie i powiedział, że potrzebuje kogoś, kto będzie na niego patrzył i powie mu co zrobił źle, gdzie popełnił błędy taktyczne bądź podpowie jak zadbać o atmosferę w szatni. Potrzebował kogoś z charakterem do rozmowy z ważnymi zawodnikami, kogoś z autorytetem. Myślał, że ja, ze swoją przeszłością, mógłbym to zrobić". "Chciałbym [...]

[...] Nogi zaczęliśmy od rozgrzewki na rowerku pare minut. - wyprosty na maszynie 3 serie po 10 ruchów - ciężar dość przyzwoity - uginanie nóg leżąc na maszynie 3 serie po 10 ruchów - suwnica 160kg - 3 serie po 10 ruchów - wspięcia na palcach w superserii 2 serie po 2 ćwiczenia. Brzucha nie robiłem wczoraj bo po treningu ledwo wlazłem do szatni.

[...] leze.zapomniałam się ponaciagac po treningu!byłam taaaka zmęczona.jakby cała energia uleciala z dymem albo z potem. A własnie!znacie COS co można zjesc zaraz po treningu-w szatni-po wypocinach?nie chodzi mi o suple.słyszałam ze najlepszy jest miód i banan ale tylko słyszałam -może znowu ktoś mi kity wciskal:-) tymczasem idę jeszcze " w kimono" [...]

[...] : Rower 14km Piłka nożna 1h W robocie 1.5h Noszenie drzew, koszenie trawy. KILKA SŁÓW Pograło się dziś w piłkę, umęczyłem się nieźle, kondycyjnie w miarę. W szatni pić się chciało, a że była ochota na piwko to się wypiło ;)) Myślę że po wysiłku było w sam raz ;) Na siłowni dziś nie byłem, bo byłem w robocie, ale myślę że jutro [...]