szatni

Wiecie co jest najgorsze ? ( przynajmniej u mnie na basenie ) że jest duży bufet... i wiele osób kiedy skonczy pływac i juz wyjdzie z szatni mysli sobie "jestem głodny wiec kupie se hamburgera" i to mnie rozwala ..

[...] - po dodaniu TCM i tauryny wzrosla sila i jeszcze bardziej wytrzymalosc (ostatnio udalo mi sie skrocic trening o 15min. Poki trenowalem czulem sie super ale jak poszedlem do szatni to zrobilo mi sie slabo. Po powrocie do domu znowu wszystko ok) To tylko moja subiektywna opinia. Wyniki(poza wzrostem temperatury) moga byc rownie dobrze spowodowane [...]

[...] zajęta wiec z doskoku ,ciężar większy kóz planowałem ale ok 50x10 80x10 80x10 biceps zrobiłem ale hantla nie sztanga i bardzo powoli 5kgx12x4. Żadnego rozciągania do szatni ,prysznic do domu odpocząć i potem K1 -nie wiem czy to kwestia dzisiejszego dnia ale chyba nie .przeoczyłem juz wagę gdzie solą mięśni coś dawała przełożenia na siłę [...]

ok, pomyślę o takim poście i umieszcze w szatni. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Właśnie! po co ten wykrzyknik! Heheh! Dobra, kto Ci trening ukladal? Ten trening jest bez sensu. Primo, nie rozciągaj się przed treningiem , secundo trening do dupy a tertio 2 godziny to 2,5 x więcej niż trzeba - godzina to max ile powinien Ci zająć trening RAZEM z rozgrzewką i przebieraniem się w szatni !!!

Swego czasu czytałem w dodatku do Wyborczej o słynnym legendarnym bramkarzu reprezentacji Związku Radzieckiego, którego imię wypadło mi z pamięci, ale pewnie wiecie o kogo mi chodzi. Na pytanie o źródło sukcesu odpowiedział: setka wódki i papieros na ukojenie nerwów w szatni przed meczem.

smieszna nie zagladaj tu bo smiech hehe. ludzie tu przebywajacy maja w dupie twoje zdanie takie wypowiedzi to do szatni.

Nie wiem, czy już wiecie kto wyskoczył w czapeczce, ale to był na pewno Ninja. Twarz było widać dopiero jak schodzili do szatni z ringu.

[...] od piłki, jednak już w przerwie doszło do bitwy na słowa między skrzydłowymi Bayernu. Po końcowym gwizdku i zwycięstwie Bayernu emocje spowodowane tą sytuacją nie opadły i w szatni doszło do konfliktu między Holendrem i Francuzem, oprócz wzajemnych oskarżeń było również blisko starcia fizycznego. Zapobiegli temu koledzy z drużyny, którzy zamiast [...]

[...] jest w jego głowie, że zaszedł już daleko, że teraz nie może już tego przerwać. Patrzy na mnie tylko odmrukując "masz rację", ale nie zapomne tego zrezygnowanego kroku do szatni, wyglądał jak mistrz po przegranej walce. III tydzień - "Wszystko jest stanem umysłu i zależy tylko od niego" Postanowiłem go nieco "zmotywować". Dodajemy do "Króla" [...]

luko walisz tu cala historyjke czy do szatni gomula anemik pancur

L-glutamina micronized T6 z Treca - masakra w gebie, a tak w ogole to : jakies pol roku temu kiedy ja spozywalem, ktoregos pieknego dnia po treningu wchodze do szatni, mieszam carbo z woda, wyjmuje krete, witaminki i glute. Standardowo lykam krete i poijam carbo jak i witaminki. Gorzej z gluta- nie dalo sie tego przelknac. Wrzucam najpierw 5 g do [...]

[...] W ten sposob masz np dwa posilki pomiedzy sniadaniem a obiadem. I za jednym zamachem mozesz od razu zrobic sobie np shake na posilek potreningowy - nie wyciagasz talerzy w szatni, ani nie musisz biec po silowni pedem do domu by zjesc posilek potreniengowy, tylko elegancko wyciagasz buteleczke z shakiem, kilka lyków i jeszcze sie nie przebrales, [...]

"Czy rowerek jest dużo gorszy od orbitreka?" nie ma róznicy to o czym piszesz to cos w rodzaju bierzni,nie pamietam jak to sie fachowo nazywa- stawiasz nogi na "pedałach" i biegniesz z tym ze nie jak na bierzmi po 'płaskiej' powiezchni a pedały obracaja sie w takim kierunku jakbys jezdziła na rowerku nie zamotałem ? ogólnie [...]

jedyne co ci w zyciu szlo naturalnie to stolec :p nasze LO moze i bylo miekkie ale u nas od dolu do drugiego pietra czuc bylo ganje ktora jaralismy w szatni a uwas kuhwa denaturat i budziola :D Ze nie wspomne ze w technikach ktore widzialem 6 na maturze sie dostawalo za tabliczke mnozenia :P A w 2 liceum mialem ponad 200 h nieobecnych wiec sry nie [...]

[...] energii z etanolu, a kaloryczność jest obliczana na podstawie spalania w kalorymetrze, brzuchy rosną od jedzenia ... kobiety umiarkowanie piją mniej tyją od abstynentek .... wliczacie alkohol do bilansu? w szatni takie słuchy chodzą, że alkohol zamiast ostatniego posiłku ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31ed14a6bbd74b7186ed682032877fb5.JPG

Parker nie dopisal - przez zapomnienie chyba ale z tego co wiem to wszyscy zawodnicy po zgrupowaniach wysoko oceniali krioterapie. Podobno naprawde swietnie dziala. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez [...]

PArker biegales po sniegu?? A nago?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

HAńcza jest w miejscu skakania poglebiona - tak ze jest tam z 1,5 - 1,8 glebokosci a sztywnieje wszystko.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową [...]

NO MARIUSZ SWIETNA FORMA!ILE TERAZ WAŻYSZ???JESLI BEDZIESZ STARTOWAŁ W ŻORACH TO NAPEWNO SIE SPOTKAMY W SZATNI