spalić

Tą sprawę wyjaśniał Guru - jeśli tabletka jest brana z rańca, a dziewczyna stosuje thermę, to przyspieszony metabolizm może ją szybciej spalić, a tym samym nie działa już tak dobrze; tak to zapamiętałem - może komuś chce się poszukać w archiwum. Te brane na noc powinny spełnić swoje działanie. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] 1) czy mogę z tego programu wyłączyć nogi - w zamian bieganie 2-3 razy w tygodniu - nie mam chudych raczej lekko przytłuszczone, więc wystarczy tylko trochę tłuszczu spalić 2)mocno zależy mi na brzuchu, chce zrzucić 8-10 cm ale to też głownie tłuszcz ( kiedyś był kaloryfer, więc mięsnie tam gdzieś pod spodem są trzeba się tylko do nich [...]

1) czy mogę z tego programu wyłączyć nogi - w zamian bieganie 2-3 razy w tygodniu - nie mam chudych raczej lekko przytłuszczone, więc wystarczy tylko trochę tłuszczu spalić - bieganie swoją drogą, pomysl dobry, jednak jeszcze lepszym jest trenowanie właśnie nóg- jest to ćw. ergogeniczne, świetnie podnoszace ogólny metabolizm, wplywające na wzrost [...]

wątpie , wydaje mi sie ze w ciul tluszczu mialem i jeszcze mam.Suty mnie nie bolaly ani nic.Nie mam zadnych guzkow itp.Moze mi ktos poradzic jak dalej spalic ten tluszcz?

Ciezko jest pozbyc sie tego tłuszczu, nie ma co ukrywac jest go troche na brzuchu. Polecasz cos zeby to spalic?

Hawus nie da sie jednoczesnie nabrac miesni i spalic tłuszcz musisz sobie obrac jakis cel masa lub redukcja

+ mogla by mi pomoc troche spalic tluszcz

hahaha to się uśmiałem, spalić gume na rowerze... tożto trzeba by było mieć jakiś motorek w dupie, stary nie możliwe jest to o czym piszesz, conajwyżej możesz zachamować tyłem z piskiem ale to wszystko... i czy to ma jakiś głębszy sens.. hmmm

Jak chce spalić gume to niech podjara zapalniczką będzie się ładnie paliła

Prze typ na tym filmiku, ale musiał machać nogami. PS. Padło pytanie jak spalić gume . Bierzesz zapalniczke zapalasz kawałek papieru i podpalas gume . Jak nie ma na zapalniczke to bierzesz lupe idziesz na słońce i czekasz cały dzień... :D :-p Zmieniony przez - Killer5 w dniu 2006-06-29 15:07:20

[...] aby ten stan podtrzymać(i tym samym zostawiał ładne kółka po sobie). Pewnie proporcja masy ciała do masy roweru były optymalne, przełożenie też na pewno miało duże znaczenie, i pewnie też sama konstrukcja BMX-a temu sprzyjała(rozkład nacisku na poszczególne osie). A więc da się(może nie dosłownie spalić gumę, ale ładnie zaszpanować).

jak spalić gumę na rowerze? 1. dorosnąć 2. zmądrzeć 3. zarobić 4. kupić Rover np 216 5. Szybko sprzęgło, mocno gaz Co tu jeszcze wyjaśniać?

[...] i na koniec wykroki z przysiadem na maksa i też przerwa 1-2 minuty i powtórzyć... Coś takiego mam na myśli , nie wiem czy można to nazwać interwałami ale chodzi mi o to żeby spalić jak najwięcej kcal w jak najkrótszym czasie i dać z siebie maksa , podkręcić metabolizm.. Oprócz tego Split 3 razy w tygodniu + klasyczne cardio ( szybki marsz na [...]

[...] w niej ilość węgli o jakieś 20% moze to pomoże. Ale jeśli idzie o suple to co z tych w/w byście polecali? Sęk w tym że nie mogę się zbytnio zalać tłuszczem bo nie zdąże spalić tego do zawodów. A chce wystartować z maxymalną dozwoloną waga i osiągnąć jak największa masę mięśni jak tylko to da się upchnąć w 73kg Zmieniony przez - Spartan13 w [...]

Witaj Mariusz! Chce spalic omk.10kg smalcu.Obecnie jestem na diecie wysokokalorycznej w fazie budowania masy.Niedlugo planuje przejsc w faze rzezby i chce zredukowac weglowodany do minimum,chce je spozywac w nastepujacy sposob: 1 dzien 300g,2dzien 150g,3dzien 50g i od i cykl od nowa.Przy tym jednoczesnie chce podniesc spozycie bialka do 4g na kg [...]

Waże 90kg i naprawde tkanke tłuszczową mam niską. Pasuje mi przedewszystkim spalić tłuszcz na brzuchu a że tłuszczyk nie spala sie miejscowo tylko ogólnie to zastanawiam sie własnie co by za ,,specyfik" kupic zeby to wspomogło. Ma ktos jakis pomysł? :/

Tego nikt Ci nie powie to zależy tylko od ciebie i twojego treningu. po pierwsze primo musisz te mięsnie posiadać , po drugie primo aby były widoczne musisz spalić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha dzięki odpowiedniej diecie z ujemnym bilansem kalorycznym i dzieki aerobom.

[...] Może zacznę od końca, jeśli brzuch jak to powiedziałeś "napyerdala" to nie koniecznie jest dobry rozwój mięśnia. Przy zbyt intensywnym treningu mogą się nawet spalić mięśnie,a A6W do takich należy niestety.Wyrzeźbić brzuszek a później muły? No już brak mi słów, i nie opłaca się diety na masę powiadasz? Po pierwsze rzeźbi się po [...]

Ok ;) A możesz mnie naprowadzić co powinienem jako pierwsze robić ? Nie wiem spalić tłuszcz ? zacząć typowa dietę na masę i trening na masę czy jak ? Mam dostęp do siłowni normalnie ;)

Powinien być to wystarczający sprzęt, żeby przynajmniej cokolwiek porobić i zaangażować w pewnym stopniu mięśnie do pracy. Poza tym można przemyśleć wprowadzenie hiit, tabaty, czy lekkich aerobów w celu urozmaicenia aktywności fizycznej. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach poniżej: [...]