Witam.nie mogę znaleźć nigdzie opinii na temat testosteronu, opinie ludzi którzy brali bądź ktoś z ich otoczenia.podobno łatwiej wtedy spalić tłuszcz i zbudować mięśnie??? Pytam bo nie wiem 25l redukcja
Witam Mam 13 lat 2 miesiące stażu na siłowni i chciałbym spalić tłuszcz. Pytania 1.Czy mogę brać Animal Cuts? 2.Jaki plan treningowy na siłowni? 3.Jaka dieta? 4.Jakie suplementy proponujecie? Z góry dzięki Pozdrawiam
Mam pytanie czy fat burner pomoże spalic mi nadmierny tłuszczyk na udach. Jakie ćwiczenia polecacie na tą partie ciala, wiem że rowerek stacjonarny nie załatwi całej sprawy. Z góry dzięki za wszystkie posty
witam .... mam pytanie ... wybiuerma sie na oboz koszykarski i chcialbym troche spalic tluszczyku xD oboz bedzie trwac 2 tyg po 2 treningi dziennie ... lepszy bedzie thermo speed czy HMB ? albo co mi polecacie wziasc ;p a gory dzieki :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 19 lat , waże 103 kg , mam 192cm, wzrostu i chce coś spalić , jakieś rady, od doświadczonych Forumowiczów ?. zastanawiam się nad kupnem Universal Animal Cuts}:-(} czy to coś pomoże??. Pozdrawiam jarek
Witam! Mam pytanko jak brac i kiedy?!Thermo speed , Taurine z olimpu?!? czy moge jeszcze polaczyc to z Gain Bolic 6000 poniewaz mam jeszcze 1kg.A chcialbym troche tluszczyku z brzuszka spalic i sie wyrzezbic. Pozdrawiam!
Witam, czy da sie przepakowac brzuch? bo ja robie z obciążeniami, wydaje mi sie ze juz mam wystarczająco kaloryfer tylko tłuszcz narazie przykrywa. Wiec nie wiem czy robic brzuszki z obciazeniem czy bez zeby spalic ten tluszcz i nie przepakwoac brzucha.
Witam. Ostatnio Zacząłem biegać żeby spalić tłuszcz z ud ale idzie mi to źle gdy biegnę czuje jakbym miał z tonę :D Moje pytanie brzmi następująco co mam zrobić żeby bieganie było przyjemne? Coś o mnie Chłopak 177cm wzrostu waga 68.
Ćwiczę od ponad roku. Efekty są. Tylko, że zawsze miałem (nawet zanim zacząłem ćwiczyć) niedużą warstwę tłuszczyku. Czy 30 min jazdy na rowerze po treningu (2x w tyg., bo po treningu nóg to nie bardzo) przez kilka miesięcy pozwoli mi spalić trochę ?
Witam, jestem na diecie wysokobiałkowej trenuje 3 razy w tygodniu na silowni i raz w tygodniu uprawiam crossfit, mam troche tłuszcuz na brzuchu i chciałem to spalic, czy moge brac spalacz przed treningiem crossfitowym? dodam ze suplementuje sie amiinokwasami i białkiem.
witam.bede zaczynal nowy trening na mase.chce cwiczyc trzy razy w tygodniu (pon,sr,pt).A co myslicie o tym zeby we wtorek i czwartek robic tylko brzuch i do tego trenig aerobowy.chce spalic troche tkanki tluszczowej.bedzie cos z tego???Pozdro
Witam. Wiem ze nie powniniem sie wazyc czesto. Mam takie pytanie czy to normalne ze o 15:00 wazylem 81kg a o 15:20 73kg? Przez ten czas nic nie robilem co mogloby tak szybko spalic kalorie. Wieczorem waze tez 81 kg a nastepnego dnia rowniez 81kg.
Witam mam 18 lat i myślałem nad treningiem na masę + interwały. Gdyż chciałbym zrobić redukcję i nie spalić mięśni a jednocześnie poprawić wytrzymałość.Obecnie mam 168 cm wzrostu ( nie zbyt wysoki jestem
hej ja mam takie pytanie bo ja mam malo czasu i czesto mi sie zdarza jesc jeden posiłek w ciagu dnia czy jak zatem chce spalic kalorie (sprzatanie domu 1h= 280kCal itp.) przymałej ilosci jedzenia jest to mozliwe zeby pozbyc sie tłuszczu z brzucha??? Prosze o odpowiedz
hej ja mam takie pytanie bo ja mam malo czasu i czesto mi sie zdarza jesc jeden posiłek w ciagu dnia czy jak zatem chce spalic kalorie (sprzatanie domu 1h= 280kCal itp.) przymałej ilosci jedzenia jest to mozliwe zeby pozbyc sie tłuszczu z brzucha??? Prosze o odpowiedz
Witam. Mam do Was prośbę. Moglibyscie przedstawic mi jakis trening na brzuc taki zeby spalic troszke sadełka i nabrać rzeźby. Najlepiej zeby był sprawdzony i w miare szybko przyniósł efekty. Oczywiscie SOGi będą leciały. Z góry dzieki.
Prosze o rade...mam thyrotherm,thermline II 60 kap i L-Karnityne 90kap z Fitmaxa...chce spalić tłuszcz ale niechce przy tym stracić masy.Jakąś diete porządną i czy jakieś suple dokupić do tego na mase
Witam. Mam 15 lat. Mam 165 cm wzrostu i ważę 58 kilo. Moim problemem jest to, że mam dużo tłuszczu w pasie (85) i w okolicy piersi. Mógłby ktoś mi zapodać skuteczne ćwiczenia? I czy da się to spalić bez specjalnej diety? Proszę o pomoc ; ]
to tak moj problem jest taki ze trudno jest spalic mi tluszczyk z dolnej czesci brzucha gora idzie spoko ale dol to makabra brzuch jest bardziej w przodzie niz klatadopradzcie cos nie wiem co