sogi

Hej! Pisze na forum walk, bo mam uraz kciuka a ze swojego doswiadczenia wiem, ze jest to czeste w walkach.. Mialem zlamany paliczek kciuka, niedawno zdjalem gips i wracam powoli do treningow na silowni..potrzebuje usztywniacz na dlon/kciuk + nadgartek do wspomagania treningu silowego. Gdzie mozna cos takiego dostac w Wwie i jakie polecacie dobre [...]

[...] z kumpli z duzo wiekszym stazem jak moj stwierdziłze po takim cyklu wystarczy mi 20tabsów clomidu. Ze ten cykl jest lajtowy. Inny zas mowił o clomidzie i HCG lub Pregnylu. Na forum zas wyczytałem jeszcze Nolwadexie. Wiec juz sam nie wiem ile potrzebuje odbloku i z których srodków? Z góry dzieki za pomoc. Oczywsicie za sensowne wypowiedzi sogi.

[...] ), mianowicie boczny akton barków bardzo odstaje od reszty umięśnienia, postanowiłem więc to zmienić i rozpisałem sobie następujący trening: Unoszenie sztangielek bokiem w górę 5 x 8 Arnoldy 4 x 12-10-8-6 unoszenie bokiem w opadziee 4 x 10 Dobre to? Jeżeli nie to dlaczego i ewentualnie wasze propozycje Z góry dzięki, za pomoc będą sogi ajak

[...] i zastanawiam sie czy do niego nie uderzyc w przyszlosci po sok. Kolezka chyba jeszcze specjalizacji nie zrobil, ale jest w trakcie. Lubi sie napic, wiec mysle wziac dobry alkohol, przyslowiowa "stowe" w kopercie i zagadac o koksie. Jakie sa wasze doswiadczenia z lekarzami? Nie chcecie pisac tu to prosze na priva. Za sensowne odpowiedzi sogi.

[...] konieczne korekty w tej diecie??? (obciac troszke wegle, cos zamienic itp). Bo mimo wszystko to była typowa dieta na mase wiec pewnie cos trzeba zmienic Za pomoc dam sogi oraz szczere podziekowania Zmieniony przez - Romerro w dniu 2004-05-15 16:17:00 Zmieniony przez - Romerro w dniu 2004-05-15 16:18:59 Zmieniony przez - Romerro w dniu [...]

[...] problemie. Wyczytałem, że szałwia jest bardzo pomocna. Stosował ktoś ? Jakie wyniki ? A może zna ktoś inne sposoby ? Znajomy doradził, żebym udał się do kardiologa. Dobry pomysł ? Mam 18 lat, 190cm wzrostu i 96kg wagi. Uprawiam różne sporty ( w tym siłka oczywiście )i z kondychą u mnie jest w porządku. Za pomocne porady oczywiście lecą sogi.

[...] x1 Biceps: uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku uchwytem x2 uginanie ramion sztangielkami systemem mlotkowym x1 Triceps: prostowanie ramion na wyciagu stojac x2 wyciskanie francuskie jednoracz sztangielki w siadzie x1 nadgarstki x 2 + brzuch ktory cwicze na kazdym treningu bezwzgledu na system treningowy. sogi dla kazdego kto pomoze.

[...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:wolna klata :110 martwy ciag :150 przysiad :nie robie chce rozpoczac moj 2cykl skladajacy sie z testosteronu propionate 30ml moje pytanie jest nastepujace chce uniknac lipida i ginekomasti czy moge do dego cyklu wziasc tamoxifen jak tak to w jakich dawkach PS.dzieki za odpowiedzi sogi beda

Witam wszystkich i proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na siłowni dla dziewczyny solidnie trenującej. Byłabym wdzięczna szczególnie za zaproponowanie ćwiczeń na górną obręcz, bo jej siłę chcę poprawić najbardziej. Mam dostęp do "piwnicznej" siłowni, ale sprzętu jest tam dosyć duża rozmaitość. Za rozpiskę SOGi może jeszcze napiszę jaki [...]

Witam, Mam takie pytanko.Jestem na IF na redukcji w tym momencie jem ok 2700kcal.Moje zapotrzebowanie na zero wyniesie ok. 3100kcal(przed redukcją wynosiło ok 3200 a spadła waga o 5kg). I tu moje kilka pytań: 1)Jako ,że póki co trenować mogę 3x/tydzień to zrobiłbym tak ,że 3dni mam kcal+20%,3dni kcal-20% i 1 dzień na 0.Dobry pomysł??Czy lepiej dać [...]

SIEMA MAM PYTANIE ODNOSNIE ANTKA MAM DO WYBORU DWA RODZAJE CHODZI O DATE JEDNA JEST WYBITA DRUGUKA TAKA JAKBY NADRUKOWANA TUTAJ W TURCJI W APTECE PELNO WALKOW WIEC CZEAKM NA SZYBKA ODP BO WBILEM NA CAFE SOGI ZA ODP Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-14 19:52:16 Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-09-14 19:54:07

Jaki ergometr wioślarski polecilibyście do domu z obecnie dostępnych? Ważne, żeby był przenośny i najlepiej w jakiś sposób składany, i żeby był solidny. Zmienne obciążenie to chyba oczywiste. Co do ceny - powiedzmy do 1000zł, ważne żeby był jak najtańszy, ale już taki, żeby dało się dobrze ćwiczyć, żeby był solidny i nie rozpadł się po miesiącu. [...]

[...] allegro ale tylko tu dostane fachową pomoc): 1. http://allegro.pl/super-worek-bokserski-120-35-wypelniony-28kg-ring-i2452327954.html 2. http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-stal-worek-bokserski-komple-i2433366973.html 3. http://allegro.pl/marbo-wypelniony-worek-do-kickboxingu-180-35-new-i2436647669.html Panowie, pomóżcie a sogi polecą.

[...] palce w staniu barki: 1.Unoszenie hantli bokiem w górę 2.Wyc.sprzed głowy 3.szrugsy Triceps: 1.Wyc.francuskie hantli w siadzie 2.Pompki na poręczach Środa-sobota: plecy 1.Podciąganie sztangi w opadzie 2.Martwy ciąg 3.Podciąganie na drążku wąski chwyt z góry dzięki za pomoc dam sogi}:-( Zmieniony przez - Hubert455 :D w dniu 2012-03-17 21:07:50

[...] test 250 ew + 3-9 epi 30ed jak to widzicie? może jakieś inne sugestie? Nigdy nic nie wbijałem i wolałbym jeszcze zaczekać z iniekcjami %-) za każdą pomoc bardzo dziękuję (sogi) :-) p.s. nie mogę znaleźć ankiety, dawno nie byłem na forum... o mnie: wzrost: 193 waga. około 91 cel: sucha masa dietka: jest oczywiście zależnie od celu cykle: [...]

[...] jest, czy to mozliwe ze to przez kreatyne ? jesli tak to przeje... pomomozcie w dosjciu do tego od czego to jest i jak temu zaradzic bo niechce wysrac tej kreatynki gainera biore 50g raz dzienne, bialko 30 g na noc a kreatyne po 5 gram z kazdego odpowiednio rano wieczorem(po treningu) i nanoc. oczywiscie za jaka kolwiek pomoc beda sogi Yo !

[...] go z***alem bo ladowalem zbyt duzymy ciezarami i mysle zmienic ten trenning na spli czy jest sens cos mi fbw nie podchodzi moze jakies propozycje jakis split ?? za pomoc sogi nielubie zabardzo ***a*c tych samych parti na dzien i jak dla mnie fbw to schudlem:P Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż [...]

[...] ckd tj. 20 g ww zeby organizm przestawil sie na spalanie tłuszczu. I wąłsnie o ocene tych 1wszych 2 tyg prosze...jak skoncze to to do oceny dam low carb. W maire mozlwiosci sogi. Dzieki za wsyztskie odpowiedzi. Moja pierwsza redukcja 6:15 sniadanie tran 5ml 4jajka na twrado B-50 T-38,8 WW. 3 pomidor 2.7 0.2 3.6 masło10g 0.3 75 0.4 [...]

Interesuje mnie to czy chwyty z bjj w gi można wykorzystać na kimś kto ma bluze czy kurtke. Może od września zaczne ćwiczyć w gi więc jestem ciekawy. I drugie pytanie czy jeżeli taki ja ćwicze submission i większość tych chwytów których się nauczyłem będe mógł wykorzystać w walce w gi. I też interesuje mnie do którego sposobu walki jesteście [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:95 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2.5-2.8 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: doyebac sie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]