raz

Dzieki jeszcze raz Slawku. Czyli wnioskujac tauryna mussowo do porcji porannej kretki, a co z porcja wieczorna np. do piro? Wogole mozna brac tauryne na noc? Nie wprowadzi mozg w wieksze obroty i nie spowoduje problemow z zasnieciem? Czy rowniez nasila wchlanianie piro i citro, czy tylko mono? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

Moja dieta wygląda następująco: I-szy posiłek ok. 7:30 (już w pracy) ok. 200 ml kefiru lub jogurtu z ok. 80g musli. II-gi posiłek ok. 10:00 1-2 kanapki (podwójne) chleba razowego z chudym twarogiem lub wędliną drobiową lub tuńczykiem + 1 jajko gotowane. III-ci posiłek ok. 12:30 jw. + owoc (jabłko ew. banan ew. pomarańcz) IV- ty posiłek ok. 16:30 [...]

[...] za Wasze rady! Umieszczę więcej właściwych tłuszczów w mojej diecie. Byku pytasz o posiłek potreningowy - jeżeli najczęściej mam trening w godz. 20:00-22:00 po którym zaraz piję 50g Carbo, po ok. 20 min. 30g WPI z wodą lub mlekiem (ostatnio z mlekiem)i ok. 23:00-23:30 35g SP 80 z 200 ml mlekiem to co jeszcze proponujesz i o której godzinie? [...]

[...] udogodnień dlatego też zawsze powtarzam, że jeśli robimy przerwe od treningów - to powinno sie zrobic przerwe od supli i odżywek aby pom powrocie organizm lepiej reagował, oraz nie ciągnąć zbyt długo tych samych supl aby organizm nie uznał tego za codzienność dla tego teraz biore tauryne tylko przed treingiem, nie ładuje już po treningu czy rano [...]

Ja jeszcze raz pochwalić taurynę . Dzisiaj wziołem 2 tabsy Fat Burner Treca, 2 kapsy tauryny, 2 kapsy HMB i po 35 minutach aerobów nie czułem zmęczenia, coś pieknego :D. Coś mi mówi, że zakupie więcej tej tauryny, naprawdę świetny specyfik.

Faku jak rozkładasz sobie tauryne w ciągu dnia po 1g porcje to spróbuj na raz 2-3g przed trening mówie Ci to lepsze niz rozbijanie jej na male porcje Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-01-08 11:19:17

a czy mógłby sie pan (ewentualnie czy mógłbyś sie Sławku, bo już raz zostałem zjechany za to że pisałem przez "pan" ) odnieść do mojego ostatniego posta w tym temacie http://www.sfd.pl/temat204475/ ? Zmieniony przez - juuzef w dniu 2005-06-01 10:30:05

Jestem po 6 miesięcznej przerwie od siłowni i z tego co czytalem bynajmniej wydawalo mi sie ze przez pierwsze tygodnie taki trening bedzie w sam raz (idealnie polaczenie spalania z pierwszymi krokami powrotu do formy). Plamuje po ACT zrobic trening FBW wymieszany troche z HST. Priorytet dokładnie mówiąc to wsumie wzrost LBM, a przy okazji wycinka [...]

niee z zadna koffe... raz tak wzialem to nie spalem cala noc

[...] obaw oczywiście, bo tauryna ma działanie neuroprotekcyjne i antyoksydacyjne, więc to tylko na plus tego suplementu. Dziwne jest to, że badania w tym temacie są rozbieżne i raz podają coś takiego, a innym razem, że suplementacja tauryną nie ma większego wpływu na poziom tego "aminokwasu" w mózgu. Podobne niejasności są z jej działaniem [...]

czyli najlepiej ją stowsować okołotreningowo? pierwszy raz kupiłe taurynę i nie bardzo wiem jak najlepiej stosować. no i jakie dawki?

Mam pytanie odnośnie tauryny - czy przyjmowanie tauryny Mega Caps z firmy Olimp pomoże mojemu tacie w obniżeniu poziomu cukru we krwi ? Tata uzyskał raz wynik 93 (norma od 74 do 99 mg/dl), a innym razem uzyskał wynik 98 (norma od 74 do 99mg/dl). Jaką dawkę tauryny mega caps 1500 mg miałby stosować w ciągu dnia tata ? Czy też może lepszy od tauryny [...]

A jak najlepiej przyjmować ? Raz dziennie przed treningiem, czy może lepiej rozbijać dawkę inaczej ?

Venka power widzę jest!!!! nikt na pace nie zagaduje, bo widzą jak śmigasz w tę i z powrotem, pewnie bez przerwy - nie ma czasu na pogaduchy, jak kiedyś Martwię się, bo jak Alexxa pisze - mała kaloryczność, a na treningach duży wycisk, poza tym raz po raz trening podwójny. Trochę relaksu raz po raz się przyda

[...] jest wysoko, to kortyzol jest wysoko, szczególnie robiąc dużo interwałów, to wszystko daje negatywne efekty, antyanaboliczne, daltego niekorzystanie z antykatbolizmu weglowodanow jest zarówno wg mnie jak i layne'a błędem. ja bawiłem się raz z lowcarbem i straciłem dużo mięsa, więcej tego nie zrobię, idąc za radami layne'a jest cudownie.

Ok, dzięki zatem za udzielenie któryś już raz z kolei pomocnych wskazówek, na pewno z nich przy najbliższej sposobności skorzystam. :-) Pozdr

jak wszystko na tym świecie z biegiem czasu jest co raz bardziej dostępne i rozpowszechnione. taka kolej rzeczy :-)

w pl to i tak h** w stanach to dopiero od razu na koksy wchodza albo ph. kupuja karnet i od raz u towar i tak sobie jedza jak kretyne . pl jest z 10lat wstecz i tak za stanami. to dopiero przyjdzie jak moda wedzie ze kazdy musi byc fit nawet na wiosce

Panowie ja nie chche zadnej kasy, ja chce tylko troche wyrozumiałości, raz jem ryz + jogurt + białko a raz racuchy + białko, mówiłem ze lubie jesc rózne rzeczy, bo jak jem dizen w dizen ryz to potem sie juz na niego patrzec nie moge. Jadłem na początku chleb na noc już go nie JEM !. Poprawa jest dajcie mi czas... SOLAROS - sam mówiles mi ze długo [...]

[...] się idealnie na początek redukcji , gdy zajdzie potrzeba dodania jakiegoś spalacza lub też po prostu działanie doraźne na treningu (pobudzenie, zwiększona termogeneza) drugi raz zaczynałem od niego okres redukcyjny i jestem bardzo zadowolony, sprawdza się w tym zakresie sporo lepiej niż 5 w rankingu clenburexin, a jest tańszy i bardziej wydajny