SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

raz

  • [...] jest spoko, z tym ze zauwazylem ze postepy baaardzo zwolnily, a wrecz zatrzymaly sie po skonczeniu metki. Jestem przekonany, ze dawki deki i susty byly w moim przypadku za male. Nauczka na nastepny raz, zeby nie zalowac, tylko zwiekszyc daweczki. Ps. Jak mozecie to rozpiszcie mi odblokowanie i powiedzcie kiedy zaczac Shocka i Storma. Pozdro!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2008-04-22 13:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 raz na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak boli to się przyzwyczai albo zawijaj ręcznik na sztangę. Wiosłowanie w opadzie masz robić sztangą, a nie hantlami. Rób te pompki, raz dwa i będziesz pykał więcej. Szybko idą :) Masz czas, to ćwicz brzuch.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2011-09-22 16:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo mi diler polecil brac propa 100mg e3d i bolda 300mg e3d i powiedzial ze na pierwszy raz to jest dobrze. Czyli odpuscic tego bolda ( juz go kupilem)? czy da sie go jakos wcisnac z tym propem? Mam Nolve 30 tabletek po 20mg to jak ja polaczyc z clomidem?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2015-07-19 18:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] frajer,tylko gość poprostu wykorzystal twoja nie wiedzę,frajer bys był jak bys koledze babe ruchał. Hcg podzielisz na dwa czyli 2500+2500 e3d trzy dni po ostatnim propku, później trzy dni po hcg wlatuja sermy, kombo nolwa + clom po tab na wieczór, zJadasz 24cloma A nolwe zjadasz do końca paczki już solo o badaniach wiesz,pytam się raz drugi.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2015-07-19 20:01:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na luzaku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , sytość i inne wartości więc na zdroweym jedzeniu jest ciężej tworzyć większe nadwyżki niż na syfie Pamietaj tez że ile dajesz od siebie tyle potem wyciągasz :) Odskoki są ok raz na czas ( weekend) ale z umiarem i najlepiej mieścić to w bilansie , głowa spokojna i cialo zadowolone Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-10-27 05:56:16

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2020-10-27 05:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Zauważyliście,że nie da się skopiować atlasu ćwiczeń w raz ze zdjęciami.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7379 Data: 2004-01-22 09:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w silowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze że post jakich wiele. Poszukaj na forum a napewno cos znajdziesz. Nie ma sensu pisac któryś z kolei raz tego samego

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2005-06-13 19:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponsik's blog-ku sile i masie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi nie wiem ile to kilo będzie(12 10 10 8 ) -Mc 36kg (12 10 10 8) Nogi: przysiady ze sztangą 36kg(12 10 10 8) Zapomniałem dodać brzucha o czym ja myśle. Ćwiczę go raz na treningu aikido to różnie jest trener zmienia ćwiczenia. W domku to (75 50) niedokończonych klasycznych brzuszków widziałem na filmiku tutaj 8minut trwał:P i wznosy nó [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2007-10-13 16:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • limit to 3 tabl na raz / na dzień . dzialanie pobudzajace mozesz odczuc jesli nie pijesz kawy, red buli, tigerow, nie stosujesz stakow przedtreningowych w rodzaju jack 3 d itp, jesli spozywasz produkt na żoładek wolny od jedzenia .... idt 'jesli nie spełniasz tych warunkow to zapomij byś co kolwiek "czuł" . moze po pewnym czasie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5744 Data: 2011-09-25 18:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest zdecydowanie lepsza po 3 kapsach niż po 2 (jak w "instrukcji" ). Wiadomo jednak, nawet specyfik warty 2000 zł, nie zdziała nic bez diety, ostrego treningu oraz samodyscypliny. Ogólnie jak narazie jest bardzo dobrze, z testu jestem bardzo zadowolony. Problemem jest jednak wielkość i gramatura kapsułki która nieraz prawie mnie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5744 Data: 2011-10-09 16:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass + Cell Pump dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko raz dziennie mutanta hm.. zadam ci pytanie ile masz tego mutanta na cykl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2008-06-30 11:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok do oceny

    Post
    Doping

    wino krotko ale juz nie wyrabialem(mialo byc 6-7 tygodni). bebechy mi wariowaly...jak pule puscilem(a zdarzalo sie to 12 razy na godzine...) to "masakra". bralem oslonki ale mimo tego. Mocny-PowerPCT dobre ale nie dla mnie...nie teraz...w tym cyklu walilem troche lewej omki...wiec te HCg chce dac "tak na wszelki wypadek". Bo w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2008-12-29 00:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok do oceny

    Post
    Doping

    Juz to robilem ostatnio wlasnie To jak uaktualnie jeszcze raz to bede mial abona? Perpetum mobile ? ok-zrobione..dzieki..powaznie nie wiedzialem. wrzucilem sogi tam gdzie sie dalo Wlazl tylko tobie tomasik bo pozostalym musialem rozdac kiedys Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-12-29 15:05:38

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2008-12-29 14:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie ochraniacze z allegro. Fakt, faktem przedmówcy mają rację, szajs straszny, ale za taką cenę nic dziwnego Ja jednak nie wiem, czy się zwiążę z MT na dłużej i narazie nie chciałam inwestować, amimo, że dziadostwo to zawsze chyba lepiej niż trenować bez ochraniaczy... Co do rozmiaru Zmierz sobie długość od kolana do kostki tak mniej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2009-04-01 19:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi sie schudnąć do 59kg i to była zadowalająca mnie waga. Ale to tylko dzięki tabletkom na otyłość na receptę(Meridia) wycofanych już z resztą :( Dodam jeszcze, że karmię piersią. Dieta która teraz trzymam to nie więcej niż 1500 kcal. Co jem? Rano zazwyczaj razowiec z wędliną i warzywami, później kawa z mlekiem, jakiś owoc lub batonik musli, n

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2012-07-12 12:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu wakacje ;)

    Post
    Doping

    [...] sie nie zmienia na forum banda wariatów :D musze tu czesciej zagladac nurtuje mnie tylko to ze chcialem to jakos rozlozyc w czasie a tu spec i expert mowia wal wszysstko naraz no ok nie zawiodlem sie na was wiec pakuje wszystko. przyozdobie wasze szlachetne czola wiencem laurowym niektorym moze nie wskoczyc ale sumienie mam czyste :) Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2005-04-20 22:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm, szans w wyciskaniu to ja nie mam ale przejachac to bym sie przejechal bo jeszcze nie bylem na tego typu zawodach (tylko raz na strongmenach). EDIT: f***, w sobote mam zaliczenia w szkole Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-05-23 12:52:40

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6225 Data: 2006-05-23 12:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hgh - ale to gruba sprawa i polecam lektore bo nie chce mi sie pisac o czyms co bylo nie raz, poza tym do strasznie droga sprawa i raczej dla zawodowcow lub osobs na serio z niskim wzrostem typu 150cm i wtedy jest to refundowane przez NFZ. Glowne pytanie - ile masz lat?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5650 Data: 2007-02-28 23:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny "mięsień" na przedramieniu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ty to bana mozesz przyjac, z reszta chyba juz raz ci dalem%-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2013-07-06 17:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatkowe , dobre rozwiązanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jestem zwolennikiem dawania do posiłków źródła białka z pożywienia. Zawsze mozna wszystko przygotowac raz na cały dzień. Jezeli chcesz juz skorzystac z bialka, to dostosuj jego porcje do do ilości bialka uzyskiwanego w danym posilku z pozywienia i smialo mozesz tak robic. Jest to odsc wygodne i nie naduzywaj tego. Na start 900g powinno starczyc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2014-03-29 07:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)